中醫(yī)博士王倩論女性亞健康防治的重要性
甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺增生，卵巢囊腫，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào)，上述疾病現(xiàn)已成為都市女性的常見(jiàn)病、多發(fā)病，并對(duì)我們的日常生活造成了一定的困擾。那么，這些疾病是如何形成的，在這些看似毫不相關(guān)的疾病背后，又是否存在著一定的關(guān)聯(lián)？從中醫(yī)角度來(lái)看，答案是肯定的。而這個(gè)共同的致病因素，就是我們每天都要面對(duì)的：壓力與情緒。
在我們的日常工作和生活之中，壓力無(wú)處不在，如生活成本、職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、人際關(guān)系等，均是比較常見(jiàn)的壓力來(lái)源。而相對(duì)于男性，由于女性的情感往往更加豐富，且對(duì)于外界的反應(yīng)也常常更加敏感，這也就決定了女性比男性更容易受到不良情緒的困擾。然而，諸如焦慮、抑郁、急躁易怒等不良情緒，又是如何作用于人體，并進(jìn)而導(dǎo)致功能性癥狀、乃至器質(zhì)性疾病的發(fā)生？中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為，二者之間是通過(guò)肝臟的功能來(lái)彼此作用、相互轉(zhuǎn)化的。
肝，為魂之處，血之藏，主疏泄。而女子又以血為本，以肝為先天。肝臟正常功能的發(fā)揮對(duì)于情志的調(diào)節(jié)及氣血的條暢具有重要的作用，情志不調(diào)反過(guò)來(lái)也可以對(duì)肝臟的疏泄條達(dá)和氣血的正常運(yùn)行產(chǎn)生不利的影響。具體來(lái)說(shuō)，由于足厥陰肝經(jīng)行環(huán)陰器，至小腹，循于乳，沿喉嚨之后而上行。因此，倘若情志調(diào)和，肝氣條達(dá)，則氣血和暢，經(jīng)脈通順，其所循行之組織、臟腑即得以健康而無(wú)??；反之，倘若情志失調(diào)，失于宣暢，而致肝氣疏泄失司，氣機(jī)郁結(jié)不通，一，則可因氣不行血，血行受阻而成瘀滯，二則還可克伐脾土，以致脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，聚而成痰。氣滯、血瘀、痰濁，三者互凝，循經(jīng)阻結(jié)，以致相應(yīng)部位功能失常，則可導(dǎo)致局部不適癥狀乃至病變的發(fā)生。例如，若其循經(jīng)上結(jié)于頸前、乳絡(luò)，則可致甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生或結(jié)節(jié)；下阻于胞宮、胞絡(luò)，則可致子宮、附件相關(guān)疾患的發(fā)生。又因女子月事以時(shí)下有賴于肝氣的條暢，如若肝氣郁結(jié)不舒，還可導(dǎo)致月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)量少、停經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)情況的發(fā)生。在此基礎(chǔ)之上，若再加以外感寒涼或過(guò)食生冷，而致寒邪痼結(jié)，氣滯血阻，則更可加重原有證情。
由此可見(jiàn)，情緒、肝臟功能與女性健康息息相關(guān)，三者存在著互為因果、循環(huán)往復(fù)的關(guān)系。在上述疾病之外，肝氣久郁，還可化熱、化火、生風(fēng)。如肝氣橫逆犯胃，可致胃痛、胃脹；肝熱上擾于心，可致失眠、心悸；肝火上炎于目，可致目赤、目澀；肝風(fēng)上干清竅，可致頭暈、頭痛，等等。上述癥狀若未得到及時(shí)的調(diào)治，還可進(jìn)一步演變，發(fā)為胃炎、胃潰瘍、心律失常、結(jié)膜炎、高血壓病等器質(zhì)性疾患，并進(jìn)而對(duì)身體健康與生活質(zhì)量產(chǎn)生更大的影響。
附：冬令進(jìn)補(bǔ)原則—溫腎養(yǎng)精
冬季氣候特點(diǎn)以寒濕為主氣，五臟以腎為主，寒濕為陰邪，首先傷陽(yáng)氣，所以冬季飲食應(yīng)重在補(bǔ)腎養(yǎng)精，溫補(bǔ)腎陽(yáng)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“冬三月，此為閉藏。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎?！碑?dāng)然，進(jìn)補(bǔ)并非所有人都需要補(bǔ)陽(yáng)，還要根據(jù)人的體質(zhì)而定，尤其是現(xiàn)代都市氣候反復(fù)無(wú)常，冬季氣溫有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)暖冬，加上一些人生活不規(guī)律，天天熬夜，飲食無(wú)節(jié)制，辛辣不斷，從而耗傷了津液和腎陰，此類多為陰虛火旺，就不宜補(bǔ)陽(yáng)了。其最好的選擇方法還是要“因人而異，一人一方，量體裁衣”。
王倩，女，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，博士，中醫(yī)主治醫(yī)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，孔醫(yī)堂三里屯館執(zhí)業(yè)醫(yī)師，北京市中醫(yī)藥薪火傳承3+3工程“孔伯華名家研究室”研究員，業(yè)務(wù)專長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病、睡眠障礙、亞健康狀態(tài)，更年期綜合癥及女性調(diào)養(yǎng)等。
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