午時小睡可養(yǎng)心，醒來更精神—減壓的心包經(jīng)編輯/學(xué)問有沒有進(jìn)步
中醫(yī)認(rèn)為，心藏神，心為神明之官，它包括心臟和精神、腦力，以及與心相關(guān)的其他臟腑組織。對一個人來說，一個人心主神志的生理功能正常，則神志清明、思維敏捷、精力充沛；如果心主神志功能失調(diào)，就會出現(xiàn)失眠、多夢、神志不寧，或者反應(yīng)遲鈍、健忘、精神不振甚至昏迷等現(xiàn)象。
所以平時我們在日常生活中，首先要養(yǎng)護(hù)我們的心神，只有把這個“君王”穩(wěn)住了，其他臟腑就好管理了，正所謂“主明則下安”，“主不明則十二官?！?。
午時小睡可養(yǎng)心，醒來更精神。
午時又稱日中，又名日正、中午，是上午11點整至下午13點整。此時是十二時辰的第七個時辰。是眾物臥睡唯馬獨立的時候。午時是心經(jīng)值班。這個時候大家要注意，心經(jīng)值班的時候我們要吃午飯、睡午覺，因為按照太極陰陽氣化規(guī)律，這個時候陽氣最旺?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說，陰是主內(nèi)的，是主睡覺；陽是主外的，主蘇醒。午時是陽氣最盛的時候，我們吃完午飯稍事休息繼續(xù)工作，這個時候也出效率。陽虛的人這個時候就要好好地睡上一覺，最養(yǎng)陽氣。那么陽氣不虛也不盛，正常的人怎么辦呢？我們午時只需休息半小時到一小時，養(yǎng)養(yǎng)我們的心經(jīng)。
此外，有高血壓的人，午時千萬不要生氣，不要暴飲，以免中風(fēng)；午休后應(yīng)當(dāng)喝一杯白開水，以稀釋血液保持心脈暢通。
五臟之氣中，心氣最重要。
很多中年人到了40歲以后，就覺得心氣不足。心氣不足有什么表現(xiàn)呢？就是話說多一點、稍微勞累一點，就覺得心慌，氣不夠用。30歲之前這種現(xiàn)象很少發(fā)生，但進(jìn)入40歲以后，便常常有人覺得氣不夠用，這里的氣就是“心氣”。
說話多了心慌，動多了心慌，這是心氣虛的一個信號，這時就要注意保養(yǎng)你的心氣了。
心主血脈的生理功能是否正常，其外在表現(xiàn)主要是脈象、面色、舌色以及心胸部的感覺等方面。面色紅潤光澤，舌色紅活榮潤，表明脈象和緩有力，心主血脈的生理功能正常；如果心氣不足，血液循環(huán)機(jī)能不好，則脈象、面色、舌象等會出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，心胸部也會出現(xiàn)異常感覺。面色沒有光澤，舌質(zhì)淡胖，脈象無力，心悸怔忡，胸悶氣短，多為心氣虛損。面色晦滯，舌色紫暗，脈象沉澀或脈律不齊，心前區(qū)憋悶疼痛，多為心脈痹阻。心火充盛(屬實火)或心陰虧損(屬虛火)，可使心搏加快，脈道擴(kuò)張，會出現(xiàn)面紅、舌紅、脈數(shù)以及心胸?zé)岬劝Y狀。
此外，舌頭不靈活了，也要檢查心腦。因為心開竅于舌，心腦有病，可先反映在舌頭上面，比如出現(xiàn)舌不靈、舌麻等。反之，平時舌的保健對心也有一定的好處，閑時我們可以做舌保健功。方法是：閉目養(yǎng)神數(shù)分鐘后，做伸縮、左右擺動及在口腔內(nèi)做逆時針畫圓各10次。然后攪拌舌下廉泉穴的津液徐徐咽下，收功。舌保健功的目的是通過舌對心的良性刺激，促進(jìn)心的功能保持良好的狀態(tài)。
心的病變通常主要反映在血脈失調(diào)和神志異常等方面。心包為心之外衛(wèi)，故溫?zé)岵⌒皟?nèi)陷，多為心包所受，從而出現(xiàn)神昏、譫妄等病候。心虛證多起于內(nèi)傷，表現(xiàn)為心氣、心血之虧虛和心神暗耗；實證多由痰、火、瘀血內(nèi)阻所致。
