c搜狐博客 > 普通老百姓 > 日志 2009-01-10 | 暖身神方(轉載） 標簽： 暖身神方
暖身神方
暖身神方：用膠布貼在神闕穴（肚臍）上，就是寒冷的冬天，穿很少的衣服（不是穿單衣），神闕穴也有一股暖流沖向全身，讓人春光滿面，精神倍增。
附：暖身神方：
胡椒適量，炒焦鉆粉，取適量胡椒粉敷于肚臍，膠布固定即可
小兒腹瀉
姜萸散：
處方：干姜10克，吳茱萸10克，蒼術5克，小茴香 5克。
制法：將上藥共鉆為細末，過7號篩。
用法：每次1-2克敷于臍中，外以傷濕止痛膏封貼，每日換藥一次。
嬰幼兒腹瀉靈：
處方：木香、肉桂、丁香各等量。
制法：共研為細末，過7號篩。
主治：嬰幼兒腹瀉
用法：每次取本品5-6可以醋調為糊狀，外敷臍部，24小時換藥一次，每三日為一療程。
敷臍止瀉靈
處方：肉桂3克，吳茱萸6克，川椒6克，蒼術6克，公丁香6克，小茴香6克，五倍子6顆。
制法：共研為細末，過7號篩。
用法：每次用本品2克，加食醋（6個月以下嬰兒用生理鹽水調勻，置于4*4厘米麝香正風膏上，敷臍，每日一次，每三日為一療程。
溫中敷臍散
處方：肉桂30克，吳茱萸15克，黑胡椒9克，丁香3克。
制法：共研為細末，過7號篩。
用法：用酒精棉球清潔臍部，干后用藥末填肚臍中，以平臍為度，外貼麝香回陽膏膠布固定，貼一次保留2日，以寒濕型療效最好。
蛇傷消腫糊
處方：生南星500克，白芷500克，生川柏600克，丹皮600克，夏枯草400克，雄黃300克。
制法：將上藥共研為細末，過6號篩，每取20——200克，用溫開水或食醋調糊。
主治：蝮蛇咬傷。
用法：常規(guī)處理傷口，按照腫脹范圍取本品敷于患處，伴全身中毒癥狀者配合中藥內服。
出血立止神驗散治
刀傷治愈率高
主治：刀斧、跌打等外傷出血。
配方：牛膽1個，石灰20～30克。
用法：取石灰裝牛膽內，以膽汁浸沒石灰為度.置通風處陰干，去皮研末裝瓶備用。遇各種外傷出血時，取少許敷傷口血立止。
療效：治療各種不同程度的外傷出血33例，治愈率(只需用藥1次)100％，1星期左右痊愈，無疤痕。
止血愈合神效方治
外傷出血特神奇
配方及用法：雄地鱉蟲12克，膽南星、血竭各15克，沒藥24克，馬錢子9個(微炒)，龍骨9克，南紅花15克，川羌活9克，螃蟹骨9克，凈乳香30克，防風15克，川芎12克，冰片3克，升麻15克，當歸9克，金絲毛24克，三七3克，白芷15克，七葉一枝花15克，菖蒲9克。以上20味藥共研細末，裝瓶備用。用時可以
老酒調敷患處。若用唾液(口水)調敷更好。此方可立止鮮血，對刀槍傷有奇妙之功效。止血后五分鐘即可愈合。傷口未破者可消腫止痛而痊愈。傷在手指腳趾未破者，則脫去黑皮而愈。此方在古代武林界為秘傳奇方，民間罕見。
生肌散
生肌散
處方：20克，當歸20克，煅石膏40克，煅爐甘石粉200克，朱砂25克，冰片20克。
制法：將上方前5味藥共研為細末，過七號篩，再與冰片配研均勻。
主治：瘡瘍
用法：采用無菌換藥，在創(chuàng)面上薄涂藥粉，蓋住整個創(chuàng)面，膠布固定，每2-3日換藥一次，7——20天可愈。
血竭生肌散
處方：石膏30克，赤石脂30克，龍骨9克，乳香9克，黃丹6克，輕粉30克，血竭39克，樟腦9克，麝香6克。
制法：將上方前7味共研為極細末，過7號篩，再將樟腦、麝香配研均勻。
主治：慢性化膿性潰瘍。
用法：先以蒲公英、甘草、當歸、白芷各等份，水煎取液，外洗傷口，再將本品撒布瘡面，紗布包扎，隔日換藥1次。
祛腐生肌靈
處方：輕粉6克，制乳香6克，制沒藥6克，煅石膏9克，皮膠珠9克，蜈蚣12克，白蘞18克，丹參15克，血竭末6克，冰片6克。
制法：將前8味藥共研為細末，過6號篩，再依次與血竭、冰片混研均勻。
用法：先將患處分泌物洗凈，視其面積大小，將本品均勻攤于紗布上，厚約2——3毫米，敷貼于患處。
止瀉糊
止瀉糊
處方：吳茱萸30克，胡椒30粒，丁香4克，補骨脂20克，肉豆蔻20克，五味子20克。
制法：將上藥共研為細末，過7號篩，1歲以內、1歲以上分別用藥1.5克，2——3克，加溫開水調為糊狀。
用法：取本品紗布包裹敷臍，每日1次，3日為一個療程。
小兒虛汗
五龍散
處方：煅龍骨100克，五倍子100克。
制法：將上藥共研為細末，過6號篩，用陳醋調為糊狀。
主治：小兒虛汗。
用法：每取本品10——15克晚睡前敷于臍部，以膠布固定，次晨起床后取下。
禁忌：邪盛時忌用
臁瘡
二黃散
