幸福是一種感覺
http://www.100md.com 2007年3月29日 當(dāng)代健康報 2007.03.29
幾天前，在一條亂糟糟的街上，我看到這樣一個情景：一個黑乎乎的饅頭，在人們的腳下像個皮球一樣被踢來踢去。終于，“皮球”傳到了一個蓬頭垢面的乞丐旁邊，他的眼睛在剎那之間被點亮了，他目不斜視地迅速拾起它，拍拍灰，迫不及待地咬了一大口。咀嚼中，幸福的表情在他的臉上洋溢開來……
一個微不足道的饅頭，卻給了一個饑餓的人莫大的幸福感，也讓我知道，幸福其實是一種很簡單的感覺，滿足就是一種幸福。乞丐的幸福是冬天拾來的一件破襖，而富翁的幸福或許只是街頭的一碗酸甜可口的醪糟。有一顆容易滿足的心能讓我們在這花花世界中享受幸福的感覺卻不至于迷失自我，不至于迷失了內(nèi)心深處的純真與無暇。物質(zhì)世界永遠(yuǎn)五彩斑斕霓虹閃耀，但幸福不是靠它才閃光的。幸福是剔透的水晶，內(nèi)心的寧靜淡泊才能讓它放出眩目的華彩。
幸福這種感覺，不能以收獲多少來衡量，關(guān)鍵的是以一種怎樣的心態(tài)去看待生活中的點點滴滴。心境平和，簞食瓢飲也能自得其樂；好高騖遠(yuǎn)，擁有寶馬香車仍然感覺不到幸福。幸福并不在于擁有多少金錢多少成就，而在于你對自己的現(xiàn)狀是否有成就感是否滿意，所謂的知足常樂，就是這個道理。
世界上沒有絕對幸福的人，卻有不同的幸福指數(shù)。美國著名心理學(xué)家賽利格曼提出了一個幸福的公式---總幸福指數(shù)=先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動控制的心理力量。其中，心理力量是最重要的。你以為花正開是一種不幸，卻不知滿地落紅并不是只有凄涼這一種理解角度；你以為云遮月是一種黯淡，卻不知月色朦朧也是一種美麗。幸福不在得失之間，而在轉(zhuǎn)念之間，保持積極樂觀的心態(tài)比忖度事情本身的好壞更重要。幸福指數(shù)的高低不是由誰劃定的，而是自己爭取來的。
德國心理學(xué)家研究證明，人的幸福感是隨著年齡的增長而變化的，不同年齡段的人，對幸福的定義也不同。這是因為，經(jīng)歷過生活風(fēng)浪的老人，往往比涉世未深的年輕人更能深層次地理解幸福。
幸福是一種需要用心來感受的東西，珍惜你所擁有的，換個角度去理解困難挫折那些負(fù)面的東西，放下心中種種牽拌，以一種平和去看待生活，生活中就會平添許多幸福與快樂。 (張 媛)
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