血脈失調(diào)：心氣虛推動血行無力，如出現(xiàn)心悸、氣短、脈弱無力，宜用補(bǔ)益心氣法。若氣虛又見寒象，如肢冷、自汗、四肢厥冷、唇甲青紫、大汗淋漓、脈象散亂，則為心陽欲脫之證候，宜用急救回陽法。若見心悸、失眠、多夢、面色不華、脈細(xì)，則為心血不足，治當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)心血。若血虛又見虛熱現(xiàn)象，則屬陰虛。若心胸憋悶、心前區(qū)疼痛(有時牽引肩背)、舌質(zhì)暗紅或有瘀斑、脈澀或結(jié)代，甚則可見面青和唇甲青紫，為心血瘀阻，治當(dāng)活血祛瘀。
心神疾病：心血不足，憂郁傷神，就會出現(xiàn)“臟躁”病，以悲傷欲哭、躁擾不寧為主要癥狀，治用養(yǎng)心潤燥法。若以失眠為主，兼見心煩、盜汗、舌紅、脈細(xì)等癥狀，為心火偏亢、陰血不足，治用清熱養(yǎng)血安神法。若熱邪內(nèi)陷心包，擾亂心神，出現(xiàn)高熱煩躁、神昏譫語、舌紅絳、脈數(shù)等癥狀，可用清熱解毒、開竅醒神法。若痰火擾心，出現(xiàn)失眠煩躁，甚至言語錯亂、嘻笑不休、打人毀物、棄衣而走，即為癲狂病，可用降火逐痰法。
其他疾病：汗為心之液，汗出正常與否與心的功能有聯(lián)系，很多汗證可從心論治。若勞心過度，心血耗傷，或久病血虛，血不養(yǎng)心，因而心悸少眠、盜汗、舌淡、脈細(xì)，治當(dāng)補(bǔ)血養(yǎng)心、安神斂汗；若心陽不足，四肢清冷，神疲自汗，治當(dāng)益氣溫陽，佐以固澀。由于心與小腸有表里關(guān)系，心火亢盛，火邪隨經(jīng)脈上炎至舌，出現(xiàn)舌紅或潰瘍、心煩口苦、小便短赤、脈數(shù)等癥狀，治當(dāng)清瀉心與小腸之火。
心屬火臟，與夏季相通，水能克火，而冬季屬水，一日中正午應(yīng)夏，夜半應(yīng)冬。所以心臟病多發(fā)生在夏季或日中，加重或死亡時間多在冬季或夜半。
心臟保健宜如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所述：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！薄额惤?jīng)》也指出“設(shè)能善養(yǎng)此心而居處安靜，無為懼懼，無為欣欣，婉然從物而不爭，與時變化而無我，則志意和，精神定，悔怒不起，魂魄不散，五藏俱安，邪亦安從奈我哉”。另外，注意適寒溫、慎起居、保持身體健康，配之以導(dǎo)引、吐納等方法，使氣機(jī)通暢，血脈調(diào)和，則效果更佳。
治病救人的心經(jīng)腧穴
快節(jié)奏的生活，讓每個人都面臨著新的壓力；精神壓力增大，體力上的消耗也越來越大，很多人更是“積勞成疾”。有時會出現(xiàn)渾身無力、頭腦不清、心悸氣短、失眠健忘、上火便秘、食欲不振等情況。
這多是因為心經(jīng)問題所致。心經(jīng)是人的生死命脈。如果一個人的心經(jīng)發(fā)生病變，除表現(xiàn)出上述癥狀外，還伴有喉嚨干燥、頭痛、心痛、口渴、胸脅痛和上肢前內(nèi)側(cè)本脈過處發(fā)冷、疼痛、手掌熱痛等癥狀。
一旦出現(xiàn)這些問題，該如何解決呢？
心屬火，木能生火，木行對應(yīng)的是肝。
經(jīng)絡(luò)取穴補(bǔ)瀉時常用“虛則補(bǔ)其母”之法，而且“五臟有疾當(dāng)取之原”。
虛則補(bǔ)其母，一可補(bǔ)其母經(jīng)，一可在其本經(jīng)上補(bǔ)其母穴。照此理論，補(bǔ)心的穴位可以是心經(jīng)原穴（也是輸穴）神門，還可以是肝經(jīng)原穴太沖，或心經(jīng)的井穴少沖（心經(jīng)屬于陰經(jīng)，陰經(jīng)的井穴五行屬木）。肝在五行屬木，其變動為“握”，手背透露心臟秘密很多人手背上的靜脈極其凸顯，血管脹得像要裂開一樣，其實從這些凸顯的靜脈可以發(fā)現(xiàn)心臟是不是有問題。
