| 有呼吸才有生命，肺臟是人體最大森林，超過1萬公升的空氣每天通過肺部，冬季天氣寒冷、氣候乾燥，呼吸道隨時(shí)可能被病毒「侵襲」，戴宏儀醫(yī)師提醒，在進(jìn)入換季時(shí)節(jié)預(yù)防呼吸道疾病，養(yǎng)肺很重要。戴宏儀指出，冬季最常因冷空氣容易刺激呼吸系統(tǒng)，減弱呼吸道防御功能，引起氣管平滑肌收縮，黏膜血液循環(huán)障礙，分泌物排泄困難，導(dǎo)致肺部感染。 幾乎所有呼吸道感染都是經(jīng)由飛沫傳染，戴宏儀以多年胸腔內(nèi)科的臨床經(jīng)驗(yàn)指出，飛沫傳染的危險(xiǎn)距離約在一公尺以內(nèi)，但在搭乘捷運(yùn)、電梯等人群聚集的公共場(chǎng)所時(shí)，是「共享」病毒的最佳時(shí)機(jī)。若是在人潮擁擠或空氣不流通的場(chǎng)所，無法「保持距離以策安全」時(shí)，戴宏儀建議，可選擇戴起口罩減低感染風(fēng)險(xiǎn)。 而口罩怎麼選，也是一門學(xué)問，一般來說，棉布口罩能過濾灰塵等大顆粒旋浮物，適合日常清潔工作時(shí)使用、外科口罩則可阻擋80％次微米(submicron)顆粒，適合已有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀時(shí)使用、活性碳口罩可吸附有機(jī)氣體及毒性粉塵，適合噴漆作業(yè)或噴灑農(nóng)藥時(shí)使用。 戴宏儀解釋，許多呼吸道疾病病毒從口鼻進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而影響到肺部功能，所以冬季應(yīng)加強(qiáng)口鼻、咽喉等部位的保暖情況，有助于讓上呼道粘膜的血液循環(huán)保持流暢，使病毒或細(xì)菌侵入呼吸道粘膜時(shí)，免疫系統(tǒng)可及早偵測(cè)及反應(yīng)，讓人體抵抗力迅速產(chǎn)生作用，以便降低感冒或咳嗽等上呼吸道疾病的發(fā)生率。 另外，當(dāng)菸進(jìn)入氣管內(nèi)時(shí)，會(huì)刺激氣管粘膜產(chǎn)生分泌物，破壞粘膜上的鞭毛運(yùn)動(dòng)，使氣管容易發(fā)炎，最后形成慢性氣管炎。戴宏儀進(jìn)一步指出，吸菸也會(huì)刺激肺內(nèi)的蛋白質(zhì)酵素的產(chǎn)生增加，破壞肺組織，造成肺氣腫。因此吸菸者得到慢性阻塞性肺臟疾?。ò詺夤苎准胺螝饽[）的比率比不吸菸者高出許多。罹患慢性阻塞性肺病的患者中有高達(dá)90％都有吸菸史，不過并非只有吸菸才會(huì)罹患慢性阻塞性肺病，事實(shí)上連二手菸都有其傷害，甚至是三手菸都有潛在性的危害，因此想遠(yuǎn)離慢性阻塞性肺病，最好先戒菸。 冬季天氣寒冷、氣候乾燥，一旦出現(xiàn)喉嚨乾癢、鼻水、咳嗽不停等感冒癥狀，大部份人會(huì)認(rèn)為是「感冒」，然而感冒引起的咳嗽多半1至2週內(nèi)會(huì)改善，戴宏儀也呼吁民眾一旦咳嗽超過3星期，甚至愈咳愈厲害，出現(xiàn)又黃又稠的濃痰，代表可能是細(xì)菌性感染或肺炎，應(yīng)趕快就醫(yī)檢查及治療。 |
