主料:
豆腐500克
配料:
帶子20克、鮮魷20克、刺參20克、雞脯20克、冬筍20克、鮑丁20克、香菇20克、青元20克、大白菜心12棵、泡辣椒15克、姜5克、蔥15克、蒜10克
調(diào)料:
醬油2克、白糖10克、高湯150克、料酒5克、豆粉7克、麩醋5克精煉油75克
制作方法:
1、豆腐改成5公分長,3.5公分寬,3.5公分高的長方塊,片下面上一層(0.3公分厚)做為盒蓋,將豆腐塊中間掏空,成為豆腐盒,再在豆腐盒表面裝飾百花。
2、帶子、鮮魷、刺參、鮑丁、雞脯、冬筍、香菇,分別切成細(xì)丁,泡辣椒剁茸,姜蒜切米,蔥切花,大白菜只要嫩心12棵備用。
3、將上述細(xì)丁碼味上漿,炒鍋上火,放少量油,下入細(xì)丁,滑炒散籽,下入泡辣椒,姜蒜米烹入醬油、高湯、料酒、糖醋、豆粉滋汁、炒轉(zhuǎn)撒入蔥花,起鍋裝入豆腐盒中。
4、將裝好的豆腐盒上籠蒸5分鐘,同時將大白菜心氽水,用高湯燒起鍋,另取高湯放入鹽、料酒、水粉勾成二流汁,淋在蒸好的豆腐盒上再將菜心圍于四周即成。造型別致,餡料味濃,口感細(xì)嫩,色白亮汁。
豆腐是植物蛋白含量較高的食物,有明顯降低膽固醇的作用,因此起到保護(hù)動脈防止硬化,適合老年人食用。話說宋代大詩人陸游入川,一路風(fēng)雨歷程,鞍馬勞頓來到了劍門關(guān)。劍門關(guān)本是川北門戶,入川要沖,古有“一夫當(dāng)關(guān),萬夫莫開”之說,歷來為兵家必爭之地。山鄉(xiāng)貧瘠,沒有什么山貨特產(chǎn),當(dāng)?shù)卮迕竦昙覟楸磉_(dá)對詩人的崇敬之情,便將家中最好的菜肴、豆腐烹制,恭敬奉上村酒,肌腸轆轆的詩人這一頓餐酒醉飯飽,終身難忘,并為這道豆腐菜取了個極雅的名兒“八珍白玉合?!边@道菜便流傳至今,興盛劍門關(guān)內(nèi)外,如今開豆腐店的老板個個都發(fā)了!
不信有詩證:“布衣征塵雜酒痕,遠(yuǎn)游無處不銷魂,此生合是詩人,細(xì)雨騎驢入劍門”。
原料:
日本豆腐、鮮蝦仁、魷魚、洋蔥、番茄、香菇、青菜、木耳。
調(diào)料:
蔥花少許、豆瓣醬、高湯、五香粉、生抽各適量。
做法:
1、日本豆腐切成1寸高的小段,其它食材切成大小相近的段或塊備用;
2、鍋中放足量油,待油燒熱后,將日本豆腐塊放入炸成金黃色撈出,瀝油備用;
3、鍋中留適量油,入蔥花和豆瓣醬爆香,加入其它七種食材,調(diào)入適量五香粉、生抽,翻炒至八成熟;
4、加入炸好的日本豆腐塊,輕柔翻炒,調(diào)入少量水,轉(zhuǎn)小火燒煮3分鐘左右;
5、調(diào)入高湯,翻炒均勻后盛盤。
主料:
鮮魷魚須、內(nèi)脂豆腐、雞胸肉、菇、滑子菇、鮮蝦、蟹足棒、木耳、胡蘿卜
配料:
蔥、姜、蒜末、辣椒調(diào)料:醋、糖、料酒、胡椒粉、鹽、味精、香油、高湯、粉芡做法:
1.鮮魷魚須清洗干凈,用適量的鹽涂抹魷魚須,幾分鐘后很容易把魷魚須上的那層膜剝掉,再把魷魚的須清洗干凈、切成小段。用料酒、胡椒粉、鹽把魷魚須腌炙一下
2.木耳用水泡發(fā),摘去雜質(zhì)、清洗干凈,胡蘿卜去皮、用花刀切成花條,蔥、姜、蒜切末。
3. 香菇、滑子菇用水清洗一下,然后用熱水泡發(fā),清洗干凈,滑子菇用剪刀把根剪掉。
4. 把大蝦的須及蝦頭上邊有一個尖尖的蝦芒剪掉,在蝦背上開一口,把蝦線挑出,放料酒、胡椒粉、鹽把蝦腌炙一下。蟹足棒一分為二備用。
5. 雞胸肉清洗、切成粗一點的絲,用食鹽、料酒、胡椒粉腌一下,再用濕粉芡抓拌一下。
6.腌好的魷魚須也在沸水中氽燙約半分鐘,撈出控去水,備用。
7坐開水鍋把胡蘿卜條、香菇、滑子菇、木耳分別綽燙一下,
8.出內(nèi)脂豆腐,放微波爐高火三分鐘,取出稍微的改下刀。
9.取一容器把胡椒粉、鹽、味精、蔥、姜、蒜末、香油、高湯混和,調(diào)勻成調(diào)味汁; 10.鍋上火,注入食用油燒至溫?zé)?、放辣椒、雞胸肉翻炒至雞胸肉變色盛出,再放腌好的大蝦,翻炒至變紅,放香菇、滑子菇、木耳翻炒一下,再放胡蘿卜條和魷魚須、蟹足棒、及雞胸肉,放入碗中調(diào)味汁,快速翻炒,勾芡出鍋,澆到內(nèi)脂豆腐上。