手少陰心經(jīng)穴位有極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、少沖等。這些穴位對調(diào)節(jié)心理疾病有顯著效果。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為心主神志。一個心情好壞自然與心經(jīng)有直接的關(guān)系。經(jīng)常按摩通里穴(仰掌，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1寸處)和通里穴(仰掌屈指，小指指尖所指的橫紋上，第4、5掌骨之間，4、5掌指關(guān)節(jié)后方)具有清心寧神的作用，且有助于緩解神經(jīng)性心悸、心動過速、心律不齊、神經(jīng)衰弱等病。
談到了心經(jīng)，就不能不談心臟病。如果不是心臟的器質(zhì)性疾病，只是年紀(jì)大或緊張引起的心律不齊，或輕微的心前區(qū)不適時，可立刻按壓心經(jīng)穴位，如神門穴(位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處)，再加足三里穴，可改善這種不適的癥狀。
適量輕按極泉穴可以改善心臟不適癥狀。極泉穴位于腋窩頂點、腋動脈搏動處。將右手四指放在左側(cè)胸大肌外側(cè)，拇指置按胸大肌內(nèi)側(cè)，再用食、中指自然輕輕地點按在腋下極泉穴;邊捏拿胸大肌，邊用食指、中指輕輕點揉極泉穴，反復(fù)操作10次;然后再換手同法操作。常按摩此穴有寧心安神、解郁止驚的功效。
此外，常按少海穴(屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處)可緩解心痛、肘臂攣痛、目眩、頭頸痛、腋脅痛等;常按青靈穴(當(dāng)極泉穴與少海穴的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)溝中)，可緩解脅痛、肩臂痛;常按少沖穴(小指橈側(cè)，距指甲角1分許)，可改善心悸、胸痛、中風(fēng)昏迷等癥。
何時按摩心經(jīng)穴位最好呢?當(dāng)然是在午時最好，因為此時是心經(jīng)值班，陽氣最盛，此時按摩心經(jīng)，可以鼓舞心氣，從而達(dá)到暢通氣血的目的;按摩后再午睡片刻，效果會更好。
心臟病，最先表現(xiàn)在心包上，心包經(jīng)之病叫“心中澹澹大動”，患者感覺心慌。心臟不好的人，最好在戌時循按心包經(jīng)。此刻還要給自己創(chuàng)造安然入眠的條件：不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以散步最好，否則容易失眠；晚餐不要過于肥膩，否則易生亢熱而致胸中煩悶、惡心。代心行事同時又代心受邪的心包經(jīng)
《素問·靈蘭秘典論》說：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉?！薄半小本褪切陌?，它包裹并護(hù)衛(wèi)著心臟，好像君主的“內(nèi)臣”，能夠傳達(dá)君主的旨意。所以說，它能代心行事，故又稱為“心主”，心臟產(chǎn)生的喜樂情緒便是從這里發(fā)出來的。
膻中位于兩乳之間的正中位置，是宗氣匯聚的地方。宗氣是什么呢？它是聚積在人體胸中的氣，又稱大氣。它主要由水谷精微和自然界的清氣化生。經(jīng)脾胃消化吸收的水谷精微，上輸于肺，并與肺吸入的自然界清常吃牛肉養(yǎng)心包中醫(yī)認(rèn)為，牛肉味甘、性溫，歸心包、心、肝、脾、腎、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)健心包，補(bǔ)腎壯骨、補(bǔ)血厚腸的作用，尤其是小孩在成長期常吃牛肉，可以讓筋骨更厚實。
1取牛肉半斤，煮熟爛，配米飯或與米煮成粥吃。可強(qiáng)心包、補(bǔ)脾胃，病后體虛者可食用。
2取小牛肉半斤，熬至極爛，每日食一小碗，不但可活絡(luò)筋骨、避免中風(fēng)，還可改善輕微的中風(fēng)偏癱。氣相結(jié)合即成為宗氣。宗氣形成后，聚集在胸中氣海處，并貫注于心肺之脈，故膻中又有“上氣?！敝Q。
