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“記憶是智慧之母”，只有插上記憶的翅膀才能讓我們飛向更為廣闊的天空

有些家長或教師抱怨孩子記憶力差，腦子不好。其實，很多時候不是孩子記憶力不好，而是他們對身邊的事物根本就沒上心，或者就根本不知道該如何去記，尤其是沒有養(yǎng)成良好的自覺記憶習(xí)慣。

有關(guān)記憶力的訓(xùn)練有很多理論和實操內(nèi)容，今天我們先來通識性地講講記憶習(xí)慣。

我們每天高達90%的行為是出自習(xí)慣的支配。在我們身上，好習(xí)慣和壞習(xí)慣并存，唯一能夠有效改變我們生活的手段就是去有效的改變我們的習(xí)慣，記憶也是。幸運的是我們每個人都有這樣的能力。

有一個學(xué)習(xí)進步非常大的五年級女生曾經(jīng)給我們分享過她的一段經(jīng)驗：“以前，我不喜歡記東西，非常煩媽媽每次讓我背書記單詞，就算背了，也沒有耐心，一會就想到別的地方去了。真希望不用背單詞背書??！因為記不住，每次考試也很緊張。后來老師給了我一個記憶方法，就是每天訂一個小小的記憶目標，包括每天背5個英語單詞，每天背語文課文中的5個好詞好句，隨時隨地用心去記住一些東西，漸漸地，就可以把記憶當(dāng)吃飯睡覺一樣自然。經(jīng)過一段時間，我發(fā)現(xiàn)自己慢慢喜歡上記憶了，學(xué)習(xí)進步了，心情也好了。如果哪天沒有主動去記憶，可能反而不習(xí)慣呢?！边@個孩子已經(jīng)初步養(yǎng)成自覺記憶的好習(xí)慣，學(xué)習(xí)進步是水到渠成的事情。

許多有超常記憶力的人都有持之以恒的強記知識的習(xí)慣。馬克思少年時代起就堅持用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，托爾斯泰每天早晨都要強記一些單詞或其他內(nèi)容的的知識。記憶力提升專家都迪認為，每個人的大腦都是一臺高性能的電腦，都具有照相般的記憶潛力，只要活化這種能力，你完全可以記住你想記住的一切。

養(yǎng)成良好的記憶習(xí)慣，促進記憶力良性發(fā)展，是一個逐步積累訓(xùn)練的過程。針對不同的年齡階段，應(yīng)該給與不同的引導(dǎo)和訓(xùn)練，下面簡單的提及一些，不展開。

一，零到三歲的孩子。

1. 盡量讓孩子自己動手做一些事情，并從中加深印象。比如和孩子做過家家的游戲，讓他辨認一些日常生活中的名稱、顏色、形狀、用途等。
2. 每天安排一些相似的記憶活動。比如每天早上聽一首兒歌，每天睡前一個小故事。
3. 重視第一次記憶內(nèi)容的選擇，注意選擇那些正確有意義的知識給孩子，不可隨意。
4. 每天睡前10分鐘給孩子講一些美好的故事或簡單的生活常識。

二，三到五歲的孩子

1. 經(jīng)常引導(dǎo)孩子說一些自己的經(jīng)歷。比如到哪兒玩了，遇到什么人，上了什么課等等。
2. 經(jīng)常讓孩子自己編寫一些有趣的小故事，并講給爸爸媽媽或小伙伴聽。編寫時可以模仿聽過的故事，或者預(yù)先給出一些孩子能理解的詞語。
3. 抓住生活中的各種情景，巧妙提醒孩子留心觀察，用心記憶，從而養(yǎng)成好習(xí)慣。
4. 與孩子進行問題對答訓(xùn)練，提問時盡量具體化。比如你今天喝了幾杯水等等。
5. 引導(dǎo)孩子學(xué)會回憶某些具體情景。比如孩子不小心弄丟了玩具，可以啟發(fā)他想一想：我在什么地方什么時間玩的這個玩具？和誰一起玩？

三，五到六歲的孩子

1. 從孩子的興趣入手，揚長避短，激發(fā)孩子的記憶動力，培養(yǎng)愉快記憶的習(xí)慣。
2. 采用形象生動，有聲有色，顏色鮮艷分明的東西作為記憶材料。
3. 讓孩子養(yǎng)成把物品放在固定位置的習(xí)慣，使記憶也井然有序。
4. 在訓(xùn)練孩子的聽覺記憶力時，多用一些開放式的問答題，讓孩子思維得到更好的拓展。
5. 與孩子一起制作一個精美的備忘錄。
6. 在吩咐孩子做事情的時候，不妨把若干件生活上的事情串聯(lián)起來，適當(dāng)增加記憶難度，鍛煉孩子的聽覺記憶寬度。

四，六歲以上（中小學(xué)生）

1. 每天問問自己：今天我主動記憶了嗎？我今天專心記憶了嗎？我愉快記憶了嗎？我今天用了哪些記憶方法？
2. 每月給自己做一個評估。從記得快、記得準，記得牢，好方法（好習(xí)慣）四個維度進行打星或評分進行。
3. 把記憶訓(xùn)練與近期學(xué)習(xí)目標，各科當(dāng)前學(xué)習(xí)內(nèi)容結(jié)合起來。