第一套太極扇全套表演
太極扇第一段分動(dòng)演示
太極扇第二段分動(dòng)演示
太極扇第三段分動(dòng)演示
太極扇第四段分動(dòng)演示
太極扇第五段分動(dòng)演示
太極扇第六段分動(dòng)演示
太極扇第一段背向配樂演示
太極扇第二段背向配樂演示
太極扇第三段背向配樂演示
太極扇第四段背向配樂演示
太極扇第五段背向配樂演示
太極扇第六段背向配樂演示
第一套太極功夫扇正面演示
第二套夕陽美太極功夫扇56式教程全集
夕陽美太極功夫扇介紹：
夕陽美太極功夫扇是在太極拳傳統(tǒng)套路的基礎(chǔ)上，揉和了其他武術(shù)項(xiàng)目以及京劇、舞蹈等動(dòng)作編排而成，其載歌載舞、快慢相間、剛?cè)岵?jì)、活潑新穎的特色，令人耳目一新，盡顯當(dāng)代老年人意氣風(fēng)發(fā)、健康向上的精神風(fēng)貌。
夕陽美太極功夫扇是作者繼太極功夫扇之后創(chuàng)編的姐妹篇，目的是豐富老年朋友健身活動(dòng)內(nèi)容，增加趣味性，多樣性，增強(qiáng)健身效果。
夕陽美太極功夫扇同樣以武術(shù)動(dòng)作為基礎(chǔ)，適當(dāng)吸收京劇、舞蹈成分，結(jié)合中國(guó)功夫歌曲的內(nèi)容、節(jié)奏、構(gòu)成了載歌載舞，快慢相間，剛?cè)岵⑴e，活潑新穎的特色。
第一段動(dòng)作結(jié)合《中國(guó)功夫》歌曲每分鐘66拍慢板，每動(dòng)八拍，動(dòng)作柔緩自然，輕靈沉穩(wěn)。
第二、四段動(dòng)作結(jié)合歌曲和每分鐘104拍快板，采取了長(zhǎng)拳類武術(shù)動(dòng)作，每動(dòng)四拍，節(jié)奏鮮明，動(dòng)作干脆舒展。
第三、五段動(dòng)作結(jié)合歌曲念板，采取了南拳，八極拳、形意拳，陳式太極卷的發(fā)力動(dòng)作和刀、槍、劍、棍等器械的動(dòng)作。每動(dòng)也是四拍，動(dòng)作剛健有力，旋轉(zhuǎn)、縱跳穿插其間。
第六段重新回到每分鐘66拍的慢板，以楊式太極拳動(dòng)作為主，每動(dòng)八拍，在平穩(wěn)柔和的動(dòng)作中，增加變化和對(duì)比，使內(nèi)容柔而不淡，趣味深長(zhǎng)。
兩次過門選取了間歇的造型動(dòng)作，既可以調(diào)整一下體力，也可以集體表演時(shí)組成波浪或隊(duì)形變換。
與太極功夫扇相比，兩者都是以中老年朋友健身為創(chuàng)作目的，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等，全套結(jié)束心率構(gòu)為120次/分，其中跳躍、發(fā)力動(dòng)作不超過150次/分。在內(nèi)容上，力求兩套動(dòng)作相互補(bǔ)充，避免重復(fù)，本套內(nèi)容在動(dòng)作變化和表演效果上有所提高。沒有武術(shù)基礎(chǔ)的初學(xué)者，通過12-15個(gè)小時(shí)的教學(xué)，基本可以掌握。針對(duì)一些老年朋友初學(xué)時(shí)可能遇到的困難，我們對(duì)其中幾個(gè)難度較大的動(dòng)作介紹了兩種練法，大家可以根據(jù)自身情況加以選練。
夕陽美太極功夫扇第二路視頻分解教程
太極功夫扇全套背面演示
李德印太極功夫扇第一部分
一：起式 二：虛步撩扇 三：震腳抖扇四：云手拔扇 五：弓步推扇
六：架扇蹬腳 七：獨(dú)立劈扇 八：回身繃扇 九：舉扇沖拳
李德印太極功夫扇第二段
10：歇步下截 11:點(diǎn)步亮扇 12：歇步云抱13: 弓步下截 14：抱扇彈踢
15：弓步推扇 16：劈扇探掌 17：舞花擊扇
李德印太極功夫扇第三段
18：轉(zhuǎn)身云掃 19： 弓步扎扇 20: 叉步后崩 21：背扇推掌 22： 馬步跨肘
23：馬步推扇 24：叉步反撩 25: 望月亮扇 26：轉(zhuǎn)身抱扇 27：轉(zhuǎn)身捧扇
李德印太極功夫扇--第四段
28：歇步帶扇 29：點(diǎn)步亮扇 30：歇步云抱 31：弓步下截 32：抱扇彈踢 33：弓步推扇 34：劈扇探掌 35：舞步擊扇
李德印太極功夫扇第五段
36：云扇前點(diǎn) 37：弓步劈扇 38：掩步推扇 39：馬步撐扇 40：崩拳蹬腳 41：跳步劈扇 42：背手后撩 43：點(diǎn)步上刺 44：弓步崩扇 45：歇步亮扇 46：開步抱扇
李德印太極功夫扇第六段
47：弓步分靠 48：虛步抱扇 49：弓步平推 50：仆步分扇 51：舉腿挑扇 52：擺腿拍腳 53：撞拳撩扇 54：虛步亮扇
55：并步抱扇 56：收勢(shì)!
太極功夫扇簡(jiǎn)介
太極功夫扇第一講
太極功夫扇第二講
56式太極功夫扇第三講
56式太極扇第四講
56式太極扇第五講
太極功夫扇第六段
