這道養(yǎng)顏湯強(qiáng)烈推薦給愛(ài)美的女人們：百合銀耳都是養(yǎng)顏上品，加入山楂糕味道酸甜可口。常常飲用，可起到嫩膚、祛斑、美白、養(yǎng)陰清肺的功效。其中加入了山楂糕還可改善消化不良、食欲不振、軟骨缺鈣癥，可謂是一道簡(jiǎn)單易做超級(jí)好湯啊
女人養(yǎng)顏湯的做法
準(zhǔn)備原料:
銀耳，百合，冰糖，山楂糕
制作過(guò)程：
1. 銀耳放入冷水中泡軟，取出撕成小塊，百合洗凈。
2、將山楂糕切成小丁備用
3、鍋中倒入3杯水煮開(kāi)，改小火，放入銀耳百合煮20～30分鐘。
4、放入冰糖溶化后關(guān)火。
5、放入切成小丁的山楂糕即可。
營(yíng)養(yǎng)介紹：
銀耳：具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
百合：可潤(rùn)肺止咳、清心安神。主要用于治療肺熱咳嗽、勞嗽咯血、虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)等癥。
山楂糕：對(duì)消化不良、食欲不振有著很好的調(diào)理作用。
清爽,酸甜-田園三脆的做法（排毒養(yǎng)顏的健康小零食）
準(zhǔn)備材料:
梨子1個(gè),青瓜半條,西芹100克,白糖適量(依個(gè)人口味放),白醋適量;
制作過(guò)程:
1.先將西芹洗凈后削去表皮、撕去筋,切成小條狀，放入沸水中燙一分鐘后撈出過(guò)冷水，瀝干待用；
2.梨子去皮及核，青瓜洗凈晾干，再將它們切成和西芹同樣大小的條狀；
3.將切好的梨子、青瓜、西芹放入碗中，依個(gè)人口味加入白糖、白醋后拌勻，蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏半小時(shí)即可。
特點(diǎn)：清清爽爽,酸酸甜甜的,它還有一個(gè)很美的名字:田園三脆!
溫馨提示：
1.青瓜與西芹要選用比較嫩的口感會(huì)好一些；在選用芹菜時(shí)，用手掐一下芹菜的桿部，易折斷的為嫩芹菜，不易折的為老芹菜；
美容食譜-玫瑰杏仁綠豆湯的做法（除痘祛斑糖水）
準(zhǔn)備食材：
海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、干玫瑰花6克、紅糖適量
制作過(guò)程：
1.綠豆用清水泡30分鐘，瀝干水分備用，海帶切絲備用。
2.將海帶、杏仁、綠豆放入鍋中，加入適量清水煮至綠豆和海帶軟爛。
3.加入干玫瑰花略煮，即可關(guān)火，最后加入紅糖調(diào)味即可。
本菜口感：
湯味鮮濃，清新可口。
營(yíng)養(yǎng)功效：
養(yǎng)顏美容菜譜-教大家紅棗枸杞茶的做法
在午后小睡醒來(lái)，略覺(jué)煩悶，泡上一杯紅棗枸杞茶，茶泡好了，一種淡淡的幽香泌入心脾，輕輕泯上一口，幸福的感覺(jué)猶然而生。都說(shuō)品茶如品人生，聰明的女人就如同這杯紅棗枸杞茶，不會(huì)因歲月的剝蝕而斑駁褪色，每天保持著一份淡然的從容和自信，活得滋潤(rùn)多彩。
準(zhǔn)備材料：
兩三粒紅棗，一小把枸杞,杭白菊(可不放),冰糖(可不放).
簡(jiǎn)單做法：
紅棗枸杞茶做法的很簡(jiǎn)單，就是準(zhǔn)備好一大杯剛煮沸的開(kāi)水，將兩三粒紅棗，一小把枸杞，體質(zhì)偏熱的人可再加幾朵杭白菊洗凈，放入杯內(nèi)蓋好，泡至水轉(zhuǎn)溫后即可飲用。枸杞紅棗茶的功效是滋陰生津,溫補(bǔ)脾胃,安神，長(zhǎng)期飲用，可讓人神清氣爽。由其秋天干燥，平時(shí)一定要多喝水，補(bǔ)充肌膚足夠水份，泡上一杯紅棗枸杞茶，對(duì)于上班族的白領(lǐng)麗人，由其是經(jīng)常熬夜，用眼過(guò)度的電腦族最為適宜。
溫馨提示：
1、夏、秋兩季吃紅棗時(shí)記得要去核才不燥，但最好別買(mǎi)超市現(xiàn)成的去核紅棗，營(yíng)養(yǎng)損失大。
2、體質(zhì)偏寒的人不要加杭白菊。
3、任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
4、如感身體有不適，如有炎癥、感冒、腹瀉時(shí)就暫時(shí)不宜飲用。
這道美白豐胸甜湯的味道不錯(cuò)。非常適合女人喝。美白豐胸甜湯的做法,教您應(yīng)該怎么做美白豐胸甜湯好吃。。
教大家美白豐胸甜湯的做法
主料：木瓜500克，甜玉米500克
輔料：大豆50克,蜂蜜4湯勺
調(diào)料：冰糖30克,清水2000
制作過(guò)程:
1、大豆洗凈泡水12小時(shí)備用；木瓜去皮去瓤切塊備用。
2、玉米洗干凈；把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘；
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