寶寶越來越喜歡自己動手吃東西了，貼心的媽媽趕快做一款方便寶寶拿的營養(yǎng)餐吧！
原料：米飯、紫菜、胡蘿卜、黃瓜、肉松、香油。制作方法：
1.米飯煮熟后，用飯勺撥散，放入香油（1歲以后的寶寶可以放點醋和鹽），拌勻后放至室溫備用。
2.胡蘿卜和黃瓜切成5毫米寬的長條，胡蘿卜用水煮熟。
3. 準(zhǔn)備一張壽司竹簾，將紫菜放在上面，在紫菜上均勻地鋪上一層米飯，放上胡蘿卜條和黃瓜條，撒上肉松，用竹簾將紫菜卷成圓柱形，用刀從中間切成兩半即可。
營養(yǎng)點評：紫菜含有豐富的碘元素，對寶寶的大腦發(fā)育很有好處。肉松含豐富的蛋白質(zhì)和鐵，再搭配上黃瓜和胡蘿卜，是營養(yǎng)均衡的美味小食。
（劉 昂）
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