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*僅供醫(yī)學(xué)專業(yè)人士閱讀參考

患者所承受最大的惡意和誤解，竟然來自于身邊本該最親近的人。

1

“小孩抑郁癥就是空調(diào)吹多了！”

“確定自己抑郁之后，晚上在屋門外偷偷聽到爸媽說話，爸爸說，'讓你少吹空調(diào)還不聽，小孩抑郁癥就是空調(diào)吹多了’”；

“把檢查報(bào)告遞給我爸看的時(shí)候，他很輕蔑地切了一聲，說，'你這種就是手機(jī)玩太多了吧，別整天盯著你那個(gè)手機(jī)屏幕看就好了’”；

“表姐抑郁癥，二十三歲跳樓自殺。我媽說，'你可別像她一樣，一天吃八根冷飲誰能不抑郁呢？身子都吃虛了’”。

像這樣的偽科學(xué)理論在病友社群里經(jīng)常被傳播，空調(diào)和“情緒閉阻”被強(qiáng)行連接了起來，空調(diào)吹的多=體質(zhì)陰寒=易患抑郁癥。再配合一幅此流派熱衷的山水畫，好像療效能實(shí)現(xiàn)瞬間翻倍。

知乎的抑郁話題下，也有兩個(gè)熱度很高的問題，“爸媽不相信自己抑郁了怎么辦？”“抑郁癥患者自殺死亡后，身邊的親戚朋友會(huì)怎么想？”，回答中這些不被家人理解的經(jīng)歷，每條都像一道傷疤，觸目驚心。

患者所承受最大的惡意和誤解，竟然來自于身邊本該最親近的人。父母的不理解、不在意甚至羞辱，無異于在他們的傷口上撒了一把鹽，堵住了他們求救的渴望。

而當(dāng)生命隕落的時(shí)候，沒有人記得自己最開始說過什么，也沒人意識到曾忽略了什么，只是疑惑，“現(xiàn)在的孩子，怎么這么脆弱？”

2

個(gè)人情緒，“被”讓位于集體意識

豆瓣上有這樣一個(gè)問題：“是不是大部分父母，都不能理解抑郁癥患者“？

這句話，問出了絕大部分抑郁癥患者的心聲。面對孩子的“頹廢”和自殺念頭，許多父母根本無法理解，為什么孩子會(huì)“變成這樣”。

1.“小孩子懂什么，我都是為了Ta好”

前段時(shí)間的熱播劇《小歡喜》里，女兒喬英子被母親強(qiáng)行篡改了高考志愿，絕望之下想要跳河?？粗罎⒌呐畠?，母親哭著問，“你為什么非要上那個(gè)南大？”

在她的認(rèn)知里，給女兒設(shè)計(jì)“最合適”的志愿和人生，就是最好的愛。她不明白，為什么女兒不但不理解自己的良苦用心，還偏執(zhí)地“鬧情緒”。

在這個(gè)意義上，她正是現(xiàn)實(shí)中無數(shù)父母的縮影：我已經(jīng)給了你最好的，你為什么不開心？你憑什么不開心？

對于我們這一代來說，愛是包容、理解和接納，而在父母看來，愛是不斷付出，即便那不是孩子想要的。

在他們童年所經(jīng)歷的那個(gè)物資匱乏的年代，吃飽穿暖就是好的，富足就是最好的愛。兩代人對愛的不同理解，造成了深深的鴻溝。

2.“我吃粗糧長大都沒抑郁，你憑什么抑郁？”

不僅如此，在父輩的腦海里，壓根也沒有“孩子需要被理解”的概念。在他們成長的那個(gè)集體意識為上的年代，整個(gè)社會(huì)的注意力更多放在如何提高生產(chǎn)力、家庭成員如何分工這類問題上，個(gè)人的情緒則被視為無關(guān)緊要，甚至是多余的。

他們面臨的最大問題不是生活的意義，而是如何才能生活下去。那個(gè)時(shí)候的孩子們，比較的是誰家吃的是細(xì)糧、誰家吃的是粗糧。

這種對精神健康習(xí)慣性的忽略，使父輩們在潛意識里認(rèn)為，年輕人“就是抗壓能力太差，想開就沒事了”。

3.“年紀(jì)輕輕的，憑什么不開心？”

抑郁癥的概念從上個(gè)世紀(jì)80年代引入至今，也不過幾十年的時(shí)間。在此之前，精神壓抑被診斷為“神經(jīng)衰弱”，不需要太當(dāng)回事，而精神類疾病則等同于“瘋子”，是個(gè)恥辱的標(biāo)記。

幾年前，當(dāng)我鼓起勇氣向父母承認(rèn)我有抑郁癥，請求Ta們不要再指責(zé)我生活的時(shí)候，父親的評論徹底澆滅了我所有的希望，他當(dāng)著親戚們的面指著我罵：“喪著這張臉?biāo)澜o誰看？有你這樣的女兒是我這輩子最大的恥辱”。

在父母看來，子女患了抑郁癥，就和這條新聞里的患兒一樣，是患了“精神病”，是丟人并且棘手、可以被拋棄的。

而聽聞?wù)l家孩子因?yàn)橐钟舭Y自殺，他們便會(huì)下意識把自己代入進(jìn)去，從而感受到恐慌和丟臉，對當(dāng)事人進(jìn)行指責(zé)。

但他們不知道，也許坐在他們面前的子女，就正經(jīng)受著抑郁癥的煎熬，光是活著就拼盡了全力。至親毫不掩飾的鄙夷和冷漠，幾乎壓斷了他們身上的最后一根稻草。

3

81.41%的孩子不會(huì)和父母傾訴

我們在抑郁研究所的社群里征集了318份病友反饋，有超過八成的病友都不愿意和父母傾訴。大家都覺得即便和父母說出實(shí)情，也得不到理解，父母們多是“不知道”、“不理解”、“覺得我精神不好”。

