米糊，是媽媽們很經(jīng)常給寶寶做的輔食。那么，媽媽們是否知道如何做出美味又可口的米糊？怎樣按照寶寶的不同月齡，針對(duì)性做營(yíng)養(yǎng)米糊？周末到了，寶寶的早餐不如就來(lái)碗清新米糊，開啟美好一天吧！
米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺的功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能，有益于寶寶的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易被寶寶消化吸收。
4-6個(gè)月寶寶的米糊
寶寶最早可以添加輔食的時(shí)間是在4個(gè)月的時(shí)候。而最先添加的輔食應(yīng)該是質(zhì)地稀的純米糊。當(dāng)寶寶食用純米糊2個(gè)星期后如果沒有過(guò)敏，就可以在米糊當(dāng)中添加能夠補(bǔ)鐵的豬肝或蛋黃。
營(yíng)養(yǎng)提示：要注意每次米糊餐當(dāng)中只能添加其中一種食物，并且要從少量開始，如果寶寶沒有過(guò)敏的狀況才逐步添加分量。一歲內(nèi)的嬰兒輔食不需要放額外的調(diào)味品。蛋黃也是補(bǔ)鐵佳品，蛋黃米糊同樣也適合4個(gè)月以上的寶寶食用。
6個(gè)月-9個(gè)月寶寶的米糊
6個(gè)月以上寶寶可以吃的食物就比較多了，從各種青菜到瓜果，從各種肉類到內(nèi)臟都是可以運(yùn)用到寶寶的米糊當(dāng)中。但要注意的是，像番茄、涼瓜、芹菜這類過(guò)酸、甘味、過(guò)硬的瓜果最好是在寶寶8個(gè)月以上才食用了，避免引起過(guò)敏或消化不良的情況。
營(yíng)養(yǎng)提示：在這個(gè)月齡階段的寶寶，添加輔食的時(shí)候一樣要注意從少量、單一品種、稀質(zhì)開始添加。如果寶寶沒有過(guò)敏的話，就可以增加食物的分量，其中淮山、土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊當(dāng)中的。如果媽媽要給寶寶吃花生、芝麻、核桃的話，要記得磨成泥以后才可以給寶寶吃哦！
9個(gè)月以上的寶寶米糊
這個(gè)時(shí)候的寶寶應(yīng)該嘗過(guò)了各種各樣的食物了吧！在這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁部梢猿誀€飯，也就是質(zhì)地濃稠一些的米糊了，而添加入米糊當(dāng)中的材料，也可以是碎菜或碎肉了哦！給寶寶做的米糊，也不拘泥于只添加一種食物了。
營(yíng)養(yǎng)提示：為一歲以內(nèi)的寶寶制作米糊的時(shí)候，還是要注意不宜添加各種調(diào)味品，以免增加他的腎臟負(fù)擔(dān)。給寶寶做的米糊質(zhì)地可以濃稠一些。這個(gè)時(shí)候一天中各類輔食提供的熱量可占寶寶一天總熱量的60%或以上。
從少量開始：1-2勺開始，如果寶寶沒有過(guò)敏的話，可以慢慢增量；
從稀質(zhì)開始：剛開始的時(shí)候，要多水少米，以便于嬰兒消化。
從單一品種開始：不宜在米糊當(dāng)中添加其他肉類和蔬菜，以免影響寶寶的消化功能。
一旦寶寶出現(xiàn)腹瀉、便秘、哭鬧等情況，就要停止添加米糊。
清新米糊
適合6-9個(gè)月的寶寶
準(zhǔn)備食材：大米15克
做法：
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