“健康是您的權(quán)利，保健是您的義務(wù)”。經(jīng)穴健康按摩法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的寶藏，是朋友們最佳的保健利器。
常見的癥狀及經(jīng)穴健康按摩法：
（一）頭痛
許多人并無疾病卻深為煩人的頭痛所苦，而因此做起事來無精打采，精神恍惚，更有焦躁不安而影響了人際關(guān)系。
頭痛的經(jīng)穴刺激法：
消除頭痛的方法首推位于拇指與食指交叉處之合谷穴或太陽穴，合谷即俗稱的「虎口」深處。用五枝牙簽或以另一只手的拇指指尖及以無筆心的筆尖刺激。
孕婦不宜隨便按壓或刺激合谷穴。
（二）肩頸酸痛
肩頸酸疼有許多形形色色的病因，有頸椎骨刺，或手臂使用過度，更有的是精神壓力所造成。
肩頸酸痛的經(jīng)穴刺激法：
手背上食指與中指中間的頸項(xiàng)點(diǎn)。或以拇指按于第七頸椎、中指曲起所指之處的肩井穴。同時在此穴做強(qiáng)刺激四十九下，大多能舒緩緊迫感。
（三）眼睛疲勞
現(xiàn)代人的工作、學(xué)習(xí)普遍使用電腦，加上長期收看電視的習(xí)慣，使眼睛不堪負(fù)荷，出現(xiàn)模糊、酸痛的癥狀。
眼睛疲勞的經(jīng)穴刺激法：
消除眼睛疲勞，使其炯炯有神的穴位即為上光明穴。
上光明穴位于眉毛中點(diǎn)上五分處，以對準(zhǔn)瞳孔為準(zhǔn)。每天用拇指或中指按揉約四十九下，即能使眼睛明亮動人而不疲勞。
（四）疲倦
根據(jù)個人體質(zhì)迥異，有人夏日昏昏沉沉、無精打采，有人一入寒冬手足冰冷，苦不堪言，其起因不外精神壓力及內(nèi)臟虛弱。
疲倦的經(jīng)穴刺激法：
對付疲倦最有效的穴位是陽池穴，陽池穴是控制淋巴腺和內(nèi)分泌平衡的重要穴位。經(jīng)常按壓此穴可增加血液循環(huán)，亦可促進(jìn)新陳代謝及增強(qiáng)體力之功效。
（五）高血壓
在國人過度享受大魚大肉的風(fēng)氣助長下，高血壓的青壯年發(fā)病人口日益增加。
高血壓的經(jīng)穴刺激法：
預(yù)防與治療高血壓的主要穴位為陽溪穴。合谷、落零五也是血壓反應(yīng)區(qū)的穴位，具有降血壓的效果。用力按壓或揉捏此三穴位，能所達(dá)到降血壓，促進(jìn)全身血液循環(huán)，及防止高血壓所并發(fā)癥之狹心癥、腦中風(fēng)等疾病之功效。
（六）急性胃炎
胃痛、胃痙攣?zhàn)畛Ｍ蝗话l(fā)作。厲害時甚至?xí)?dǎo)致休克。發(fā)生原因多為攝取過多冰冷食物，或吃了腐壞、難以消物食物，以及飲食過量、抽煙喝酒所造成的。
急性胃炎的經(jīng)穴刺激法：
抑制胃炎最有效、最迅速的方法是在位于手掌中央稍下方的胃腸點(diǎn)，用筆尖、牙簽強(qiáng)刺激，直到急性胃炎發(fā)作疼痛緩解為止。
（七）急性腸炎
急性腸炎是上班族中常見的疾病之一，由于經(jīng)常在外用餐，吃下腐敗的食物，或細(xì)菌的感染所致，若不學(xué)會幾招止痢方法，可能會在大庭廣眾之下出丑。
治療急性腸炎的下痢癥狀，必須知道位于手背上的中指及無名指交叉掌骨上（即腰二點(diǎn)的下方）之下痢點(diǎn)，下痢點(diǎn)是超級特效穴。一旦發(fā)現(xiàn)「不妙」就馬上用手指或無筆心之肇尖用力按壓此處，可以立即抑制「便意」。若因宿醉等嚴(yán)重下痢時，利用此穴加以刺激可以實(shí)時減輕癥狀。若因事業(yè)忙碌或壓力所引起的慢性下痢，也可以在手背上外勞宮穴位以溫灸方式處理，亦能達(dá)到非常理想的療效。
