對(duì)于生活中常見的食物，大部分女性應(yīng)該都有一些常識(shí)性的了解。譬如哪些食物有增白的效果，哪些食物會(huì)對(duì)減肥不利，哪些食物有排毒作用，哪些食物會(huì)導(dǎo)致上火等等這些，想必都會(huì)知道一二。 不過關(guān)于食物間的搭配，如何搭配得好，也許就沒有了解得那么透徹了。 我們都知道食物相克這個(gè)詞，有些食物單個(gè)看沒有任何問題，但一旦與其他食物搭配，輕則會(huì)倒是食物的營(yíng)養(yǎng)缺失，嚴(yán)重的甚至?xí)?duì)人體起到不小的“毀容”效果。 海鮮+水果 醫(yī)學(xué)證明，因海鮮中的魚、蝦、藻類都含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，所以這些食物如果與含有鞣酸的水果同食的話，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)刺激胃而引起不適。 當(dāng)胃出現(xiàn)問題后，久而久之，不僅會(huì)照成人臉上的氣色不好，臉上的皮膚也會(huì)因此冒出痘痘，并且外用藥物無(wú)法祛除。 含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 生姜食療法 治療肥胖和虛寒癥 女性體型與性愛保健的關(guān)系 牛奶+橘子 剛喝完牛奶就吃橘子的話，牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收。長(zhǎng)此以往，自然會(huì)對(duì)胃照成負(fù)擔(dān)，進(jìn)而胃的問題也就慢慢從臉上反應(yīng)出來。 所以平日里有這種習(xí)慣的朋友，應(yīng)當(dāng)引起注意，為了身體健康，也為了容貌靚麗，需要盡快改掉這個(gè)不良習(xí)慣。 蛋糕+豆腐 經(jīng)醫(yī)學(xué)美容專家證實(shí)，含豐富蛋白質(zhì)的豆腐和含大量淀粉質(zhì)的蛋糕同食的話，會(huì)加倍刺激人體內(nèi)脂肪細(xì)胞，令其加快生長(zhǎng)膨脹。因此這兩種食物如果同吃，或者短時(shí)間內(nèi)相續(xù)食用的話，長(zhǎng)胖是必然的。 對(duì)于這一點(diǎn)，希望苗條的MM們要特別注意了。 黃瓜+花生 將口感清爽的黃瓜和香酥的油炸花生或是水煮花生米放在一起調(diào)拌，向來是一道及受歡迎的涼菜，上至酒樓飯店，下至小攤食鋪都有。 然而，這樣的兩種食物搭配在一起時(shí)極為不妥的，因黃瓜性味甘寒，而花生多油脂。一般來講，一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉。 人若是時(shí)常腹瀉的話，不僅會(huì)引起身體脫水現(xiàn)象，臉色也是因此而發(fā)黃黯淡，所以喜歡這道涼菜的朋友，要盡量避免了。 茶葉+雞蛋 如今的大街小巷，特別是一些專賣早點(diǎn)的店鋪攤子，幾乎都有賣茶葉蛋的，而茶葉蛋也越來越受到大眾的喜愛，很多人甚至養(yǎng)成了每天必吃一個(gè)茶葉蛋的習(xí)慣。 其實(shí)，茶葉中除了有生物堿外，還含有酸性物質(zhì)，而這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃有不小的刺激作用，同食的話，非常不利于消化吸收。 很多人的胃脹氣，胃痛導(dǎo)致胃炎，其實(shí)就是平日里的飲食不注意，慢慢導(dǎo)致的。 |
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