處方：黃柏、大黃各等份，冷開水適量，
制法：將上藥共研為細末，以冷開水調成糊狀。
主治：臁瘡。
用法：用3%過氧化氫清創(chuàng)，再以0.9%生理鹽水沖洗，取本品外敷，每隔2日治療1次。
中耳炎
冰麝散
處方：龍骨15克，樟丹10克，牡蠣10克，黃連10克，冰片2.5克，麝香0.5克。
制法：將上方前4味共研極細末，過7號篩，再依次與冰片、麝香配研均勻。
主治：急慢性化膿性中耳炎。
用法：洗凈，拭干耳道，取本品吹于耳道內。
珠黛散
處方：寒水石50克，硼砂300克，青黛6克，珍珠粉6克，冰片20克。
制法：經炮制后，先將寒水石、硼砂、青黛共研為極細末，過7號篩，珍珠另研，兌入前藥，再加冰片共研均勻。
主治：化膿性中耳炎。
用法：先以3%過氧化氫洗凈患耳，再將本品吹入患耳內，每日3次，小兒用量酌減。
中耳炎散
處方：輕粉10克，銀朱10克，冰片2克，麝香0.1克。
制法：將上方前2味共研為極細末，再依次與后2味配研均勻。
主治：慢性化膿性中耳炎。
用法：先用過氧化氫清洗外耳道，拭干，將本品噴布于鼓膜穿孔處，量勿過多，以免引流受阻，每日1次。
口瘡
口瘡散⑴
處方：玄明粉5份，川黃連3份，細辛1份，冰片1份。
制法：將前3味 藥共研為細粉渦號篩，再加冰片配研均勻。
主治：復發(fā)性口瘡潰瘍。
用法：用75%酒精清洗臍部，用本品1——2克，置于臍內，膠布固定，每日1次，7日為一個療程。忌煙酒及辛辣之品。
口瘡散⑵
處方：黃連10克，寒水石10克，五倍子15克，白礬15克，黨參15克，青黛20克，甘草6克，朱砂（水飛）5克，冰片10克。
制法：將上藥前7味共研為細末，過7號篩，再依次與朱砂、冰片配研均勻。
主治：復發(fā)性口瘡。
用法：每用少許涂患處，每日1——2次。
口瘡散⑶
處方：滑石9克，青黛9克，硼砂9克，象皮（制）9克，枯礬6克，柿霜6克，珍珠粉1.5克，冰片9克，麝香0.5克。
制法：將上藥前6味共研為細末，過7號篩，再依次與珍珠粉、麝香、冰片配研均勻。
主治：口腔潰瘍。
用法：用本品撒患處，每日3——6次，5日為1個療程。
治療足跟痛方集錦
1．足跟痛消除法：雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行，3個月可見效。
2．藥浸法治足跟痛：取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。
3．尿漬法治足跟痛：取較大的花崗石，煅燒后置于地，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上，任水汽蒸騰，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調勻，取代童尿，亦效。
4．點穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側)，施術手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鐘后，變?yōu)橐凰梢粔?，有?guī)律、有節(jié)奏地點穴36次為1遍，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘。用此法治病：右足跟痛，點壓左手；左足跟痛，點壓右手。雙足跟痛，可先后點壓雙手穴位。一般治療5日后，病愈。注：(此法用于骨質增生型足跟痛效果不大)
5．祁艾、烏梅法治足跟痛：取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內，再將燒磚燒紅放入藥液盆內，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當后，將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數分鐘(藥液可以反復使用)，每日l～2次，連續(xù)7~10天為1個療程。
6．烏梅、醋法治足跟痛：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，涂敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效果。
7．川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬干仍可用。
