精”是生命的最精微的物質(zhì)，“氣”是生命的原始能量，“神”是生命的最高主宰。
三者體現(xiàn)了陰陽關(guān)系，“精”是陰，“神”是陽，狹義的“氣”在陰陽之間，廣義的“氣”充滿了生命，精里面有氣叫精氣，神里面有氣叫神氣。
莊子就說過一句話“通天下一氣耳”。養(yǎng)生就是養(yǎng)精氣神，三者的關(guān)系，我琢磨出三句話：養(yǎng)精是養(yǎng)生的基礎(chǔ)，養(yǎng)氣是養(yǎng)生的途徑，養(yǎng)神才是養(yǎng)生的關(guān)鍵。后來道教內(nèi)丹學(xué)、內(nèi)丹功就是專門修煉“精氣神”的， 內(nèi)丹功小周天、大周天就是煉精化氣（炁）、煉氣化神、煉神還虛。
