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一、大橫穴

在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。

天樞穴位置在向外側(cè)的3指處，按摩此穴位可以調(diào)節(jié)大腸的運(yùn)動(dòng)。

二、天樞穴

肚臍左右3指寬的位置。

對(duì)于便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。

三、大巨穴

天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對(duì)于便秘和腹脹有效。

四、水分穴

肚臍眼上大約一指寬。

促進(jìn)排泄功能，提高水分代謝。

五、中脘穴

肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。

調(diào)節(jié)身體消化機(jī)能，通便。

六、氣海穴

位于肚臍下兩指處左右。

聚氣之穴，有保暖之功效。

七、帶脈穴

脈穴肚臍水平線上的側(cè)腹處。

促進(jìn)全身的新陳代謝。