為什么不愿告訴父母你有抑郁癥？

父母難以理解抑郁癥，其實(shí)是代際沖突的一種體現(xiàn)。

代際沖突，指的就是兩代人因社會(huì)變革和發(fā)展所引起的矛盾對立。在對待抑郁癥的問題上，父輩仍固守著過去的思維，以自己為模板套進(jìn)下一代；而子女早已接受了新的思維和文化，有了不同于上一輩的情緒體驗(yàn)。

這不是單憑某一方就可以徹底解決的問題，它需要雙方共同努力、互相理解、彼此尊重，才能達(dá)成和解。

研究表明，青少年抑郁癥的康復(fù)與親人、學(xué)校、社會(huì)支持都有很大關(guān)系。而積極地尋求這些力量，會(huì)讓我們在獲得父母理解的路上走得稍微容易一些。

因此，如果現(xiàn)在的你正遭受抑郁癥的折磨卻不被理解，可以嘗試以下方法：

1.你的診斷書上，也寫了父母的“癥狀”

當(dāng)父母無法理解你的感受，反復(fù)的解釋或許是無力的，但醫(yī)生的專業(yè)性、一張白紙黑字的診斷書卻有助于他們實(shí)打?qū)嵉乜匆娛虑榈膰?yán)重性。

如果你的家人對此事重視起來，但又缺乏更深的理解，可以借此提出共同參加親子心理咨詢，借助專業(yè)的力量，幫助父母從根本上了解你的感受，并用更合適的方法幫助你。

在這個(gè)過程中，也許你也會(huì)打開有關(guān)關(guān)系的心結(jié)，和父母共同邁向新的臺(tái)階，祝福你。

2.尋求外援：可靠的師長或?qū)W生心理健康中心

雖然現(xiàn)在仍有部分學(xué)校在心理健康方面發(fā)展的不夠完善，但還是存在具備基本專業(yè)度和同理心的師長，可以幫助父母理解你的現(xiàn)狀。

對父母來說，學(xué)校的重視也可以在一定程度上說明問題。如果你有可以信得過的師長，不妨和他們好好談?wù)劇?/span>

3.患病不是一個(gè)人的原因，治療需要一個(gè)集體的努力

除了太過固執(zhí)的父母之外，還有一部分是對抑郁癥缺乏基本的了解?；蛟S他們想要理解你，也希望能做點(diǎn)什么，但是他們真的不知道抑郁癥是什么，你到底怎么了。

對于這一部分父母，向他們科普抑郁癥的基本知識是非常必要的，也是獲得理解的關(guān)鍵。雖然這并不那么容易，但只要多一份嘗試，就有成功的可能。

4

“媽，你的一個(gè)擁抱，勝過我吃的所有氟西汀”

研究發(fā)現(xiàn)：在青少年抑郁癥的治療領(lǐng)域，家庭治療有著獨(dú)到的優(yōu)勢。“家庭治療對青少年抑郁癥的康復(fù)具有諸多良性推動(dòng)作用，能夠顯著減輕患者的抑郁癥狀，提高其家庭支持動(dòng)力水平，促進(jìn)心理和社會(huì)功能的康復(fù)”。

父母缺乏情感溫暖、懲罰等消極的教養(yǎng)方式會(huì)增加青少年心理疾病尤其是抑郁癥的危險(xiǎn)性。青少年如果長期處于低自我水平狀態(tài)，則會(huì)產(chǎn)生自卑、焦慮、情緒低落、興趣減退等不良情緒。反之，良好的父母教養(yǎng)方式可以減少抑郁發(fā)生幾率。如果青少年抑癥患者的父母能夠意識到家庭社會(huì)支持對患者能起到的重要作用，能夠給予足夠的情感關(guān)懷，盡量避免拒絕否認(rèn)的產(chǎn)生，對青少年抑郁癥患者的有效恢復(fù)及預(yù)后改善，都能起到不可替代的作用。

一位病友分享說，確診抑郁之后，一直擔(dān)心親人會(huì)不理解，默默扛了下來。直到有一天，母親翻出了他的確診單，抱著他哭了好久。

那一瞬間，他突然感覺如釋重負(fù)，常年緊繃著的肩背也松弛了下來。那次之后，母親還是像平常一樣，只不過會(huì)主動(dòng)幫他關(guān)上房門，接送他看醫(yī)生。

“雖然也經(jīng)常會(huì)有堅(jiān)持不下去的時(shí)候，但現(xiàn)在的我已經(jīng)意識到，還是有人在陪我一起努力的?！?/span>

就像翻出診斷書的那個(gè)晚上，他和母親坐在臥室，他問母親說，“如果我就是這樣的，你會(huì)不會(huì)覺得很麻煩？會(huì)不會(huì)恨不得沒有我？”

母親回答他說，“你是我的孩子，不管你什么樣子，我都一樣愛你。”

本文來源：抑郁研究所

本文作者：所長任有病

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2個(gè)人情緒，“被”讓位于集體意識

4“媽，你的一個(gè)擁抱，勝過我吃的所有氟西汀”

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患者所承受最大的惡意和誤解，竟然來自于身邊本該最親近的人。

1

“小孩抑郁癥就是空調(diào)吹多了！”

2

個(gè)人情緒，“被”讓位于集體意識

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“媽，你的一個(gè)擁抱，勝過我吃的所有氟西汀”