牙線：用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。拉下一段約25cm的牙線，將線的兩端打雙結(jié)形面一線圈，或取約33cm的牙線，將線的兩端繞在二個中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點。兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當(dāng)有緊而通不過的感覺時，可做前后拉鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達(dá)接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內(nèi)。用兩指將牙線緊繃，并包繞頸部牙面，使牙線與牙面的接觸面積大一些，然后作上下刮動，每一牙面要刮5~6次，依次進(jìn)入相鄰牙間隙，逐個將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的菌斑。
(一）牙線的清潔范圍與功能→
牙齒的鄰接面因牙刷構(gòu)不到，因此我們得用牙線
把鄰接面的牙菌斑「刮」下來。（牙齒的唇面與
舌面是靠牙刷而非牙線）。牙線固然也可把塞在
牙縫的食物清出，但牙線主要是把牙齒的表面刮
乾凈，而不是掏牙縫。
（二）牙線的操作→
1. 截取約45公分長的牙線（約與手臂同長）。
2. 牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節(jié)，約兩
三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公
分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二
指節(jié)上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈
，一邊再繞一圈，便可輪流使用乾凈的區(qū)段。
3. 雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與
食指打直，若小孩玩槍狀。
4. 此時，把手掌翻轉(zhuǎn)使掌心向外，二拇指向內(nèi)并
互相接觸并使二拇指與二食指呈直角四方，看
看可否把牙線繃緊。如果可以，牙線在中指間
的長度就對了。如果不能，可再調(diào)整。
5. 拇指比“贊”的手勢，食指朝上，一個手的拇
指與另一手的食指一起繃緊牙線，且通過手指
頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分
，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。
6. 把牙線帶進(jìn)牙縫，并沿牙齒滑進(jìn)牙齒與牙齦交
接的縫內(nèi)，遇到自然的阻力為止。然后將牙線
繃緊牙齒的面，并作上下運動刮牙齒的面，直
到聽見「吱嗄」聲為止。
7. 刮一邊的牙面后，再刮同一牙縫的另一個牙面
。
8. 牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且略成「C
」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。
9. 當(dāng)開始練習(xí)牙線時，由正中大門牙開始，然后
循序向后牙移動，直到最后一顆牙的最后一面
為止。換句話說，由最容易得要領(lǐng)的前牙慢慢
地往后牙移動。
10. 操作右邊前牙區(qū)時，用右手拇指。左邊前牙區(qū)
時，則用左手拇指。這樣比較順手。
11. 當(dāng)拇指與食指的搭配做到嘴角時，拇指便漸感
不便。此時，可用食指來取代該拇指，即用兩
食指的搭配，牙線在兩食指間保持1到2公分，
一個食指在牙齒的內(nèi)邊，另一食指在牙齒的外
邊。并同時把臉頰撐開，這樣不但容易進(jìn)入后
牙區(qū)，且不傷害嘴角。
12. 下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此
時食指調(diào)整為由上向下，其要領(lǐng)為該食指手的
手臂抬高。下顎的后牙區(qū)，與上顎一樣，用兩
個食指的搭配。
牙簽：牙齦乳頭萎縮，特別是在牙周手術(shù)后牙間隙增大的情況下，用牙簽來潔凈暴露的牙面，特別是凹的牙面或根分叉區(qū)最為合適。也可以用來對著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭，但習(xí)慣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。牙簽有木質(zhì)和塑料兩種。牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45°角進(jìn)入，尖對牙合面方向，側(cè)緣接觸牙間隙的牙齦，然后用牙簽的側(cè)緣潔凈牙面，特別在凹的根面和根分叉區(qū)可用牙簽尖端及側(cè)緣刮剔，如果有食物纖維嵌塞可作頰舌側(cè)穿刺動作，將食物剔出，然后漱口。使用牙簽時要注意，不要將牙簽尖用力壓入健康的牙間乳頭區(qū)，因為這樣會造成一個先前并不存在的空隙，而這樣一個小間隙極難保持清潔，以后只能經(jīng)常用牙簽來剔刮，以致空隙日益增大。牙簽不要垂直插入，要沿著牙齦的形態(tài)線平行插入，否則會形成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形，影響美觀和功能。
牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔助工具
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