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潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用

潤(rùn)肺健脾

紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。

將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。

紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。

據(jù)本草記載，紅棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面色紅潤(rùn)、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。