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風寒感冒初期喝熱姜湯有緩解感冒之效，如果是風熱感冒的話，就不適合了。

當你著涼或者淋雨的時候，馬上喝上一杯暖暖的姜湯，可以很有效地治療或預防感冒。

材料：蔥白10克，生姜10克，紅糖10克，清水300毫升。

制作：將所有蔥、姜倒進鍋中，加上水。大火燒開后加入紅糖，再轉小火燒8分鐘即可。要趁熱飲用其湯。（小 芳）