?幾乎每個人都有過患感冒的經(jīng)歷，一般吃點(diǎn)藥、多飲水，注意休息，就好了。在眾多人看來，感冒是很不起眼的小病，更不會把它和腎病聯(lián)系到一起。但是小小的感冒也可能對身體最為重要的排泄和代謝調(diào)節(jié)器官腎臟造成傷害。
冬季腎病病人一定要防止感冒
小小的感冒也可能對身體最為重要的排泄和代謝調(diào)節(jié)器官腎臟造成傷害，感冒時隨意吃藥也可能導(dǎo)致腎功能損傷。因此，感冒后出現(xiàn)乏力或尿少、浮腫等，要提高警惕，及時就醫(yī)。
任何進(jìn)入身體的物質(zhì)，比如，
食物、空氣和情緒所產(chǎn)生的毒素都會經(jīng)過腎臟
腎臟就好比人體的“凈水器”
每天過濾和清潔200升血液
把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外
腎臟積毒，會導(dǎo)致
腎臟循環(huán)紊亂、腎神經(jīng)衰弱、腎代謝紊亂
腎的生理活動和組織功能嚴(yán)重衰退、甚至喪失。
腎排毒不好主要表現(xiàn)在：
1、面部或者身體水腫。腎臟管理著身體的液體運(yùn)行，當(dāng)液體在體內(nèi)無法正常運(yùn)行時，身體就會水腫。
2、疲倦感增加。當(dāng)腎臟負(fù)荷過大，還會使人感覺四肢無力，體倦思睡。
你是否低估了腎炎呢？
慢性腎炎—腎功能不全—腎衰竭—尿毒癥
很多尿毒癥患者最初只是患有腎炎。專家提醒，慢性腎炎在任何年齡都可以發(fā)生，而大多數(shù)病人發(fā)病年齡非常輕，如果忽略治療，從腎炎到發(fā)展成尿毒癥，可能只要幾年時間。
謹(jǐn)記：五大習(xí)慣最傷腎！
1.不愛喝水
平時多喝水，能幫助人體將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。
2.吃得太咸
攝入的鹽太多，腎臟負(fù)擔(dān)會加重，鹽中的鈉又會導(dǎo)致人體水分不易排出，進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎臟功能的衰退。
3.大量喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積，導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
4.經(jīng)常憋尿
尿液在膀胱里時間長了會繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
5.蛋白攝入過剩
吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。
四養(yǎng)腎護(hù)腎，從生活習(xí)慣開始
身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟。因此，5-7點(diǎn)時喝一杯白水，沖刷一下腎臟，利于毒素排出體外。
17-19點(diǎn)是腎經(jīng)最忙碌之時，采取點(diǎn)行動激發(fā)它的潛力，并消除腎臟疲倦才是為腎臟排毒的首選。
常按摩腎經(jīng)原穴，太溪，和足底穴位，可以有效地刺激腎經(jīng)穴位，讓身體內(nèi)的液體循環(huán)達(dá)到通暢。
五養(yǎng)腎強(qiáng)腰要穴——腰眼穴
腰眼穴位于環(huán)繞腰部的帶脈之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
PS:
對于腎病的發(fā)生，很多的朋友其實是并不認(rèn)識的，腎病雖然是常發(fā)疾病，但是，因為發(fā)生的癥狀并不是很明顯，很多的患者是不能及時的發(fā)現(xiàn)的。腎病初期典型的癥狀記住這三點(diǎn)就夠了！
1、不同程度的感染。
腎病最大的特點(diǎn)就是出現(xiàn)感染，有時候就會導(dǎo)致很多感染部位的發(fā)生。腎炎的發(fā)病在一定程度上和患者的感染關(guān)系密切，比如常見的上呼吸道感染、咽喉炎等等。當(dāng)出現(xiàn)了這些感染的癥狀之后，患者就要及時進(jìn)行檢查，以便排除腎炎的可能性。
2、身體出現(xiàn)水腫。
假如是您發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)異常的水腫，就要注意檢查，自己是不是發(fā)生了腎病。女性腎炎患者還常出現(xiàn)的一個癥狀就是身體的水腫，最常見的水腫部位是臉部、下肢以及胸腹部。同時患者還會出現(xiàn)乏力頭暈、腰部疼痛等癥狀，尿液中可能混合有血液，同時尿液顏色異常。這些都可能是早期腎炎的癥狀，一旦出現(xiàn)了這些癥狀，女性朋友一定要引起重視，及早進(jìn)行檢查治療。
3、尿量的異常。
腎病的發(fā)生會和我們身體的泌尿系統(tǒng)很相關(guān)，因此，尿量的變化，就會和腎病的發(fā)生相關(guān)。有的女性腎炎患者在早期可能會出現(xiàn)尿量的異?；蛘呤桥拍虼螖?shù)增多或者減少等癥狀，尤其是夜間排尿的次數(shù)大于3次以上就要引起重視，及時到醫(yī)院進(jìn)行尿液的抽樣檢查，以便查明腎臟是否出現(xiàn)病變。
