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家里最臟的地方在哪？你絕對想不到！

2015.04.22

家里最臟的地方在哪？你絕對想不到！

小黛導(dǎo)讀

你知道家中哪里最臟，哪里最需要重點(diǎn)清潔嗎？衛(wèi)生間、廚房……事實(shí)上，這些看似沒那么干凈的房間，并不是家中最臟的地方。相反，你天天放松的休的臥室，卻處處隱藏著“危險(xiǎn)”，時(shí)刻威脅著你的健康。

臥室中哪些角落最臟？健康臥室需要滿足什么標(biāo)準(zhǔn)？來看看。

床墊

看似不起眼的床墊，其實(shí)是細(xì)菌的“樂土”。英國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細(xì)菌數(shù)量超過10億，主要以真菌和螨蟲為主。

枕芯

很多人一躺在床上過敏癥狀就加重，那是因?yàn)檎眍^里藏著大量塵螨和致病菌。當(dāng)我們貼著枕頭睡覺時(shí)，會(huì)不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯里塵螨的肢體碎屑和糞便就會(huì)進(jìn)入呼吸道，從而引發(fā)過敏癥狀。

空調(diào)

一項(xiàng)由中國疾控中心、上海市疾控中心等機(jī)構(gòu)共同開展的調(diào)查結(jié)果顯示，88%的空調(diào)散熱片細(xì)菌總數(shù)超標(biāo)，84%的空調(diào)散熱片霉菌總數(shù)超標(biāo)，空調(diào)散熱片中檢出細(xì)菌超標(biāo)最高可達(dá)1000倍以上。

地毯

地毯不易打掃，時(shí)間長了，細(xì)菌、塵螨便會(huì)隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營扎寨”，容易引發(fā)真菌感染以及呼吸系統(tǒng)疾病。

毛絨玩具

很多人喜歡把毛絨玩具放在枕邊，而毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細(xì)菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學(xué)纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。

綠植

不少人會(huì)在臥室中擺放一兩盆綠植以凈化空氣。殊不知，花盆濕潤的泥土中可能隱藏大量霉菌。霉菌的孢子會(huì)飄散在空氣中，從而導(dǎo)致對霉菌過敏的人出現(xiàn)哮喘、濕疹、皮疹等癥狀。

家具

世界衛(wèi)生組織的一組數(shù)據(jù)顯示，全球近半數(shù)人處于室內(nèi)空氣污染中，導(dǎo)致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。其中，裝修材料污染是一個(gè)重要原因。不少裝修材料雖沒有明顯異味，但甲醛、苯、氨等有害物質(zhì)仍然存在。中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測委員會(huì)檢測發(fā)現(xiàn)，72.2%的兒童房甲醛超標(biāo)1～8倍。

保持臥室環(huán)境健康10法

墻面刷藍(lán)色

5月16日，英國《每日郵報(bào)》刊登一項(xiàng)涉及2000個(gè)家庭的調(diào)查顯示，顏色對睡眠時(shí)長影響明顯。在紫色、灰色、紅色、金色、棕色的臥室中，主人每晚的平均睡眠時(shí)間在7小時(shí)以下；而在銀色、綠色、黃色的臥室中，能睡7個(gè)半小時(shí)以上；藍(lán)色以7小時(shí)52分的睡眠時(shí)長高居榜首，被稱為最有利睡眠的顏色。

物件成雙擺

美國室內(nèi)裝潢專家吉米·芭蕾特表示，臥室床頭柜、臺(tái)燈、掛畫等物件最好成雙出現(xiàn)，這樣能為臥室增添和諧感，通過心理暗示幫助主人提高睡眠質(zhì)量。

選實(shí)木家具

國家家具及室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心常務(wù)副主任羅炘表示，臥室中的家具越少越好。家具放得越多，釋放有害物質(zhì)也越多。在條

床別太硬，被子要輕

湖北省中醫(yī)院推拿康復(fù)科主任趙焰表示，因枕頭、床墊不合適導(dǎo)致的脊椎病很常見。床墊要選擇軟硬適中的，硬板床、過軟的床都不好。枕頭的高度應(yīng)控制在枕下去后和床面有一拳頭高。被子太沉?xí)绊懞粑?，特別是冬天，最好選用輕薄、保暖的羽絨被。

配個(gè)床前燈

美國《預(yù)防》雜志曾刊文指出，臥室燈光過強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致人體分泌的褪黑激素減少，從而影響睡眠質(zhì)量。因此，臥室內(nèi)應(yīng)配個(gè)床前燈，睡前將頂燈關(guān)閉后，使用瓦數(shù)較低的床前燈，營造一個(gè)較暗的環(huán)境，幫助人進(jìn)入睡眠模式。

少擺大電器

很多人覺得躺在床上看電視是很愜意的事，但這個(gè)做法并不健康。中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測工作委員會(huì)趙玉峰教授說，臥室里最好少放或不放電器，尤其是電視、電腦等釋放電磁波的電器，會(huì)影響睡眠和夫妻生活。

掛雙層窗簾

上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明說，建議大家選雙層窗簾，能營造出一個(gè)安靜、黑暗的睡眠環(huán)境。尤其是朝南的臥室，因光線充足，可選用日夜簾，這種窗簾由兩幅不同材質(zhì)的窗簾組成，一塊透光性能好，一塊遮光性能好，可根據(jù)需要換著用。

注意通風(fēng)，凈化空氣

中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全研究所研究員戴自祝說，根據(jù)室外天氣情況勤通風(fēng)是減少室內(nèi)空氣污染最強(qiáng)有效的方法。

別擺大盆綠植

戴自祝告訴記者，許多人認(rèn)為在臥室放盆植物可以吸收空氣中的污染物，實(shí)則效果十分有限。由于光合作用，綠色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便會(huì)和人搶氧氣，并釋放二氧化碳等污染物。

定期清掃

美國“真簡單”網(wǎng)站刊文推薦了臥室掃除的時(shí)間表：每天起床后都要抖抖被子，整理床鋪，擦床頭柜；每周要清掃燈上的灰塵，更換床單，擦拭家具和地板；每季度要保證擦一次窗戶，翻轉(zhuǎn)床墊。

小黛提醒

沒想到吧？與自己最親密的臥室居然是家里最臟的地方。為了讓這個(gè)“重災(zāi)區(qū)”的環(huán)境重回清潔、健康，請經(jīng)常用濕抹布擦拭床頭柜等家具；最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請”到臥室之外。這樣，你就可以天天睡安穩(wěn)覺啦~

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