（圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）
生活在閃光燈下的女明星總是光鮮亮麗，精致的妝容，窈窕的身材，說(shuō)實(shí)話小編十八歲的時(shí)候也是蠻羨慕的（對(duì)，就是去年
但今天小編上網(wǎng)扒了一些照片，看完不僅不再羨慕她們，反而生起一絲心疼。
一代玉女歌手徐若瑄，曾經(jīng)活躍在影視圈和歌壇所被人熟知，卻因?yàn)殚L(zhǎng)期穿高跟鞋，三十多歲就患有嚴(yán)重的拇外翻，因?yàn)樘弁床坏靡呀邮苁中g(shù)后還堅(jiān)持出席活動(dòng)。
維多利亞，背負(fù)著“時(shí)尚教主”，“貝嫂”的名頭，在公眾場(chǎng)合總是可以見(jiàn)到她踩著恨天高，以一副自信，美麗的姿態(tài)出現(xiàn)，然而也逃不過(guò)拇外翻的“魔掌”。
潮流明星宋茜，也許人們只記得她在舞臺(tái)上動(dòng)感迷人的舞蹈，卻不知她常年需要穿著高跟鞋練舞，年紀(jì)輕輕的就患上了拇外翻。
在好萊塢發(fā)光發(fā)熱的楊紫瓊從小學(xué)舞，拍電影后又學(xué)習(xí)了武術(shù)，出名后不免需要穿著尖頭高跟的鞋子出席各類活動(dòng)，可以看到她的拇外翻已經(jīng)非常嚴(yán)重，大拇趾緊緊的壓在第二個(gè)腳趾上，看著都覺(jué)得疼。
告訴我這不是真的！
嚇得小編趕緊把鞋柜的高跟鞋給了閨蜜~
那么問(wèn)題來(lái)了，拇外翻是什么？穿高跟鞋就會(huì)導(dǎo)致拇外翻嗎？還有什么因素會(huì)引起拇外翻？如果不幸得了拇外翻要怎么辦呢？
咦？小編你是不是打錯(cuò)字啦？這里寫的拇外翻的“拇”不是大拇指的“拇”嗎？ 可我們明明說(shuō)的是大腳趾啊。
冤枉啊~其實(shí)小編也覺(jué)得用這個(gè)“拇”不太妥當(dāng)，但輸入法里沒(méi)有足字旁的那個(gè)選項(xiàng)呢。大家看到“拇外翻”千萬(wàn)別誤以為是手部的疾病哦。
由于拇趾外翻，導(dǎo)致第1跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)受力增加，局部出現(xiàn)紅腫、積液，稱為拇囊炎，長(zhǎng)期的拇囊炎可能并發(fā)骨剌發(fā)生，從而加重癥狀。嚴(yán)重拇外翻患者可導(dǎo)致其他足趾的偏斜、騎跨。
這是一個(gè)過(guò)程，一般可將這個(gè)過(guò)程分為四度。
但拇外翻的患者不一定都有疼痛，而且畸形也與疼痛不成正比。疼痛產(chǎn)生的主要原因是拇跖骨頭內(nèi)側(cè)隆起后壓迫和摩擦而引起急性拇囊炎。
人們首先想到的保守治療，例如穿戴足矯形支具，但這個(gè)方法只適用于早期輕度的患者，對(duì)于嚴(yán)重的、有疼痛癥狀的拇外翻患者往往效果不好，常需要手術(shù)干預(yù)。
治療拇外翻的手術(shù)方式很多，其選擇要根據(jù)患者的病情進(jìn)行綜合分析，沒(méi)有所謂的“最優(yōu)方式”。在選擇手術(shù)方案時(shí)，我們既要從病根上解決問(wèn)題，防止復(fù)發(fā)，又要從局部上矯正畸形，還要兼顧足的美觀與功能。1.選擇鞋底跟自己腳弧度相符的鞋子，鞋跟不宜太細(xì)太高（3--4厘米），鞋頭盡量寬松。
2.走路時(shí)，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。
3.不要穿著高跟鞋疾走跑步，更不能上山爬坡。
4.隔2--3小時(shí)就脫掉鞋子休息，讓腳尖翹起來(lái)，活動(dòng)一下小腿。
5.白天穿了高跟鞋，晚上按摩一下腳趾，讓腳趾充分的放松。
6.在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)置放分趾墊、護(hù)套或矯正支具來(lái)幫助穿高跟鞋。
小姐姐們放心了嗎？
還是可以穿上高跟鞋美美噠~
小編這就去把高跟鞋從閨蜜那拿回來(lái)哈哈哈哈~
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