【個(gè)人真實(shí)】實(shí)修經(jīng)驗(yàn)與感悟：
1、由觀漸趨定、漸趨止。
2、內(nèi)觀使內(nèi)心凈化、內(nèi)心凈化到一定程度，就會(huì)引發(fā)業(yè)障，業(yè)障來(lái)無(wú)他，就是耗掉你的能量，讓你疲弱，影響你的世間工作，因此，要懂得如何修能量。
3、生命能量的恢復(fù)與增加在于寂止、心的完全寂止。你的心能寂止多少能量就能恢復(fù)多少。
說(shuō)句實(shí)在話，其實(shí)只有在寂止中，生命才算是真正地活著，旺盛地自我修復(fù)著。你靜下來(lái)的時(shí)候，是你的身體最忙的時(shí)候。
4、一個(gè)緊張工作的人放松靜定下來(lái)后，身體會(huì)以病痛的方式進(jìn)行自我修復(fù)，明白這個(gè)真相，會(huì)感激身體。
5、確實(shí)，身體是值得感激的。我們的心無(wú)時(shí)無(wú)刻的不在糟蹋著身體，而身體則竭力的滿(mǎn)足我們的妄心的需求，直到最后一刻。
6、身體擁有的時(shí)間，只有在心累的不想動(dòng)的時(shí)候。
7、能否主動(dòng)休息，是一個(gè)人能否強(qiáng)大的關(guān)鍵所在。
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