本頁(yè)提供2021年7月5日北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是王金貴。主題是《外調(diào)內(nèi)養(yǎng)的長(zhǎng)壽法—調(diào)沖脈》。主要介紹血庫(kù)的兩大功能，痿證和痙證有哪些癥狀等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。
圖：外調(diào)內(nèi)養(yǎng)的長(zhǎng)壽法
導(dǎo)演老孫提出：血脈充盈人才能長(zhǎng)壽，而要想讓血脈充盈，必須管理好身體里的血庫(kù)。這個(gè)血庫(kù)與水庫(kù)非常類似，有兩大功能：1、平時(shí)可以儲(chǔ)存血液；2、調(diào)度血庫(kù)里的血液去全身該去的地方。而血庫(kù)只有在正好充盈的時(shí)候才會(huì)對(duì)人體的健康有好處！如果血庫(kù)缺血、血庫(kù)里的血過多泛濫，都會(huì)帶來疾病隱患！血庫(kù)到底在哪兒？我們?nèi)绾尾拍茏屟獛?kù)充盈幫助我們長(zhǎng)壽？更多詳情，請(qǐng)關(guān)注17:25播出的，天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)王金貴帶來的《外調(diào)內(nèi)養(yǎng)的長(zhǎng)壽法—調(diào)沖脈》。
專家指出：血庫(kù)就是我們?nèi)梭w的沖脈！沖脈行于脊內(nèi)，在身體很深的地方。當(dāng)血庫(kù)的血太少，人就會(huì)出現(xiàn)痿證，需要對(duì)沖脈進(jìn)行補(bǔ)法的按摩，來讓血庫(kù)充盈；當(dāng)血庫(kù)的血過多泛濫，人會(huì)出現(xiàn)痙證，需要對(duì)沖脈進(jìn)行瀉法的按摩，把多余的血排出去。那么補(bǔ)法和瀉法到底如何操作？具體的痿證和痙證又有哪些癥狀？
專家指出：讓血脈充盈，日常調(diào)理非常簡(jiǎn)單。第一個(gè)方法，手腳不用動(dòng)，就可以做到。關(guān)鍵點(diǎn)在吸氣的同時(shí)，收腹和提肛。第二個(gè)方法是打開血庫(kù)的開關(guān)：氣沖穴。平躺下，按壓氣沖穴就可以了。具體的操作手法和要求有哪些？
專家出診時(shí)間：
王金貴：天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院：每周三下午北院國(guó)醫(yī)堂、每周六上午南院國(guó)醫(yī)堂；
備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號(hào)費(fèi)用的改變，請(qǐng)以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。
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20210705養(yǎng)生堂視頻和筆記:王金貴,收腹,提肛,沖脈,氣沖穴,瀉法
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