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對(duì)于女性而言，年輕美麗，可以說是每個(gè)女人的夙愿！青春永駐，是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的夢(mèng)想！女性，為了能讓自己在別人面前展示自己的年輕美麗，真的費(fèi)盡心機(jī)！各種粉底、各種護(hù)膚品、各種化妝品，真的是應(yīng)有盡有！但是，那是真實(shí)的嗎？卸妝以后的你，還敢直視鏡子里的自己嗎？

在生活節(jié)奏非?？焖俚慕裉?，很多女性，往往疏于對(duì)自己內(nèi)在的調(diào)理，而過多的依賴外在的遮掩，以達(dá)到美麗年輕的效果！其實(shí)，女人的美和年輕，更多的來自于自身機(jī)體，科學(xué)的膳食和營養(yǎng)補(bǔ)充，是女人不可忽視的源泉！有些東西經(jīng)常吃，可以讓你收獲意想不到的年輕效果！

女性年輕秘籍一：經(jīng)常吃番薯、補(bǔ)充荷爾蒙

番薯，含有一種天然的抗氧化劑，能清除女性肌膚及身體內(nèi)的自由基和毒素，提升自身的機(jī)體免疫力及緩解女性早衰！同時(shí)，這些天然的番薯，含有女性荷爾蒙，對(duì)于女性荷爾蒙的補(bǔ)充，有很好的幫助！

女性年輕秘籍二：經(jīng)常補(bǔ)豆類、美麗更魅力

大豆制品，是女性養(yǎng)生不可或缺的重要元素！豆類中，含有豐富的大豆異黃酮，與女性人體內(nèi)的雌激素有非常類似的結(jié)構(gòu)，可以改善肌膚及水分，增加肌膚彈性，讓女人年輕有魅力！

女性年輕秘籍三：經(jīng)常吃杏仁、降低膽固醇

杏仁中，含有大量的微量元素，能補(bǔ)充肌膚所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，讓肌膚煥發(fā)年輕光彩！同時(shí)，可以降低膽固醇，維持年輕體質(zhì)！

女性年輕秘籍四：經(jīng)常吃番茄、清除自由基

番茄，含有天然的維生素E，是自然界很強(qiáng)的抗氧化劑！能清除體內(nèi)及肌膚毛孔及身體內(nèi)的自由基及毒素，讓血液干凈，避免毒素等對(duì)肌膚和身體造成的傷害，如色斑等?。庳?zé)聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò)！）