人體的宗氣可以推動肺的呼吸。凡言語、聲音、呼吸的強(qiáng)弱及嗅覺的靈敏度，都與宗氣有關(guān)。宗氣還有協(xié)助心氣推動心脈搏動、調(diào)節(jié)心律的作用。如果宗氣不足，就會出現(xiàn)氣短、喘促、呼吸急促、氣息微弱、肢體活動不便、心臟搏動無力或節(jié)律失常等問題。
膻中因其部位接近于心肺，又是人體宗氣的發(fā)源地，能助心肺輸傳氣血，協(xié)調(diào)陰陽，使精神愉快，因此稱它為“臣使之官”。
心包可以保護(hù)心臟，使其不受外邪侵入；如有外邪侵入，心包則首當(dāng)其沖掩護(hù)心臟。因此，心包的另一個重要功能就是代心受邪。如果把心臟比喻成一個重要人物，心包就是保護(hù)它的警衛(wèi)員。如果有敵人進(jìn)行刺殺活動，那第一個為心擋子彈的就是心包。
心包代心行事，代心受邪。因此，心臟病最先表現(xiàn)在心包上，心包經(jīng)之病叫“心中澹澹大動”，患病者感覺心慌。
有時心包受風(fēng)邪、濕邪干擾，但并不是馬上出現(xiàn)問題。比如，風(fēng)濕熱侵入心包，常會蟄伏20年，才發(fā)為風(fēng)濕性心臟??；寒邪侵入心包，則會阻塞血路，成為心絞痛；水濕之邪入侵，則會成為心包積水。
如何照顧好我們的“心主”呢？在每天的戌時，也就是19～21點，是心包經(jīng)最旺的時候，可以清除心臟周圍外邪，使心臟保持良好的狀態(tài)。這個時辰頭腦比較清醒，記憶力也很好，更主要的是這個時間是“喜樂出焉”的時間。我們可以在下班后，與朋友或家人一起聊聊天，以舒暢自己的心情。
此刻還要給自己創(chuàng)造安然入眠的條件；不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以散步最好，否則容易失眠；晚餐不要過于肥膩，否則易生亢熱而致胸中煩悶、惡心。
問：請問有沒有簡單的調(diào)節(jié)心包經(jīng)的功法呢？
答：其實方法有很多，向大家推薦一種簡單但很實用的方法：心包經(jīng)的井穴(即中沖穴)，位于中指尖端的中央，用拇指對接中沖穴如掐訣狀即可。身體姿勢隨意，或坐或臥，如果想加意念，可以選擇存神意守膻中穴區(qū)（注意：不要僅想皮下某一點，可以想胸中，要“虛其心、實其腹、弱其志、強(qiáng)其骨”。膻中穴位于前正中線，平第四肋間隙，兩乳頭連線中點。主治：咳嗽，氣喘，胸痛，心悸，乳少，嘔吐，噎膈。其是心包的募穴，還是八會穴之一，氣會膻中），口中津液滿口時可以鼓漱吞津。結(jié)束時，雙手握拳，中指尖(中沖)點按掌心勞宮穴片刻。兩手搓熱后干洗臉、搓耳、五指干梳頭，再順勢而下，用雙手勞宮穴溫暖腎區(qū)片刻即可。
心包經(jīng)是快樂健康之源
心包經(jīng)是健康之源，經(jīng)常敲心包經(jīng)對防病養(yǎng)生有很大功效。心包經(jīng)起于胸中心包絡(luò)，往下過橫膈膜以聯(lián)絡(luò)三焦。支脈橫過胸部，入腋下3寸處，再往上行進(jìn)入腋窩，然后從手臂內(nèi)側(cè)往下，入手肘中，沿兩筋之間到手掌，直達(dá)中指指尖(中沖穴)。
心包經(jīng)可代心行事，其功能及病理變化與心基本一致，其脈多血少氣。如果此經(jīng)經(jīng)氣發(fā)生異常變化，則會出現(xiàn)手心熱、臂肘攣急、胸肋支滿、心慌、面紅、笑個不停、心煩、心痛等癥狀。
心包能讓人高興，心情郁悶時，試一個簡單的動作——鼓掌，就是兩手相互對擊，啪啪作響。手掌中央有心包經(jīng)通過，大陵穴位于手腕內(nèi)側(cè)橫紋中央，勞宮穴位于握拳時中指尖點按位置，中指尖是心包經(jīng)井穴中沖穴。小指側(cè)有心經(jīng)通過，大魚際還有肺經(jīng)的魚際穴，兩大拇指橈側(cè)還有肺經(jīng)井穴少商穴。所以鼓掌動作可以振奮心包經(jīng)、肺經(jīng)、心經(jīng)。不要吝惜您的掌聲，給別人以贊許和鼓勵，也給自己以歡樂和健康。
