你有18個好友已關注
點擊上方艾了個灸添加關注
作者 | 佛系小艾 來源 | 艾了個灸（ID：ailegejiu）
艾了個灸：養(yǎng)生就是一種健康的生活習慣！
“ 皮膚問題總是那么糾纏難愈，不僅讓人痛苦難耐，往往還會搞得你很沒有「面子」。選擇綠色而溫和的綠色艾灸調(diào)理方法，改善皮膚問題，標本兼顧，讓生活更加美好！
”
瘡是指人體面部、胸部、肩頸部、背項部的局部皮膚表面出現(xiàn)的形如粟米，分散獨立，分布與毛孔一致的小丘疹或黑頭丘疹，成熟的丘疹用力擠壓，可見有白色米粒樣的指栓溢出，且此愈彼起，反復出現(xiàn)。此問題也可因過食辛辣、高脂肪、高糖類食物，消化不良、上火或熬夜等因素而引發(fā)。在青春期過后，約30歲大多可自然恢復。常見的有肺經(jīng)蕰熱。胃腸濕熱兩型。
肺經(jīng)蕰熱，熱邪會循經(jīng)而上，從皮膚處潰破而出，其癥狀為：粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，或有口渴，小便黃，大便干燥。舌紅，苔薄黃。若會號脈，則能感覺到浮數(shù)的脈象。
選穴|定位
曲池穴：屈肘，肘橫紋外側端（拇指一側）肱骨處上髁內(nèi)緣凹陷處。
合谷穴：即通常所說的虎口，并攏拇指時肌肉隆起處。
血海穴：大腿內(nèi)側，距膝蓋骨內(nèi)測的上角上2寸處，約一個大拇指指節(jié)對應指尖壓痛處。
大椎穴：后正中線上，第七頸椎棘突（即低頭時頸背最突起的骨頭）下凹陷中。
肺俞穴：在背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸處。
灸法
艾條雀啄灸，艾條距皮膚 0.5-1 厘米，會產(chǎn)生一陣陣的灼熱感，每穴 10-15 分鐘，以皮膚紅暈灼熱為度，每日一次，10次為一個療程，施灸時注意按照手法操作，灸至痤瘡消退為止。
1、飲食盡量清淡，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物，多食水果，保持大便通暢。
2、保持情緒樂觀，盡量避免抑郁情緒。
3、保持充足睡眠，避免過度疲勞。
灸曲池穴能通絡活血、灸合谷穴能通經(jīng)活絡、清熱解表；灸血海穴能理氣活血，從而使熱隨血解；灸大椎穴能清解蕰熱、灸肺俞穴能增強肺的清降功能，并能引熱外形，從而達到標本兼治。
完