8．鮮蒼耳葉治足跟痛：取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，干后換藥，不拘數次，如有起泡，可按燙傷處理，愈后再繼續(xù)使用。注：一般5-6天見效，疼痛消失，骨增生存在但不發(fā)展。
9．夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小時，然后煮沸15分鐘，先熏后冼患足30分鐘，每日1～3次，每劑可用2天。
10．仙人掌治足跟痛：取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然后剖成兩半，用剖開的一面敷于患足痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換半片，冬天可將剖開一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動，使氣血經脈暢通。
11．鮮川楝葉治療足跟痛：取鮮川楝葉30-60克，加紅糖適量，搗爛成膏狀，外敷患足跟，24小時后更換，一般用藥2-3次疼痛消失 。
避瘟香袋
處方：
高良姜50克，山奈50克，桂枝50克，雄黃30克，樟腦15克，冰片15克
制法：
將上藥打碎，放入布袋中。
主治：預防感冒
用法：
取本品懸掛于頸部，10日換一次，一月為一療程。
散結乳罩
處方：
公丁香15克，郁金15克，地龍15克，絲瓜絡15克，赤芍20克
制法：
將上藥共研為末，裝如6*5厘米白棉布袋2個，外側加一層軟塑料膜，置入乳罩夾層內。
用法：
取本品將非塑料膜一面緊貼乳罩并完全覆蓋患處，每周一次，4周為一療程
主治：乳腺增生
艾菊護膝
處方：
陳艾50-100克，野菊花50克，制乳香20克，制沒藥20克，川牛膝15克
加減：
風寒重者加蒿木、紫蘇，跌打扭傷加土鱉蟲、蘇木。
制法：
將上藥碾研碎，用麝香風濕油10毫升攪拌捶研，盛入18*12厘米的布袋內,攤平封口
主治:膝關節(jié)炎
用法:
取本品纏關節(jié)炎部位,7日為1個療程，每個療程間隔3日。
頸痛康
處方：
葛根120克，白芍120克，川芎60克，黃芪60克，當歸40克，草烏20克，細辛20克。
加減：
失眠多夢加蓮子芯；肝陽上亢加鉤藤、白蒺藜、蔓荊子。
制法：
將上藥共研為粗末，裝入4*10厘米的圓柱形枕套。
主治：頸椎病。
陽痿
陽起散
處方：白蒺藜、細辛各30克、吳茱萸15克、穿山甲10克、制馬錢子10克、冰片5克
制法：共研為細末過6號篩
主治：陽痿
用法：每次取本品3克唾液調敷臍上，并敷曲骨穴，膠布固定，每2日一換，敷以熱水袋。
固陽散
處方：雄精10克、全蝎10克、陽起石10克、蜂房灰10克、蟾酥1克、附子20克
制法：同前
主治：陽痿
用法：每晚取本品10克敷臍，膠布固定。
腰痛
桂芪五威湯
處方：桂枝、威靈仙、防風、川木瓜、五加皮、黃芪、牛膝各30克、當歸、細辛、荊芥、乳香、沒藥、紅花、甘草各15克。
加減：氣虛黃芪加至60-90克，血虛當歸加至30-60克，陽虛桂枝加至60-90克。
制法：上藥加水2000毫升浸泡24小時，煎40分鐘。
用法：先熏患處20分鐘，待藥溫達40度，再洗10分鐘，每日2次，每劑用2-4次。
主治：各類腰痛（腰椎間突起、風濕性、跌打損傷等腰痛）
干姜蒼術膏
處方：干姜50份、蒼術10份、當歸15份
制法：共研為細末過6號篩，取適量藥末用90%酒精調為糊狀。
用法：取本品外敷于疼痛最明顯處，用敷料膠布固定，再用60瓦燈泡距敷藥2-3寸烤，每日一次，每次約20-40分鐘
一、祖母級保養(yǎng)秘方
美膚傳奇：
我同事的鄰居是個70多歲的老太太了，但皮膚好的很多四五十歲的人都比不上她。
有次我們問她怎么做的,她說從20幾歲的時候就開始吃銀耳，即使是最困難的自然災害和文革中，她都可以做到有規(guī)律的間隔著吃。后來日子越來越好了，她幾乎每天一碗(小碗)的銀耳，她一直勸我和同事也要這樣做，說不但對皮膚好，而且對身體健康也好。
◎點擊關鍵詞：
銀耳也叫白木耳，著名的美味食用菌之一，據營養(yǎng)學分析，銀耳含有18種氨基酸，其中7種為人體必需氨基酸。
挑選銀耳時要注意：
第一、看：千萬不要購買“雪白”、“漂亮”的白木耳，白木耳的本色應為淡黃色，根部的顏色略深。
