■ 林來生
之所以寫下這個(gè)題目，是因?yàn)榇汗?jié)期間，到幾位老同事家串門，閑聊中發(fā)現(xiàn)他們有的還不適應(yīng)退休生活，心里不痛快、精神不愉快，這種思想和情緒是有損于健康的。最近看了幾本書，一本是國學(xué)大師錢鐘書的《寫在人生邊上》，另一本是錢鐘書的老伴楊絳先生的新作《在人生邊上》。由此我聯(lián)想到退休的老年人，雖然已經(jīng)站在人生的邊上，但應(yīng)“樂在人生邊上”，這才是老年生活的最佳狀態(tài)和最高標(biāo)準(zhǔn)。那么，怎樣才能樂在人生邊上呢？
認(rèn)清規(guī)律享受樂 游長江三峽使我很有感悟：人生猶如江水一般，兩岸邊的江水就是人的少年和老年，水面很淺，水流緩慢，悠閑自在。而主行道的江水就是中青年，洶涌澎湃，滾滾向前，承載著歷史的船只，壓力很大，責(zé)任很重。退休了就是從人生的主航道退到了人生的岸邊，這是人生的規(guī)律。所以，老年人只有認(rèn)清并適應(yīng)這個(gè)規(guī)律，才會(huì)精神愉快，心情舒暢，才能體味到退休生活的美好，欣賞到晚霞的絢麗，享受到老年的快樂！由美國和英國經(jīng)濟(jì)學(xué)家組成的研究小組對全世界80多個(gè)國家的200萬人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，六七十歲老年人的幸福感最強(qiáng)烈。原因是這個(gè)年齡段的人對待生活的態(tài)度更現(xiàn)實(shí)，心理上更成熟。
寄情興趣尋找樂 人生本來苦短，老年余下的時(shí)光已不多，靠天上掉下快樂或等別人送來快樂，是不太現(xiàn)實(shí)的想法。這就需要你去發(fā)掘、創(chuàng)造、尋找。而每個(gè)老年人都有自己的興趣愛好，適當(dāng)給予發(fā)展，不僅可使自己的愛好得以放飛，才藝得以施展，情操得以陶冶，而且能消除寂寞，調(diào)節(jié)情緒，增添樂趣，走出孤獨(dú)、寂寞、失落的小圈子。成為有情趣、有愛好的老人，從而使退休生活豐富多彩，有滋有味，益心益智，進(jìn)入一個(gè)生趣盎然的老年世界，高高興興地去享受屬于自己的快樂。
找準(zhǔn)位置心安樂 有些老同事之所以一時(shí)不適應(yīng)退休生活，一個(gè)很重要的原因就是還沒有找準(zhǔn)自己的位置。因?yàn)槊總€(gè)人在位時(shí)的幾十年扮演的是演員，肩負(fù)著或大小的責(zé)任。離退休是人生的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)——— 是從臺上的演員變成了臺下的觀眾，由過去的“官”轉(zhuǎn)變?yōu)闀r(shí)下的“民”，曾經(jīng)擔(dān)任過的各種職務(wù)都不存在了，身上只有一個(gè)“老”字了，成了老張、老李、老王了。對于這一重大轉(zhuǎn)變，思想上要明白，位置上要找準(zhǔn)，心態(tài)上要擺正。否則錯(cuò)了位只能是自找氣生，自尋煩惱。奉勸離退休的老同志，一定要盡快地從心里徹底回歸普通，做普通人，干普通事，過普通的生活。這樣位置找準(zhǔn)了，位子坐對了，你的心里才平衡，精神才愉快，活得才輕松自在。
調(diào)整心境自有樂 為什么在相同的環(huán)境中，有人感到快樂，有人則覺得痛苦？因?yàn)?#8220;事無兩樣人心別”，人們的心境不同。人生煩惱的根源在于我們的認(rèn)知，而不是事件本身。而樂觀的心境就是我們生命中的太陽，一個(gè)人只要擁有陽光般的心態(tài)，凡事就能往好處想，從好處看，就能在平凡的日子里種植快樂，找到快樂的理由。比如，退休了，就能找出退休的許多好處,并因此而快樂地享受老年生活。所以，人到老年，首要的任務(wù)就是要以一種積極的視角來重新看待人生，時(shí)刻保持樂觀的心態(tài)，才能擁有一個(gè)積極而快樂的晚年。
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