情商是指一個(gè)人在與他人溝通、交流時(shí)所表現(xiàn)出的情感智力，它對(duì)于我們的人際關(guān)系以及職場發(fā)展都至關(guān)重要。為了幫助大家提高情商，下面是必背的100句口訣。
1. 說話前先冷靜，別讓情緒控制你的語言。
2. 學(xué)會(huì)傾聽，尊重別人的意見。
3. 肯定別人的努力，而不是只看到他們的缺點(diǎn)。
4. 小心使用幽默，別讓它變成諷刺和攻擊。
5. 記住別人的名字，這表明你關(guān)注他們。
6. 不要打斷別人的談話，這表現(xiàn)出你的尊重。
7. 學(xué)會(huì)表達(dá)感情，而不是抑制它們。
8. 不要以自我為中心，考慮別人的感受和需要。
9. 學(xué)會(huì)道歉，認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。
10. 不要隨意批評(píng)別人，提供建設(shè)性的反饋。
11. 避免使用攻擊性語言，這會(huì)傷害別人的感情。
12. 學(xué)會(huì)控制情緒，不要讓它們控制你。
13. 不要對(duì)別人的行為進(jìn)行評(píng)價(jià)，而是評(píng)價(jià)他們的行為。
14. 學(xué)會(huì)說“不”，不要過度承諾。
15. 用積極的語言表達(dá)自己的意見，而不是消極。
16. 學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)某聊瑒e人需要時(shí)間思考。
17. 不要讓情緒影響你的判斷力。
18. 學(xué)會(huì)尊重別人的隱私，不要亂說話。
19. 不要在公共場合批評(píng)別人。
20. 學(xué)會(huì)放下過去的怨恨，讓自己向前看。
21. 用肢體語言表達(dá)自己的感情。
22. 學(xué)會(huì)認(rèn)同別人的感受，而不是無動(dòng)于衷。
23. 不要使用威脅和恐嚇來獲得自己的意愿。
24. 學(xué)會(huì)理解不同文化之間的差異。
25. 不要對(duì)別人的背景和經(jīng)歷進(jìn)行偏見。
26. 學(xué)會(huì)贊揚(yáng)別人，而不是只看到他們的錯(cuò)誤。
27. 不要讓別人感到尷尬，給他們留有面子。
28. 學(xué)會(huì)放下自己的偏見和刻板印象。
29. 不要在公共場合討論敏感的話題。
30. 學(xué)會(huì)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，而不是推卸責(zé)任。
31. 不要在情緒不穩(wěn)定時(shí)做出決定。
32. 學(xué)會(huì)有效地解決沖突，而不是逃避它們。
33. 不要過度使用表情符號(hào)和縮略語。
34. 學(xué)會(huì)用肯定的語言來鼓勵(lì)別人。
35. 不要過度解讀別人的言行。
36. 學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說“對(duì)不起”。
37. 不要在情緒不穩(wěn)定時(shí)與別人交流。
38. 學(xué)會(huì)借助非語言溝通，如微笑和眼神交流。
39. 不要讓別人感到被攻擊。
40. 學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，而不是讓它們控制你。
41. 不要在公共場合談?wù)撁舾性掝}。
42. 學(xué)會(huì)用簡單的語言表達(dá)自己的意見。
43. 不要過度使用否定的語言，如“不是”和“不能”。
44. 學(xué)會(huì)注意自己的身體語言，它也會(huì)傳達(dá)信息。
45. 不要在情緒不穩(wěn)定時(shí)做出決定。
46. 學(xué)會(huì)用積極的語言來描述問題。
47. 不要用過度的負(fù)面情緒影響別人。
48. 學(xué)會(huì)在情緒不穩(wěn)定時(shí)冷靜思考。
49. 不要過度依賴技術(shù)，與人交流更重要。
50. 學(xué)會(huì)用肯定的語言表達(dá)自己的意見。
51. 不要在公共場合公開批評(píng)別人。
52. 學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽別人的意見。
53. 不要過度使用口頭禪和俚語。
54. 學(xué)會(huì)用肢體語言來支持自己的話語。
55. 不要過度使用情緒詞匯，如“憤怒”和“傷心”。
56. 學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說“謝謝”。
57. 不要在情緒不穩(wěn)定時(shí)做出不良決策。
58. 學(xué)會(huì)用簡單的語言來描述問題。
59. 不要讓負(fù)面情緒影響你的決策。
60. 學(xué)會(huì)用肯定的語言來表達(dá)自己的意見。
61. 不要在公共場合批評(píng)別人的外表。
62. 學(xué)會(huì)用肢體語言來表達(dá)自己的情感。
63. 不要過度使用否定的語言，如“不是”和“不能”。
64. 學(xué)會(huì)尊重別人的意見，但也要堅(jiān)持自己的立場。
65. 不要在情緒不穩(wěn)定時(shí)做出不良決策。
66. 學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候向別人道歉。
67. 不要在公共場合討論敏感話題。
68. 學(xué)會(huì)用積極的語言來描述問題。
69. 不要過度解讀別人的言行。
70. 學(xué)會(huì)用肯定的語言來表達(dá)贊賞。
71. 不要在情緒不穩(wěn)定時(shí)做出不良決策。
72. 學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說“請(qǐng)”和“謝謝”。
73. 不要在公共場合批評(píng)別人的行為。
74. 學(xué)會(huì)用簡單的語言來描述問題。
75. 不要過度使用否定的語言，如“不是”和“不能”。
76. 學(xué)會(huì)用肢體語言來表達(dá)自己的情感。
77. 不要在情緒不穩(wěn)定時(shí)做出不良決策。
78. 學(xué)會(huì)用肯定的語言來表達(dá)贊美。
79. 不要在公共場合批評(píng)別人的個(gè)人信仰。
80. 學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽別人的意見。
81. 不要過度解讀別人的言行。
82. 學(xué)會(huì)用肢體語言來表達(dá)自己的情感。
83. 不要在情緒不穩(wěn)定時(shí)做出不良決策。
84. 學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說“請(qǐng)”和“謝謝”。
85. 不要在公共場合批評(píng)別人的家庭背景。
86. 學(xué)會(huì)用簡單的語言來描述問題。
87. 不要過度使用否定的語言，如“不是”和“不能”。
88. 學(xué)會(huì)用肢體語言來表達(dá)自己的情感。
89. 不要在情緒不穩(wěn)定時(shí)做出不良決策。
90. 學(xué)會(huì)用肯定的語言來表達(dá)自己的意見。
91. 不要在公共場合批評(píng)別人的職業(yè)。
92. 學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽別人的意見。
93. 不要過度解讀別人的言行。
94. 學(xué)會(huì)用肢體語言來表達(dá)自己的情感。
95. 不要在情緒不穩(wěn)定時(shí)做出不良決策。
96. 學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說“請(qǐng)”和“謝謝”。
97. 不要在公共場合批評(píng)別人的政治觀點(diǎn)。
98. 學(xué)會(huì)用簡單的語言來描述問題。
99. 不要過度使用否定的語言，如“不是”和“不能”。
100. 學(xué)會(huì)用肯定的語言來表達(dá)自己的意見。
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