偉大愛國(guó)詩人屈原在《云中君》里記述：“浴蘭湯兮沐芳華。”其弟子宋玉在《神女賦》中亦說：“沐蘭澤，含若芳。”從清代開始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫(yī)的推崇。

　　藥浴，是利用單味中藥或復(fù)方中藥煎水，濾渣取液，選擇適當(dāng)溫度，洗浴全身或患部的一種治療方法。它屬中醫(yī)外治法的范疇。

　　藥浴借助水的特性，將相關(guān)的藥物溶于水中，采用溫?zé)岱ǎ催x擇一定的溫度）使藥物透過皮膚、穴位等直接進(jìn)入經(jīng)絡(luò)、血脈，分布全身，通過物理效應(yīng)與藥理效應(yīng)發(fā)揮治療作用。因此有：發(fā)汗解表、活血通絡(luò)、清熱解毒、祛腐生肌、美容、祛病延年等功效。在輕松的泡澡中就可以達(dá)到袪病延年的功效。

　　課程大綱：藥浴的起源和發(fā)展、藥浴治療疾病的原理、藥浴的適應(yīng)范圍、藥浴的種類、藥浴的器具、藥浴的輔助用品、藥浴用水與水溫、藥浴用藥的加工、藥浴治療的注意事項(xiàng)及各科疾病的藥浴治療方法。

　　在中醫(yī)中，藥浴法是外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，其形式多種多樣：洗全身浴稱“藥水澡”;局部洗浴的又有“燙洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之稱，尤其燙洗最為常用。藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據(jù)各自的體質(zhì)、時(shí)間、地點(diǎn)、病情等因素，選用不同的方藥，各司其屬。

　　煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可)。制作時(shí)，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進(jìn)盆內(nèi)，待溫度適度時(shí)即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。

　　藥浴作用機(jī)理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代藥理也證實(shí)，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力。

　　現(xiàn)向大家推薦幾種家庭常用藥浴方：

　　菊花浴頭方

　　組成：菊花、獨(dú)活、防風(fēng)、細(xì)辛、川椒、皂莢、桂枝各25克

　　功能：祛風(fēng)除熱、去頭皮屑

　　用法：每次用藥共50克煎湯洗頭

　　適應(yīng)癥：各種原因引起的頭皮屑過多

　　枸杞枝葉湯

　　用枸杞之枝與葉熬水，用以洗澡，令人神清氣爽，肌膚光澤，健康。

　　桔皮浴

　　洗澡時(shí)，將桔皮放入浴缸中，可以去除疲勞，釋放壓力。

　　香醋浴

　　泡澡時(shí)，在水中加入500克醋，可以使皮膚光滑、潔白細(xì)膩，延緩衰老。

　　失眠、便秘－蘆薈浴

　　洗蘆薈浴能刺激全身血脈通暢，并有治療失眠、痔瘡、便秘的功效，是現(xiàn)代人不可不知的保健之道。

　　蘆薈浴所采用的蘆薈必須是新鮮的，先將皮和上面的刺去掉，然后磨成汁，連同黏汁和渣一同放入袋中浸泡在熱水中，等水變溫時(shí)即可入浴。

　　除了前面所提具療效的藥草浴之外，你還可配合泡個(gè)溫和的美容澡，讓肌膚更光滑細(xì)潤(rùn)，有興趣的話，不妨一試。

　　多汗癥、美膚－牛奶浴

　　浸泡前在洗澡水中倒入一升的牛奶，并在洗澡水中多泡一會(huì)兒。歷史上埃及艷后就很喜歡這種牛奶浴，因?yàn)榕Ｄ淘∧茏尲∧w光潤(rùn)，但是每天的洗澡水都要換，而且一洗完，就應(yīng)把浴缸洗凈，以免殘留的牛奶發(fā)酸、惡臭。

　　清潔衛(wèi)生－米糠、豆腐渣、山白竹浴

　　這是自古以來就被公認(rèn)的美容澡，它能幫你洗凈身體的污垢，恢復(fù)肌膚的紋路。作法是先將50克的山白竹，放在通風(fēng)處陰干4～5天，再放入袋中，然后與裝有適量米糠、豆腐渣的袋子一起丟入浴缸中，稍待一會(huì)即可入浴。

　　護(hù)膚美容方：綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤(rùn)細(xì)膩。

　　藥浴即是用藥物洗澡，其中包括直接用藥水浸泡洗澡，或用煮藥物之熱氣熏蒸。藥浴是古老而又能體現(xiàn)中醫(yī)特色的強(qiáng)身治病又美容的方法。它是籍浴水對(duì)局部的刺激作用和藥力作用，使腠理疏通，氣血通暢，從而達(dá)到美顏悅色的目的。

　　健發(fā)美容方(清宮慈禧太后用)：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。

　　延年保健?。河描坭阶蛹鍦∩恚闪钊似つw光澤，百病不生，延年益壽。