（八）眩暈
無緣無故暈眩或坐下站起時發(fā)暈，可以因癥狀及發(fā)生的地點(diǎn)不同而攸關(guān)性命。眩暈是因身體失去平衡所引起的癥狀。其原因有貧血、更年期障礙、胃腸功能障礙等疾病所引起。
眩暈的經(jīng)穴刺激法：
對眩暈之控制最有效的穴位是在手背上無名指及小指交叉點(diǎn)稍上方之液門穴及再往上方之中渚穴。若來得突然時必須加強(qiáng)刺激這二穴，若時好時患時，必須經(jīng)常在此兩穴施以艾灸或紅外線溫灸法。
（九）耳鳴
許多上班族沒什么毛病，卻一直為「耳鳴」所困擾，雖然不致于實(shí)時和死亡打交道，但偶有響徹云霄的吱叫聲，確實(shí)令人難以忍受，它不僅會影響注意力及思考力，對于業(yè)務(wù)的判斷力及決策能力影響更加的深遠(yuǎn)。造成耳鳴的原因甚多，上班族中以精神壓力過重為最常見。女性朋友們在生理期或更年期時也常有耳鳴發(fā)生。
治療耳鳴特別有效的經(jīng)穴是位于手腕上的陽谷和小指的腎穴（因腎開竅于耳），于上班時不時以指尖或筆尖刺激此二穴，可以實(shí)時清除耳鳴之聲，效果驚人。若屢試而仍鳴，就可能罹患較嚴(yán)重疾病，最好到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。
（十）感冒
大家都知道「感冒乃百病之源」，但是，許多人往往為了工作的需要忽視感冒的癥狀。感冒類型繁多，但大都是病毒所引起的。感冒不僅會令人頭痛、鼻塞、咽痛、流鼻水等癥狀，也會引起支氣管炎，腎臟障礙及心臟異常。感冒對所有人而言，不僅容易交互傳染，更因此而影響身體的健康，也有不少人因忽視感冒，延遲治療而為之喪命。對于感冒應(yīng)以早期治療為主，在流行季節(jié)更應(yīng)慎加預(yù)防。
感冒的經(jīng)穴刺激法：
（十一）腰痛
許多朋友常有腰痛的毛病。久坐久站的姿勢會給腰部帶來極大的負(fù)擔(dān)，因此容易發(fā)生腰痛的現(xiàn)象。腰痛的種類很多，大部份是骨骼、神經(jīng)、肌肉發(fā)生所致。一般常發(fā)生的腰痛包括坐骨神經(jīng)痛、下背痛、閃腰等不一而定。治療腰痛是經(jīng)穴健康按摩法最拿手的絕活，即使是非常頑強(qiáng)的疼痛都能借著刺激穴位獲得滿意的改善。
腰痛的經(jīng)穴刺激法：
首先必須刺激位于手掌背部，食指和中指掌骨節(jié)（腰一點(diǎn)）或小指和無名指交叉之掌骨節(jié)（腰三點(diǎn)）。刺激法主要以柔和緩慢為佳，刺激時必須間隔一會兒，再慢慢重壓，一次稍歇之后行按壓，不管是多嚴(yán)重的腰痛都可迎刃而解。除此之外，必須注意平時的的護(hù)腰運(yùn)動、坐姿、持重等都必須謹(jǐn)慎。
（十二）過敏性鼻炎
現(xiàn)代人罹患過敏性鼻炎的情形可能與空氣的污染、廢棄物的污染及大環(huán)境的改變息息相關(guān)，不斷地打噴嚏、擤鼻涕、揉眼睛等使得患有此病的人根本無法集中精神工作，也可能遭受周圍人人奇異的眼光，而顯得相當(dāng)尷尬。
過敏性鼻炎的經(jīng)穴刺激方法：
臨床上治療過敏性鼻炎最有效的是刺激位于手背上的合谷穴及合谷穴和手腕間的鼻痛點(diǎn)。刺激方法是施以強(qiáng)刺激，以連續(xù)刺激法直至過敏性鼻炎癥狀改善為止。平常不妨多用溫灸方法治之，效果更加驚人。
