提倡在嬰幼兒乳牙萌出前搞口腔衛(wèi)生，最好在哺乳后和每天晚上，由母親用手指纏上消毒紗布輕輕擦洗牙齦和腭部，使其適應(yīng)口腔清洗。
牙萌出后可繼續(xù)用這種方法對(duì)剛萌出的牙從唇面到舌面輕輕擦洗，并注意進(jìn)食后讓孩子喝溫開水或漱口，起到?jīng)_洗口腔的作用。同時(shí)應(yīng)注意不要讓嬰幼兒含奶瓶睡覺，必須制止孩子老飲用含糖飲料，一般喝白開水即可。
通常在孩子3歲時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)教會(huì)他們自己刷牙，并給予指導(dǎo)、監(jiān)督，培養(yǎng)其良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。在此之前，可以先把牙刷介紹給他，并讓他試著做刷牙的練習(xí)動(dòng)作。少糖，而是吃糖的頻率，也就是說吃糖的頻率比數(shù)量更重要。
如一天讓孩子吃3次糖、每次吃一顆，對(duì)牙齒的損害就比一天只讓孩子吃一次糖、一次吃3顆要大得多，孩子更容易患齲齒，這是因?yàn)橐惶炖锖⒆拥难例X要承受三次糖分的侵蝕。
因此如果孩子喜歡吃糖，在數(shù)量上可以多吃一點(diǎn)，但在頻率上家長(zhǎng)一定盡量控制好。
誤區(qū)一：刷牙越用力越好
專家指出，刷牙不是越用力越好，關(guān)鍵是牙齒的各個(gè)部位都要刷到，每次刷牙要刷3分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間，而且要將刷毛與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，盡最大的可能把每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動(dòng)，以清除深處的殘垢。
另外，很多人刷牙時(shí)還容易忽略下牙前側(cè)部位，這個(gè)部位因?yàn)榕c舌尖接觸，容易有唾液沉積，因此更容易產(chǎn)生結(jié)石，所以刷牙時(shí)一定要刷到。
誤區(qū)二：“蟲牙”只與吃糖多少有關(guān)
誤區(qū)三：洗牙次數(shù)越多越好
北大口腔醫(yī)院第二門診部專家提醒，洗牙好處雖多但不宜過頻。正常人洗牙的次數(shù)應(yīng)該是1—2次/年。半年內(nèi)患心梗或腦卒中患者、孕婦、有血液病的患者、高血壓未控制的患者、血糖控制不良的糖尿病患者等不宜洗牙。
溫馨提醒
長(zhǎng)期使用漱口水不利于口腔健康
很多人會(huì)選擇使用漱口水來清除口腔異味，口腔有炎癥的部分患者也會(huì)選擇使用一些漱口水來進(jìn)行消炎
北大口腔醫(yī)院第二門診部的醫(yī)生指出，當(dāng)口腔內(nèi)有牙齦膿腫、重度牙周炎、口腔潰瘍等急性炎癥時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物含漱劑，這種漱口水是無法在市場(chǎng)上購(gòu)買的，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人情況指導(dǎo)病人使用。
而市場(chǎng)上銷售的漱口水多具有一定的殺菌、消炎作用，健康人的口腔里有正常的菌群，專家特別強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)期購(gòu)買使用市場(chǎng)上具有抗菌消炎作用的漱口水反而會(huì)造成口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)，因此不推薦長(zhǎng)期使用。
保持口腔正常的菌群平衡并有效清潔口腔最好的方式還是機(jī)械清除菌斑的方式，如刷牙、用牙線、牙縫刷等。
兒童用黃豆粒大小牙膏即可
頑皮的孩子總是喜歡往牙刷上擠一堆牙膏。對(duì)此，口腔醫(yī)學(xué)專家張博學(xué)指出，孩子刷牙應(yīng)控制牙膏的用量，每次刷牙用黃豆粒大小的量就足夠了。
因?yàn)楹⒆拥耐萄史瓷錂C(jī)能尚不健全，很容易誤吞牙膏，尤其是在使用含氟牙膏時(shí)要注意，以免導(dǎo)致攝入氟過量。
兒童期是齲齒發(fā)病的高危期，要想預(yù)防齲齒，3歲以上的兒童應(yīng)盡量選用含氟牙膏，每天早晚用含氟牙膏刷牙。
但需要注意的是，6歲以下的兒童應(yīng)在家長(zhǎng)的監(jiān)督和指導(dǎo)下使用含氟牙膏，兒童不宜使用成人的含氟量較高的牙膏。
因?yàn)楹⒆拥耐萄史瓷錂C(jī)能尚不健全，加上動(dòng)手能力相對(duì)較弱，刷牙時(shí)難免誤吞含氟較多的牙膏，從而導(dǎo)致氟牙癥的發(fā)生。
因此家長(zhǎng)要叮囑孩子在刷牙時(shí)不要做吞咽動(dòng)作，采取略低頭的體位，讓泡沫、口水等自然流出，刷完后用清水漱口，吐凈口腔中的殘余物。
張博學(xué)提醒孩子們，正確的刷牙方法是豎著刷，千萬不要用橫刷法。因?yàn)闄M著刷牙可能會(huì)對(duì)牙齒周圍的軟組織造成損傷，尤其是牙齦受到橫刷法的機(jī)械性刺激，可能會(huì)有損傷，伴有牙齦出血及疼痛；
而且長(zhǎng)期采用橫刷法，還可使牙齦退縮，致使牙根暴露，繼而會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感等癥狀。另外，橫刷法還會(huì)對(duì)牙齒造成損傷，
最常見的就是牙頸部的楔形缺損，輕則刷牙時(shí)會(huì)有酸痛感，進(jìn)食冷熱酸甜食物時(shí)會(huì)有過敏癥狀，再進(jìn)一步加重，會(huì)出現(xiàn)牙髓神經(jīng)發(fā)炎的癥狀，如夜間痛、不吃東西時(shí)疼痛，帶著半側(cè)面部疼痛及咬合不適等。
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