第二、聞：將白木耳的包裝塑料袋開一個小孔，聞是否有刺鼻的味道。如果有，說明其中二氧化硫的殘留量較多。
第三、浸泡：二氧化硫易溶于水，所以食用前可以先將白木耳浸泡3～4小時，期間每隔1小時換一次水。燒煮時，應將白木耳煮至濃稠狀含有18種氨基酸，其中7種為人體必需氨基酸。
二、補水美白又抗皺的面膜
下面就給大家介紹一個簡單但卻非常有效的自制面膜。這個方法也是在壇子里看到的，我之所以給大家推薦這個面膜，就是因為它既補水又美白，因為放了蜂蜜還有抗皺的作用。
1、150克薏米仁，用水泡3個小時（最好是礦泉水）。用鍋煮到水沸關火，把水倒到大碗里。
2、在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱，每天晚上洗臉后用這種水水泡紙膜敷臉20分鐘。
3、多敷一會也可以，自己可以掌握時間。當你把紙膜揭下來時會覺得特別的滋潤，舒服，堅持做皮膚會明顯的白皙，毛孔也細致了很多。
三、珍珠白蜜潤膚茶
以前和許多網友一樣，不知道蜂蜜怎么用來好，后來發(fā)現(xiàn)珍珠粉和蜂蜜真是絕配啊。
配方：珍珠粉2克，蜂蜜30克
制法：珍珠粉與蜂蜜混合，沸水沖泡，涼后飲。
服法：飲服，每日一劑，一療程15劑，間隔6日繼續(xù)。
對象：臉有色斑、皮膚干燥、顏面無華、失眠多夢、心悸怔忡、情緒不穩(wěn)等。
作用：養(yǎng)顏益智、滑腸通便、潤膚悅顏
注意：孕婦、大便瀉泄者忌
四、美白面膜秘方
黑妞就是我啦，自從發(fā)現(xiàn)了這道慈禧太后的美白秘方，哈哈....。
配方：白蘞、白芷、細辛、白術、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、白扁豆、薏苡仁各50G；檀香、防風各15G；白丁香30G；珍珠粉依喜好；薄荷10G
全部打成微末，調和蛋青或清水，連續(xù)用了20天至今（中午一次，晚上一次）。果然變白不少哦，狂喜狂喜！
治療貧血方
處方與用法：三七適量，浸泡于清水中，2日后取出，切成薄片，風干或曬干，或烘干。將三七片投入雞油中，以文火煎炸，至微黃色為度。撈出，研細末。取童子雞1只，去內臟，將熟三七粉15~20克撒入雞腹內，加入適量清水或黃酒，文火燉爛，飲湯食肉，日分2~3次食完。
另法：雞蛋l(fā)枚，打成蛋花，加入熟制三七粉5克，攪勻，燉熟食用，日服1次。
功效：補血生血，主治虛寒性貧血癥，效果佳。<貧血>
向日葵葉治高血壓
取中等向日葵葉子一個（不要太老，也不要太嫩），洗凈，撕成若干小片，分為兩部分，上午、下午各用一半。將向日葵葉放在杯子里，用開水沖泡代茶飲，如能加幾片竹葉或適量綠茶更好，有清火利尿的作用。一天喝7-9杯，約2000毫升，堅持喝下去，定有效果。夏季可采摘一部分向日葵葉子，晾干，留作冬春季用。<高血壓>
何首烏治貧血
何首烏240克，放白米飯上蒸之，曬干后，搗為細末。每日早晨用雞蛋一個，打碎傾入碗內，加何首烏末15克，調勻，蒸食。<貧血>
治療高血壓的偏方17
菊花12克，白芍、元參、懷牛膝各15克，炒黃芩9克，石決明30克，甘草6克。
[制用法]水煎服。
[適應證]高血壓肝陽上擾證。<高血壓>
高血壓的偏方5
醋浸花生米治高血壓
用料：花生米、醋各適量。
制法：花生米放在醋中浸泡7天。
用法：每日早晚各吃10顆。血壓下降后可隔數日服一次。
功效：清熱、活血。保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。<高血壓>
治療高血壓的偏方16
白術、天麻各9克，云苓、鉤藤各15克，澤瀉、菊花各12克，玉米須、荷葉、珍珠母各30克，地龍21克，甘草3克。
[制用法]水煎服。
[適應證]高血壓脾虛肝旺證。<高血壓>
薺菜治高血壓
用料：薺菜適量。
制法：煮水。
用法：當茶飲用。長期飲用有效。<高血壓>
補血的中藥有哪些
中醫(yī)認為，血是水谷經過氣的作用轉化而成的，其生成與心、脾、胃、腎有著密切的關系。生成后的血與心、脾、肝分別主宰其運行和儲藏，心生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。血與氣的關系密切，不僅血的生成與氣有關，而且血的運行也需要靠氣的推動。因此，氣虛常常會導致血虛，血虛亦有氣虛存在；補血時要兼顧到補氣。