如果我們在參加考試、面試或者是在其他重要的場合出現(xiàn)緊張、心跳過速時，做一個動作就可以使自己的緊張情緒緩解，即握拳振臂為自己加油鼓勁。握拳時中指尖的中沖穴正好點按在勞宮穴上。從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論來看，這看似平常的動作充分刺激了心包經(jīng)的相關(guān)腧穴，激發(fā)了心包經(jīng)的能量，使人心情舒暢、堅定信心。
中沖穴是心包經(jīng)的終端，位于中指末端。指壓中沖穴可以用于心絞痛的應(yīng)急治療。此外，指尖持續(xù)刺激5分鐘，便可以明顯改善失眠情況。但掐中沖穴比較痛。
筆者的經(jīng)驗是：心絞痛患者服用硝酸甘油后痛勢稍緩，但胸部仍感覺悶痛不暢時，用豪針針刺心包經(jīng)郄穴“郄門”（郄門穴位于小臂內(nèi)側(cè)正中腕橫紋上5寸，腕橫紋到肘橫紋是12寸，所以可以取兩處橫紋連線的中點，再向手腕方向平移一指的距離，在此附近尋找壓痛點，即為郄門穴），?？梢葬樀酵聪裔槾虝r患者僅感酸脹，沒有用指點按穴位時的疼痛不適。郄門穴可以用作平時的自我檢查，如果發(fā)現(xiàn)壓痛，而這一段時間自己比較累，就可以在勞宮穴壓痛處輕揉，也可以用麝香壯骨膏貼敷在郄門穴上，可配合拇指點按中沖穴，以保持心情舒暢，遇事不怒，可有效預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)絡(luò)穴，它自古就是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心要穴。幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用此穴，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等，都可通過按摩以改善癥狀。附一手厥陰心包經(jīng)知識簡表手厥陰心包經(jīng)循行原文《靈樞·經(jīng)脈》：心主手厥陰心包絡(luò)之脈，起于胸中，出屬心包，下膈，歷絡(luò)三焦。其支者：循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循臑內(nèi)，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指，出其端。其支者：別掌中，循小指次指出其端語譯手厥陰心包經(jīng)從胸中開始，淺出屬于心包，通過膈肌，歷經(jīng)胸部、上腹和下腹絡(luò)于上、中、下三焦。胸中支脈：沿胸出脅部，在腋下三寸處（天池）向上至腋下，沿上臂內(nèi)側(cè)（天泉），于手太陰、手少陰之間，進(jìn)入肘中（曲澤），下向前臂，走兩筋（橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱）之間（郄門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵），進(jìn)入掌中（勞宮），沿中指出于末端（中沖）。掌中支脈：從掌中分出，沿?zé)o名指出于末端（接手少陽三焦經(jīng)）主要病候原文《靈樞·經(jīng)脈》：是動則病手心熱，臂、肘攣急，腋腫，甚則胸脅支滿，心中澹澹大動，面赤，目黃，喜笑不休。是主脈所生病者，煩心，心痛，掌中熱語譯本經(jīng)異常表現(xiàn)為心中熱，前臂和肘彎掣強(qiáng)拘攣，腋窩部腫脹，甚至胸中滿悶，心跳不寧，面赤，眼睛昏黃，喜笑不止。本經(jīng)穴主治“脈”方面所發(fā)生的病癥：心胸?zé)?，心痛，掌心發(fā)熱附注手厥陰絡(luò)脈原文《靈樞·經(jīng)脈》：手心主之別，名曰內(nèi)關(guān)，去腕二寸，出于兩筋之間，別走少陽（原脫，據(jù)《太素》楊注引《明堂經(jīng)》文補(bǔ)），循經(jīng)以上，系于心包絡(luò)、心系。實則心痛；虛則為煩心，取之兩筋間也語譯手厥陰絡(luò)脈名內(nèi)關(guān)，在腕關(guān)節(jié)后二寸處，出于兩筋之間，分支走向手少陽經(jīng)脈，沿經(jīng)向上連于心包絡(luò)、心系。 