材料：豆腐一塊，香菇10公克，海帶結(jié)15公克，白蘿卜10公克，醬油2湯匙，鹽適量，味精少許
作法：
1.將香菇，海帶加水煮成高湯。
2.加入豆腐及白蘿卜，以及味精，鹽調(diào)味即可。
小貼士：
海帶，性寒，味鹹甘，富含鈣，鐵，磷，碘，鈉，鎂等，可幫助人體新陳代謝正常進(jìn)行，熱量低，是減肥者的最佳選擇。但甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者便不適合食用。
來源：老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
