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11個(gè)飲食習(xí)氣減速瘦身

2013.08.24

1、少吃油炸食物；2、生菜色拉不如炒青菜3.調(diào)味料重的食物少吃；4、在外飲食盡量以套餐為主；5、多吃蔬菜；6、防止邊吃飯時(shí)邊喝酒；7、大批多餐；8、以白開水為主要飲料；9、不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的時(shí)分出去購物；10、吃水果也要過度；11、對(duì)甜食限量!

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