羅素的養(yǎng)生智慧
英國著名哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、邏輯學(xué)家伯特蘭·羅素，生于1872年，逝于1970年，享年98歲。由于他在學(xué)術(shù)上有突出成就，主張和平主義，因而在國際上影響很大。他還精通養(yǎng)生之道，他的養(yǎng)生三大秘訣，尤能予人以啟迪。
羅素認為，一個人首先必須對生活充滿興趣，即使到了晚年，也不能放棄對生活和事業(yè)的追求。
其次，羅素提出老年人應(yīng)注意做到兩個“避免”，即避免過多的回憶，避免插手年輕人的事情。不要去回憶那些悲傷的往事，那樣有損于身心健康。不管以往吉兇禍福如何，凡過去了的事就讓它過去。應(yīng)當瞄準未來，設(shè)想今后應(yīng)當干些什么事，如何圓滿地去完成它。老年人不可這樣想：“我過去多么有活力，而現(xiàn)在……”這種前后對比是消極的，只能使人精神老化，故應(yīng)盡量避免。有的老年人總愛嘮叨不休。干預(yù)兒子、媳婦乃至孫子的事，許多家庭矛盾便由此產(chǎn)生，結(jié)果子女不高興，老人也不愉快。羅素指出：“孩子一旦成人，即希望按照自己的意愿生活，如果你仍像他們幼時那樣對他們感興趣，插手他們的每一件事，就會成為他們的負擔……”因此，老年人應(yīng)當超然一些，兒孫的事，讓兒孫自己去干，即使他們處理不當，也只提醒一兩句，讓他們自己去總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，這樣既有利于兒孫的成長，又有利于老人自身的健康。
第三是老人應(yīng)當豁達大度地看待生死問題，必須克服“怕死”的思想?？朔滤滥铑^的最好辦法是使自己關(guān)心更多的事情，多考慮那些個人以外的事情，逐漸使你的興趣變得廣泛，把人生看成同河流一樣，歷程千里，最后歸人大海，沒有任何界線。這樣，你就會感到與整個自然界共存了……如果能這樣看待自己的生命，怎會苦于怕死的折磨呢?人們應(yīng)該學(xué)會忘記過去，樂觀對待未來，你一定會有幸福的人生、長壽的生命。
