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    緩解牙痛：合谷穴

     牙痛不是病，痛起來(lái)真要命。如果不能及時(shí)緩解，別說(shuō)干工作了，真的連死的心都有了。其實(shí)只要找到手背的“合谷穴”，兩手交替輕揉數(shù)分鐘，就能有效緩解牙痛，至少能夠增強(qiáng)你享受午餐的欲望。

白領(lǐng)養(yǎng)生：辦公室上班族常按摩周身穴位保健康

     緩解偏頭痛：外關(guān)穴、百會(huì)穴

     偏頭痛來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，但痛起來(lái)的時(shí)候讓人無(wú)心工作。更關(guān)鍵的是其病因一直沒(méi)有“準(zhǔn)確定位”，所以很難根治。當(dāng)偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，可以按摩手腕處的外關(guān)穴和頭頂?shù)陌贂?huì)穴，也許能夠收到不錯(cuò)的鎮(zhèn)痛效果。

白領(lǐng)養(yǎng)生：辦公室上班族常按摩周身穴位保健康

     緩解頸椎不適：風(fēng)池穴

     辦公室是頸椎不適發(fā)生的重災(zāi)區(qū)，由于頸椎不適是由于長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正所引起的，所以治療也是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程。當(dāng)急性發(fā)作的時(shí)候，可以嘗試按摩一下頸后的風(fēng)池穴，可以緩解不適癥狀。

白領(lǐng)養(yǎng)生：辦公室上班族常按摩周身穴位保健康

     緩解胃脹胃痛：天樞穴

     加班對(duì)于白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)就是家常便飯，三餐的不規(guī)律導(dǎo)致很多人都有些“小胃病”，胃脹胃痛、消化不良等等。如果出現(xiàn)了這些癥狀，可以嘗試用手指按摩、按壓一下肚臍兩側(cè)的天樞穴2-3分鐘。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位還可以起到促進(jìn)排便的作用。

白領(lǐng)養(yǎng)生：辦公室上班族常按摩周身穴位保健康

     緩解眼睛干澀：睛明穴、瞳子 、承泣穴、四白穴

     白領(lǐng)們每天都有近十個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦，而且很多人還忍受著隱形眼鏡這個(gè)“抽水機(jī)”，所以眼睛干澀似乎完全不能避免。整天用“滴眼液”也不是長(zhǎng)久之計(jì)。在這個(gè)時(shí)候，按摩一下眼睛周邊的4大穴位，就可以重新讓眼睛水潤(rùn)起來(lái)。

白領(lǐng)養(yǎng)生：辦公室上班族常按摩周身穴位保健康

     壓制嘔吐感：內(nèi)關(guān)穴

     由于上班族每天都在外面解決午餐，所以很難說(shuō)什么時(shí)候就讓“不干凈”的食物給盯上了，惡心欲吐，嚴(yán)重影響著工作質(zhì)量。在這個(gè)時(shí)候，可以用力揉捏內(nèi)關(guān)穴十多分鐘，能有效壓制嘔吐感。

白領(lǐng)養(yǎng)生：辦公室上班族常按摩周身穴位保健康

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     緩解便秘：人中穴、足三里

     各種不良的生活習(xí)慣、川菜大流行、熬夜加班都讓便秘在白領(lǐng)一族當(dāng)中越來(lái)越“盛行”。便秘不僅讓皮膚越來(lái)越差，也嚴(yán)重影響著身體的舒適度。在工作的同時(shí)，抽一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間來(lái)按摩足三里和人中穴，堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)有解決身體排毒的大問(wèn)題了。