按摩養(yǎng)生:
男人按5穴位一輩子“性福”(圖)

1.商陽(yáng)穴

　　商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刺激商陽(yáng)穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之養(yǎng)生功效，還可延緩性衰老。男人們?cè)陂e暇時(shí)，不妨用兩手食指相鉤反復(fù)牽拉。

2.筑賓穴

　　筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，按摩刺激筑賓穴穴可壯陽(yáng)，提高性欲。

3.涌泉穴

　　涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓涌泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等，都可刺激涌泉穴，有助于壯陽(yáng)，提升性功能。另外，涌泉穴還是長(zhǎng)壽穴，常按摩可達(dá)到保健養(yǎng)生之功效。

4.三陰交穴

　　三陰交，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。三陰交穴是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，每日應(yīng)按摩此穴，預(yù)防男性疾病，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，增強(qiáng)性功能。

5.關(guān)元穴

　　關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位。關(guān)元穴就是其中之一?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位，可起到養(yǎng)生壯陽(yáng)作用。