1、肌膚需要你這么做……
日間防護(hù)+夜間修復(fù)
白天肌膚處于緊張戒備狀態(tài)，全部精力都用在了抵擋外界傷害上。日霜的功能也是以隔離和防護(hù)為主，只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進(jìn)行修復(fù)。
好比手機(jī)充電，如果手機(jī)在開機(jī)狀態(tài)下充，那么雖然看上去好像已經(jīng)充滿了，但實(shí)際上卻永遠(yuǎn)達(dá)不到100%的電力；手機(jī)只有在完全關(guān)機(jī)的狀態(tài)下才能將電池完全充滿電。
夜間保養(yǎng)就相當(dāng)于給關(guān)機(jī)的手機(jī)充電，這樣才能徹底全面地補(bǔ)足肌膚能量。
2、排毒黃金時(shí)間：23：00～2：00
這時(shí)候熟睡臉色自然會(huì)好 身體在你入眠的時(shí)候，其機(jī)能運(yùn)作在每段時(shí)間都有側(cè)重，23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時(shí)間，全身上下的毒素都在這段時(shí)間代謝出去，皮膚也不例外。要求是要在這個(gè)時(shí)間段中熟睡，如果你要熬夜不睡覺(jué)，臉色就會(huì)變得晦暗。
3、夜間肌膚會(huì)自動(dòng)增強(qiáng)免疫力
睡眠少的人往往容易過(guò)敏 熟齡肌膚出現(xiàn)過(guò)敏或發(fā)炎的問(wèn)題一般很難恢復(fù)。在夜間，人一旦進(jìn)入“深度慢波睡眠”，肌膚的免疫力就能發(fā)揮驚人的作用，敏感發(fā)炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時(shí)免疫力也保障了肌膚的自我修護(hù)。
4、晚上選用營(yíng)養(yǎng)性保養(yǎng)品
夜間肌膚更好吸收營(yíng)養(yǎng)
21：00以后，漸漸安靜下來(lái)的你，白天的“興奮激素”會(huì)慢慢回落，褪黑激素自動(dòng)上升，這種激素讓我們放松而昏昏欲睡，同時(shí)它是身體中超級(jí)“抗氧化大將”，幫助肌膚代謝新生。當(dāng)夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時(shí)候，肌膚細(xì)胞的分裂速度卻比白天快8倍左右，抗衰老因子紛紛產(chǎn)生作用，例如熟睡時(shí)旺盛分泌出來(lái)的“成長(zhǎng)荷爾蒙”就能促進(jìn)細(xì)胞分裂，加速肌膚再生。
在熟睡的時(shí)候，肌膚溫度要比日間高。一款好的晚間保養(yǎng)品能在肌膚表面形成天然“防護(hù)罩”，有效杜絕夜間的各種刺激源，同時(shí)有效成分會(huì)因?yàn)樯愿叩捏w溫源源不斷地滲透進(jìn)肌膚，讓你一覺(jué)醒來(lái)容光煥發(fā)！
5、23歲開始堅(jiān)持用晚霜
不油膩單品效果更好 調(diào)查顯示，肌膚老化的平均年齡越來(lái)越提前，已經(jīng)從25歲前移到23.6歲。隨著科技的發(fā)展，晚霜早已不是我們想象的那種“油油”的東西，很多晚霜質(zhì)地清爽，滲透性好，能讓飽受白天惡劣環(huán)境侵襲的“輕齡肌”變?yōu)?#8220;熟齡肌”的時(shí)間推后。
此外，晚間保養(yǎng)的概念實(shí)際上不僅限于使用晚霜，只要是睡前實(shí)施
面部保養(yǎng)步驟，讓保養(yǎng)品的功效在你入眠的“美容黃金時(shí)間”靜靜發(fā)揮出來(lái)，都可以稱為晚間保養(yǎng)。
6、油性皮膚更應(yīng)睡前保養(yǎng)
針對(duì)毛孔問(wèn)題有效抑油 油性皮膚的人最恐懼的就是早上起來(lái)臉上可以“攤雞蛋”，因此她們往往比較排斥晚霜。實(shí)際上，油性肌更需要在晚間運(yùn)用正確的方法對(duì)出油缺水的不平衡肌膚狀況進(jìn)行調(diào)整。另外，油性皮膚通常毛孔粗大，不盡早
