職位的提升本身是一件好事，但是隨之而來的可能就是壓力，如果處理不好，晉升的喜悅很快就會消失。通常情況下，晉升以后，將面對兩大壓力：一是責(zé)任加大帶來的工作壓力；二是地位變化帶來的人際關(guān)系壓力。
對于工作方面的壓力，你需要從內(nèi)在和外在兩個方面進(jìn)行自我調(diào)適。從內(nèi)在方面來講，晉升產(chǎn)生壓力的主要原因是你的不自信，你要相信領(lǐng)導(dǎo)不會無緣無故提拔你，也要想念自己可以逐漸做好，不要在初期給自己制定過高的目標(biāo)，也不要過于在意人們的評價和態(tài)度，這些只會給你帶來更多的挫折感。
對于外在方面，你需要逐漸建立起管理者應(yīng)該有的思維模式。被提拔后，所面臨將不再是某個具體的工作職責(zé)，而需要面臨是的如何應(yīng)對各種各樣復(fù)雜的局面。關(guān)鍵要搞清楚懼下幾個問題：部門的具體職責(zé)是什么、目前部門業(yè)務(wù)運(yùn)轉(zhuǎn)狀況如何、部門成員各自的特長與特點、上級領(lǐng)導(dǎo)對自己的期望等。另外，還有一點很重要，盡量避免在上任初期犯錯誤，哪怕維持現(xiàn)狀一段時間也無妨。最好不要在新上任的時候就給自己增加太多的壓力。
對于人際關(guān)系壓力，晉升以后必然會面臨“原來的同事，現(xiàn)在的下屬”這樣的角色轉(zhuǎn)換。平起平坐的同事變?yōu)樯舷录?，作?#8220;上級”要隨的人際關(guān)系調(diào)整和壓力通常大于“下級”。如何當(dāng)好上級，有許多知識和方法需要學(xué)習(xí)。
在這里建議要給予作為“下級”的同事更多的關(guān)心和尊重，特別是當(dāng)他們在完成你布置的新工作遇到困難的時候，要全力以赴幫助他們，使他們有更加好的工作表現(xiàn)，取得優(yōu)異的工作成績，使用權(quán)得昔日的同事能夠真心擁戴和支持你。在與同事兼下級的互尊互愛中，你的心理壓力也就消除了。
