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痛風(fēng)癥狀如同風(fēng)吹一般，來得快，去得也快。除了注意節(jié)制飲食，也不要吃富含含高嘌呤的食物?，F(xiàn)代研究表明，赤小豆所含嘌呤也極少。

由百合、杏仁、赤小豆熬成的粥，可以清熱利濕，滋陰潤肺，降低尿酸，適應(yīng)人群：適用于痛風(fēng)，尤其適合伴有糖尿病以及三高患者。

除此之外，紅豆薏米粥，天然的祛濕良方。倆者都可以利尿促消化，所以可以很好的起到祛濕的效果。

赤小豆熱量低，且富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等成分，是典型的高鉀食物，具有降血糖、降血壓、降血脂的作用。痛風(fēng)患者用赤小豆煨湯或煮粥食用，既可以增加飲水量，又加強(qiáng)利尿排泄作用，一舉兩得。