血虛包括貧血、神經官能癥、某些虛弱癥、月經不調等癥，可表現(xiàn)為面色不華或萎黃、心悸眩暈、氣短無力、體虛疲乏、指甲色淡、月經不調、失眠多夢、經后腹痛、脈細、舌質淡等。對于血虛，可以選用當歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、龍眼、紫河車等中藥治療；由于氣虛常伴隨血虛存在，所以，還可以適當補充一些補氣的藥，如黃芪、黨參、甘草等，能夠增強補血的效果。
常用的補血方劑有四物湯、當歸補血湯、十全大補湯等。常用的補血中成藥有當歸補血膏、桑葚蜜膏、阿膠補血膏、健血沖劑、延年益壽精、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、歸芍地黃丸等。當歸養(yǎng)血膏具有養(yǎng)血益氣、活血調經的功能，主治血虛血虧兼有血瘀氣虛所導致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經不調等癥狀。每次15克，每日兩次，用溫開水沖服。桑葚蜜膏具有養(yǎng)血潤燥、滋補肝腎之功效，主要治療肝血虧虛、腎陰不足導致的失眠健忘、頭暈目暗、精神疲憊、須發(fā)早白及年老血虛、腸燥便秘的等癥。每次15-30克，每日2次。溫開水沖服。脾胃虛寒泄瀉者勿用。阿膠補血膏具有養(yǎng)血滋陰、補中益氣之功效，主治久病體弱、血虧陰傷、目暗不明、視物昏花、月經量少、虛勞咳嗽等癥。每次20毫升，每日早晚各一次。溫開水沖服。健血沖劑具有養(yǎng)血益氣、祛瘀生新之功效，主治放療、化療后的白細胞減少癥，以及職業(yè)性原因不明的白細胞減少癥。每次15克，每日3次，溫開水沖服。延年益壽精具有補益精血、養(yǎng)肝滋腎之功，主治肝腎精血虧虛所引起的頭暈目花、耳鳴耳聾、肢體麻木、腰酸腿軟、須發(fā)早白等癥。每次10毫升，每日2次。早晚服用。養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有養(yǎng)血補腎、祛風生發(fā)之功效，主治血虛腎衰所導致的脫發(fā)、病后產后脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、頭皮發(fā)癢等癥。每次4粒，每日3次。歸芍地黃丸具有補血滋陰之功，主治血虧陰虛導致的頭昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、失眠多夢、潮熱盜汗、口燥咽干、兩脅疼痛、月經不調等癥。每次1丸，每日2次，淡鹽湯或溫開水沖服。補血中成藥以消除或改善血虛癥候為主要功效。由于血虛與氣虛、血虛與陰虛常常相互并見，所以運用補血中成藥時，要以血虛癥為主要表現(xiàn)。<補血的中藥>
根治雀斑的實用民間DIY秘方
雀斑是由于皮膚內層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以在陽光猛烈的夏日到來之前，就應該要好好保護一下你的臉部皮膚了，注意不要讓陽光暴曬。此外臉上還要定時擦點營養(yǎng)護膚霜，以防止皮膚干燥。平時要補充足夠的維生素C，多吃些新鮮水果和蔬菜，還有蜂蜜也是必不可少的。
這里提供你一些民間秘方，對于預防雀斑和消除雀斑方面可是極有效的哦：
檸檬和黃瓜：每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護膚霜，增白效果明顯。
綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。
胡蘿卜法：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂護膚霜。
西紅柿汁：在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。
蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻后過濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
蘿卜和西紅柿片：將臉洗凈，涂護膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。
檸檬汁加奶：油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。
