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然谷穴——升清降濁、平衡水火的首選穴位
然谷穴，又名龍淵穴、龍泉穴，是腎經(jīng)的滎穴?！叭弧?，就是燃燒的意思；“谷”表示這個(gè)穴的位置在足內(nèi)踝前起大骨間，這個(gè)位置精氣埋藏得特別深。這個(gè)穴名意指有火在人體深深的溪谷中燃燒的意思。所以說(shuō)，滎穴屬火，而腎經(jīng)屬水，然谷穴的作用就是升清降濁、平衡水火，專(zhuān)治陰虛火旺。
然谷穴也比較好找，它在我們的腳內(nèi)側(cè)，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一個(gè)骨節(jié)縫隙，這就是然谷穴。
然谷穴的保健作用也是相當(dāng)顯著的，最常用的就是治療煩躁口干、咽喉腫痛，對(duì)糖尿病及遺尿、遺精等病也有一定的療效。下面就為大家分別介紹一下。
如果心火太大，就拿這個(gè)水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。比如有的人體內(nèi)火氣特別嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候你不妨按揉然谷穴。
1.煩躁口干
一個(gè)人如果心火太大，就會(huì)感覺(jué)總想喝水，心老起急，還伴有口干，晚上還會(huì)心煩睡不著覺(jué)，這時(shí)，就可以借助然谷穴解決問(wèn)題了。你可以在睡覺(jué)之前揉揉然谷穴，幾分鐘癥狀就會(huì)有緩解。所以，然谷穴的去火效果是非常好的，尤其對(duì)老年人更適合，因?yàn)槔夏耆司驼讨@點(diǎn)火氣來(lái)維持生命呢，如果用中藥?kù)罨饡?huì)適得其反，所以用然谷穴來(lái)滅虛火就行了。
2.咽喉腫痛
咽喉腫痛是上火的一個(gè)典型癥狀，當(dāng)然，這也在然谷穴的“管轄”范圍之內(nèi)。為什么呢?因?yàn)槟I經(jīng)是通著喉嚨的，也許有人會(huì)說(shuō)了，經(jīng)絡(luò)圖上腎經(jīng)明明到俞府穴就結(jié)束了，怎么說(shuō)它通著喉嚨呢?這是因?yàn)槟I臟部直行的經(jīng)脈，從腎通過(guò)肝和橫隔，進(jìn)入肺中，沿喉嚨挾于舌根部，即腎經(jīng)“上咽喉轄舌本”，所以咽喉、舌頭的毛病都在它管轄范圍內(nèi)。當(dāng)你突然失音，說(shuō)不出話(huà)來(lái)時(shí)，通常有兩種情況：一種是咽喉特別干燥，另一種是有氣無(wú)力。然谷穴適合前一種情況。
3.糖尿病
糖尿病是一種富貴病，古人稱(chēng)糖尿病為消渴，其實(shí)消渴和糖尿病是有一定的區(qū)別的，只是類(lèi)似，然谷穴是專(zhuān)門(mén)治消渴證的。每天堅(jiān)持按揉此穴10 分鐘，對(duì)糖尿病的康復(fù)會(huì)有很好的療效。
4.遺尿、遺精、小便短赤
然谷穴還能治療男科的專(zhuān)病——遺尿、遺精。對(duì)小便短赤(即尿少、很熱、顏色發(fā)黃)等癥狀治療效果也特別好。
可見(jiàn)，然谷穴在保養(yǎng)身體、治療疾病方面有非常重要的作用，我們一定要重視起來(lái)，相信它一定能為我們的健康助一臂之力的。
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