意拳格斗也可稱為斷手、散手、實作，雖叫法不一，其實質(zhì)卻指的一個意思，那就是不附加任何條件的徒手搏擊。從這一點來看，意拳格斗與當(dāng)今流行的散打、拳擊等競技搏擊項目還是有一定區(qū)別的。
競技散手運動是兩人在一定規(guī)則的限制下，運用踢、打、摔等技法，進行徒手對抗的現(xiàn)代體育競技項目。從體育競賽的觀念出發(fā)，散手的許多技法受到競賽規(guī)則的限制。而意拳格斗，講究的是不附加任何條件，在實戰(zhàn)過程中，不受任何規(guī)則和技法的約束。只要能擊倒對方，任何技法都可以為我所用。
在意拳格斗中，要始終保持一個信念，那就是“消滅對方保護自己”。意拳格斗沒有什么規(guī)則和條件，唯一需要的是無畏、機智、果斷，動作簡捷，發(fā)力迅猛，一發(fā)必中。
實戰(zhàn)是瞬息萬變的，沒有固定的規(guī)律可循。所以，意拳作為實戰(zhàn)拳法，從不講究固定的技法和套路，但并非意拳在格斗中就是胡打蠻纏。意拳技法乃格斗的原則原理之法，而非枝節(jié)片面的單一技法。
意拳從基本功站樁開始，始終將“格斗意識”放在首位，任何華而不實的招法都會與意拳“繞道而行”?！按虿恢淮颍虿恢夭淮?，打不死不打”，意拳遵循的“三不打”原則足以讓對手望而生畏，心驚膽顫。
“拳本無法，有法也空”，意拳格斗可以使用一切手段和技巧，但卻不受特定手段的束縛。意拳格斗的目的是探求武術(shù)的根源，習(xí)練者只有經(jīng)過長期艱苦的磨礪，由理性的思維方式轉(zhuǎn)化為本能直覺來感應(yīng)周圍的一切，使內(nèi)心如止水，頓悟生死之境，方能憑本能和直覺做出迅速的動作。
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