重視皮膚的緊致保養(yǎng)，隨著年齡的增加，毛孔呈現(xiàn)水滴形狀的時(shí)候，就只有“望孔興嘆”的份了。
其實(shí)，健康的睡眠加上質(zhì)地清爽的晚霜，對(duì)油性膚質(zhì)完全沒(méi)有問(wèn)題。但油性肌最好選擇不含礦物油的晚霜，涂抹時(shí)還要避開T區(qū)，用正確的按摩手法令晚霜被肌膚充分吸收。
7、涂晚霜要在睡前做
保養(yǎng)后隔長(zhǎng)時(shí)間才睡效果會(huì)打折扣 你回家以后，洗了臉，敷了面膜，涂了晚霜，然后又繼續(xù)看3個(gè)小時(shí)電視再睡覺(jué)嗎？這可不是
睡眠美容的正確思路！我們建議以上的美容步驟要在睡前做，然后立即給自己營(yíng)造一個(gè)易于睡眠的氛圍，讓自己盡快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這樣，肌膚細(xì)胞才會(huì)聽(tīng)話地自動(dòng)工作。當(dāng)然，你在回家后做一些卸妝，去角質(zhì)都與睡前保養(yǎng)沒(méi)有沖突。
8、選擇晚間好用保養(yǎng)品
看準(zhǔn)美容成分很重要 含有能輔助和促進(jìn)肌膚在晚間美容黃金時(shí)間進(jìn)行自動(dòng)修護(hù)、調(diào)整的成分，都是晚間美容最適合用的保養(yǎng)品。比如玫瑰果、薰衣草、蓮花、、蜂蜜等，將含有這些成分的保養(yǎng)品涂抹在臉上并輕柔按摩，同時(shí)深呼吸空氣中迷人的香氣，之后香香地睡去，美美地醒來(lái)。
一些光敏感成分，如果酸、A酸、維生素C等，它們具有很強(qiáng)的美白效果，但是在陽(yáng)光下卻會(huì)讓皮膚變得更黑，所以最適合把它們歸入夜間保養(yǎng)行動(dòng)組。
膠原蛋白、綠茶、紅酒等成分能在晚間細(xì)胞分裂加快時(shí)，淋漓盡致地發(fā)揮作用，幫助肌膚完成修護(hù)、抗衰老的過(guò)程。
9、重視夜間保養(yǎng)
注意別搽太多層 夜間保養(yǎng)很重要，做得好肌膚狀態(tài)就會(huì)很好。但是，當(dāng)肌膚出問(wèn)題時(shí)，絕對(duì)不能心情迫切地做保養(yǎng)，甚至把家里所用能保養(yǎng)的產(chǎn)品都拿出來(lái)搽在臉上。
重視夜間保養(yǎng)的關(guān)鍵是利用睡前的充裕時(shí)間按整套的保養(yǎng)步驟做，并不是在臉上搽越多保養(yǎng)品越好。保養(yǎng)品搽太多容易造成厚重油膩感，給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
10、用化妝水稀釋厚重晚霜
吸收度更佳 有關(guān)厚重的問(wèn)題，你可以借鑒在專業(yè)美容院的方法來(lái)解決，那就是用化妝水稀釋。
如果晚霜略顯厚重，延展性不夠好，可以將化妝水作為稀釋劑，先取一點(diǎn)晚霜于掌心，然后倒一點(diǎn)化妝水，再用手指混合均勻后搽在臉上，很好用！
11、夜間需要抗皺
老字不上臉 不注重夜間的保養(yǎng)，肌膚就會(huì)出現(xiàn)彈性纖維衰疲、膠原蛋白流失、代謝減緩等狀況，
臉上就易出斑點(diǎn)、細(xì)紋，總而言之，就是“老”字上臉。
不論你是輕熟女還是熟女，重視夜間保養(yǎng)的人都有“抗皺”需求或隱憂，因此，建議你選擇夜間抗皺的最佳伴侶——含各種勝肽復(fù)合物、膠原蛋白等成分的保養(yǎng)品。
12、夜間也要美白
不然肌膚會(huì)黑得更快
多數(shù)中國(guó)女性都有著
膚色黯沉的苦惱，而晚上正是褪黑，淡斑，煥發(fā)肌膚光彩的關(guān)鍵時(shí)間。由于美白和活膚的成分都比較不適合在白天使用，所以夜間就是它們上演最精彩的獨(dú)角戲的最佳時(shí)間。