心系實證見心痛，虛證見心中煩亂，可取手厥陰絡(luò)穴（內(nèi)關(guān)）治療手厥陰經(jīng)別原文《靈樞·經(jīng)別》：手心主之正，別下淵腋三寸，入胸中，別屬三焦，出循喉嚨，出耳后，合少陽完骨（注：完骨，耳后高骨，即顳骨乳突）之下語譯手厥陰經(jīng)別，在腋下三寸處(天池)分出，進(jìn)入胸腹，分別歸屬上、中、下三焦，上沿喉嚨，淺出于耳后，與手少陽經(jīng)會合于完骨下方手厥陰經(jīng)筋原文《靈樞·經(jīng)筋》：手心主之筋起于中指，與太陰之筋并行，結(jié)于肘內(nèi)廉；上臂陰，結(jié)腋下；下散前后挾脅。其支者，入腋，散胸中，結(jié)于賁。其?。寒?dāng)所過者支轉(zhuǎn)筋，及胸痛、息賁語譯手厥陰之筋起始于中指，與手太陰經(jīng)筋并行，結(jié)于肘部內(nèi)側(cè)；上?上臂內(nèi)側(cè)，結(jié)于腋下，分散前后挾在脅旁。分支進(jìn)入腋內(nèi)，散布于胸中，結(jié)于膈部。其病癥見經(jīng)筋循行部位僵滯不適，轉(zhuǎn)筋，以及胸痛或成為“息賁”氣急癥（注：息賁指呼吸急促氣逆上奔的癥候。《濟(jì)生方》卷四：“息賁之狀，在右脅下，大如覆杯，喘息奔溢，是為肺積”）穴名穴位主治特定穴1天池第四肋間隙，乳頭外側(cè) 1寸咳嗽，氣喘，胸悶，脅肋疼痛，瘰疬，乳癰手厥陰、足少陽經(jīng)交會穴2天泉上臂掌側(cè)，腋前皺襞上端水平線2寸，肱二頭肌長、短頭之間心痛，咳嗽，胸脅脹痛，臂痛續(xù)表穴名穴位主治特定穴3曲澤肘橫紋中，肱二頭肌腱尺側(cè)心痛，心悸，胃痛，嘔吐，泄瀉，熱病，肘臂攣痛心包經(jīng)“合穴”4郄門腕橫紋上5寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間心痛，心悸，嘔血，咳血，疔瘡，癲癇心包經(jīng)“郄穴”5間使腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間心痛，心悸，胃痛，嘔吐，熱病，瘧疾，癲狂癇心包經(jīng)“經(jīng)穴”6內(nèi)關(guān)腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間心痛，心悸，胸悶，胃痛，嘔吐，癲癇，熱病，上肢痹痛，偏癱，失眠，眩暈，偏頭痛。
參考資料：據(jù)報道，電針刺激正常人內(nèi)關(guān)、合谷、足三里等穴，血清淀粉酶并無明顯改變，但針治急性胰腺炎患者時，其血清淀粉酶常能迅速下降心包經(jīng)“絡(luò)穴”；八脈交會穴之一，通陰維脈7大陵腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間心痛，心悸，胃痛，嘔吐，癲狂，瘡瘍，胸脅痛心包經(jīng)“輸、原穴”8勞宮第二、第三掌骨之間，握拳，中指尖下是穴心痛，嘔吐，癲狂癇，目瘡，口臭心包經(jīng)“滎穴”9中沖中指尖端的中央。《針灸甲乙經(jīng)》：在手中指之端，去爪甲（《素問》王冰注：去爪甲角）如韭葉陷者中。《針灸大全》：手指端內(nèi)廉?！端貑枴た姶陶摗罚捍讨兄缸咨吓c肉交者（王注：謂中沖穴）。 有人據(jù)此定中沖穴在中指橈側(cè)指甲角，并認(rèn)為《針灸甲乙經(jīng)》“在手中指之端”的“端”字，是指末端，而非尖端，因《針灸甲乙經(jīng)》定厲兌、關(guān)沖、竅陰、大敦等穴均在“指端”云心痛，昏迷，舌強(qiáng)腫痛，熱病，小兒夜啼，中暑，昏厥心包經(jīng)“井穴”手厥陰心包經(jīng)穴歌
九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，郄門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖侵。
欒老師原創(chuàng)
