水是生命之源，同時也是肌膚之源。缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分的補充和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都要在補水保濕的基礎上完成，敏感肌膚更是不能缺少足夠的水分。
空調、環(huán)境污染、季節(jié)轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚的水分流失，令肌膚粗糙、黯啞，形成干紋，引發(fā)諸多肌膚問題。尤其在干燥的春季，我們更要重視身體的補水保濕。
你的肌膚缺水嗎? ◎每天喝水不足8杯，并且水果、蔬菜吃得很少。
◎潔面后不馬上涂抹面霜，或涂完面霜2~3個小時后，臉部就會有緊繃感。
◎皮膚欠缺光澤感，T區(qū)易出油，臉頰有緊繃感。
◎經(jīng)常熬夜，睡眠不足或不規(guī)律。
◎每天面對電腦，經(jīng)常出差坐飛機。
◎日常涂粉底或干粉時，有脫皮、干燥的癥狀。
◎經(jīng)常吸煙或喝酒。
◎肌膚經(jīng)常發(fā)紅、發(fā)癢。
◎眼角、嘴角有干紋，并且覺得緊繃。
◎從不涂抹隔離霜，只有夏天才涂抹防曬霜。
◎即使在夏天或很熱的環(huán)境下，皮膚也不易出汗。
◎經(jīng)常在空調房內工作、生活。
◎肌膚無彈性，有下垂、松弛的跡象。
◎經(jīng)常使用含皂液類、泡沫類的潔面產(chǎn)品。
◎嘴唇要靠常常涂抹潤唇膏才能保持不起皮。
以上問題，答YES得1分，答NO為0分，統(tǒng)計一下自己的得分，看看你的肌膚“干旱”程度和專家的建議。
1~5分者，肌膚輕微干燥。 專家建議：保證每天喝夠8杯水，多吃水果和蔬菜，每日涂沫隔離霜，每周敷面膜1~2次。
6~10分者，肌膚中度干燥。 專家建議：除了每天多喝水、吃水果外，日常護理要涂抹精華類產(chǎn)品，要選擇滋養(yǎng)類的面膜，每月到美容院護膚1~2次。
11~15分者，肌膚極度干燥。
專家建議：每天保證8杯水，多吃補水的蔬菜和水果。日常護理要在爽膚水后，涂抹精油類精華（如香熏精油）。定期到美容院做護理，一周1次或10天1次，配合補水激活細胞儀器護理皮膚。
春季，空氣的濕度較低，更容易使皮膚缺水、干燥，甚至發(fā)生過敏。那么如何讓皮膚喝足水分呢？ 1、補水加鎖水
補水的重要性大家都知道，因此很多MM實際上還是很重視補水的。每次洗完臉，補水工作就正式展開，先拍爽膚水，再抹精華霜，甚至有時候還做做補水面膜，補水、美白、嫩膚一氣呵成?？墒菫槭裁从行㎝M皮膚仍然干燥呢，感覺這些補水功課都是白費力氣呢？其實大部分的MM雖然重視補水，但卻忽視了鎖水的環(huán)節(jié)，補進去的水分又都流失了，白白浪費了護膚品。因此補完水，一定要記得鎖水，保持肌膚的長久滋潤。
2、冰膜補水
春季，用冰膜來補水，舒緩又滋潤，還可以收縮毛孔、控油，甚至還防止黑頭呢。具體做法是：(1)弄個干凈的小盤子放一粒紙膜，然后倒入足量的爽膚水，這時候紙膜就會吸水并慢慢展開；(2)等紙膜吸飽水后，就把小盤子放進冰箱冷藏8分鐘左右。然后取出盤子，將剛剛凍的冰冰的紙膜展開貼在臉上并靜靜躺下享受15分鐘的清涼冰膜；(3)15分鐘后取下紙膜，把臉上還沒完全吸收的爽膚水用手輕拍到完全吸收就可以了。
一開始做冰膜的時候，最好能連續(xù)做7到10天。然后減到每周做1到2次，并長期保持。如果什么時候你覺得自己的皮膚特別干涸，就可以再集中做一周。長久堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得又滑又嫩，就像水蜜桃一般。
3、晚霜鎖水，擦太多反而導致干燥
使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量！
4、油性肌膚用保濕噴霧有害無益
油性皮膚新陳代謝快、油脂分泌旺盛，如果往臉上噴營養(yǎng)水的話，水和油不能相溶，不但不利于皮膚的吸收，還可能污染皮膚。
5、化妝也濕潤
小編也經(jīng)常化妝，但春天氣候干燥，皮膚容易缺水，化妝會讓肌膚更干更澀，所以我的秘訣就是，不但注重妝前妝后的補水保濕，在化妝當中也補水，讓化妝也濕潤。
化妝濕潤的方法是，首先妝前護膚品不要用太多，否則過厚的護膚品會為皮膚造成負擔。涂抹粉底時，要用質地很薄的水溶性粉底，并輕輕的打上薄薄的一層。然后先用些水或化妝水將海綿蘸濕，把粉底直接倒在海綿上，利用海綿推開粉底，這樣更均勻、更輕薄。眼影、腮紅的畫法都和正常畫法一樣，但要注意的是，化妝之后，最好能使用化妝專用保濕乳液擦在臉上，讓臉部呈現(xiàn)出濕潤水亮感，會有很好的濕潤效果。如果實在沒有這種化妝專用的保濕乳，就將補水乳液混入粉底，不但保濕，還能讓粉底更加輕薄。
6、夜間護理不如清晨保養(yǎng)，早8點保濕最有效
肌膚也有生物鐘，在人體循環(huán)影響下，肌膚24小時中的“狀況”與“任務”各不相同。如果你的工作時間允許，不如把夜間保濕工作改到每天造成8點，那是一天中保濕效果最佳時段。
