馬奎的自然養(yǎng)生功
一一張東寶
在今天，健康可以說是我們?nèi)祟惖念^等大事。
而且，無論是醫(yī)生、營養(yǎng)師還是運(yùn)動員（運(yùn)動員的傷病則更多、壽命也不長），都無法保證自己不得病甚至是大病。
原因何在？
這是因?yàn)樗麄儾欢祟惖慕】底匀灰?guī)律，以盲導(dǎo)盲，故而造成誤診誤治、過度服藥、過度治療等等，給廣大患者帶來身心痛苦及財(cái)產(chǎn)損失。
在馬奎看來，只要你找到了這個(gè)健康自然規(guī)律，并經(jīng)常照著去做，你將會逐漸的遠(yuǎn)離疾病，并有可能健康一生。
馬奎認(rèn)為，不管你是亞健康還是慢性病患者，只要能按照他的健康自然功去堅(jiān)持習(xí)煉，都將會重新獲得身心健康。
那么，大自然與我們?nèi)祟惤】狄?guī)律是什么呢？
我們只要去細(xì)心觀察大自然，你就會感慨說，??！原來自然界的一切都這么簡單、奇妙，而我們?nèi)祟悈s往往舍近求遠(yuǎn)、舍簡就繁。
我們不妨細(xì)觀自然界中的生物：
你看植物的紋路是縱向的，而動物（牛羊馬狗等）的紋路也是縱向或斜縱向的。
這說明，地球上的生物，都無不受到地球引力的影響；而且眾生物都無不是由自己的底部來承受自身重量的。
這，就是生物在大自然中的生存規(guī)律。
作為地球生物一分子的人類，也不例外，人類要想健康地生活，就應(yīng)遵從大自然的規(guī)律一一多進(jìn)行站立下的高級氣血運(yùn)動。
然而可惜，我們現(xiàn)在人類的工作、學(xué)習(xí)與生活，多數(shù)時(shí)間下卻總是坐著的，這就違背了自然界生物生存的自然規(guī)律（應(yīng)多站立），造成人體上下血液循環(huán)的受阻與失調(diào)，進(jìn)而造成心腦血管、五臟六腑等疾病。
盡管現(xiàn)如今中外醫(yī)院都有很好的醫(yī)療設(shè)備與條件，但各種疾病不僅未見減少，反而越來越多，醫(yī)院成了人滿為患的可怕場所。
所以，人類若想遠(yuǎn)離疾病，并獲得健康，首先要養(yǎng)成站立運(yùn)動的好習(xí)慣。
比如，你有頭疼、眩暈、腦脹、失眠、神經(jīng)衰弱、腰疼(腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出)、胸悶、心虛氣短、易疲勞、兩腿無力、免疫功能低下、貧血、慢性胃腸病、三高病、勁椎病、肩周炎、心血管狹窄、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、辦公室綜合癥、各種婦科病、慢性心、肝、脾、肺、腎、胰腺、腫瘤初、中期等疾病患者，便可通過放松式的站立修煉來獲得健康；如此一來，快則幾天，慢則幾個(gè)月，都會得到程度不同的康復(fù)效果。
如果你能持之以恒地堅(jiān)持下去，那恭喜你將會健康一生。
馬奎的自然養(yǎng)生功法，是他三十多年來對儒、道、佛、中西醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)、運(yùn)動、哲學(xué)、西方神學(xué)、自然科學(xué)等眾多學(xué)科融匯貫通，尤其是從恩師王安平先生的渾圓功中汲精取華而成的。
在他看來，人類若想遠(yuǎn)離疾?。?/font>
1.首先要多取站式(站立符合自然規(guī)律，氣血循環(huán)合理、旺盛）;
2.多放松：也就是人們用精神意識給自己身體內(nèi)外(每個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉丶神經(jīng)、細(xì)胞、五臟)一個(gè)持續(xù)放松的信號，至使身體內(nèi)外的毛細(xì)血管得到一個(gè)最大限度的擴(kuò)張，以便促進(jìn)血液循環(huán)更加快速的流通，如此可節(jié)約體能的消耗、對延緩衰老有極大的幫助;
3、多靜，就是大腦多安靜，多想氣血在人體內(nèi)暢通無阻的愉快過程，也可內(nèi)視人體的修復(fù)過程(也叫自己給自己治病)。
以上自然規(guī)律，只要人們經(jīng)常遵從去做，就可遠(yuǎn)離大小疾病與惡病，健康一生、享受天年，這也叫積極主動地堵住疾病的源頭。
下面是馬奎自然養(yǎng)生功的部份案例：
1、王X娟、57歲，患腦萎縮、頭疼、失眠、慢性胃腸病，需人護(hù)理，練功40天，各種病癥明顯緩解，并可獨(dú)立正常生活。
2、沈銀，62歲，肝癌晚期，身體極為虛弱，練功一個(gè)多月，身體明顯增強(qiáng)，腫瘤有所萎縮。
3.仝X松，20歲，患?xì)庋撎?、渾身松軟無力、精神萎靡、吃飯無味、身體干瘦不足百斤，多方求醫(yī)無效，后來練功三個(gè)月，身體精神出現(xiàn)了大的好轉(zhuǎn)，如今已成為一個(gè)強(qiáng)壯的人。
4.蘇×花，54歲，面黃肌瘦、渾身無力、精神萎靡、已絕經(jīng)，練功三個(gè)月，月經(jīng)重現(xiàn)、變成健康正常人，自感生理象四十歲。
5.肖女士，68歲，骨瘦如柴、心臟嚴(yán)重衰弱、小便失禁、練功三個(gè)月，變成正常健康者。
6.康X明、44歲，身體虛弱、結(jié)婚二十年不生育，練功五個(gè)月，腹部可抗壯漢大力擊打，同年妻子懷孕生一男孩。
7.張女士，38歲，患嚴(yán)重風(fēng)濕病(產(chǎn)后風(fēng))，夏天需穿厚衣服，練功三四個(gè)月后，成為正常人。
8.李×澤，51歲，患嚴(yán)重性糖尿病、人瘦體弱、走路困難，練功兩個(gè)多月，身體明顯強(qiáng)壯，并正常上班。
9.王女士35歲，患嚴(yán)重性腰椎間盤突出、臥床一年，醫(yī)院多次勸其做手術(shù)未果，后又引發(fā)糖尿病、雙腿虛弱無力，練功三個(gè)多月健康如常人。
10.鄧×新，43歲，患神經(jīng)衰弱癥，長期失眠、多夢、耳嗚、頭疼、精神緊張，同時(shí)患有慢性胃腸病、子宮肌瘤、練功三個(gè)月，大部份疾病有較大的緩解，練功一年成正常健康人……
此類例子很多。
總之，馬奎的自然養(yǎng)生功，完全符合了人與大自然的健康法則，對絕大多數(shù)的慢性病、大病、都有特效，對延緩衰老，走向健康也有同樣效果，可謂是一把健康的鑰匙。
