病從口中入一點也沒有錯，并且吃完東西后的活動也會影響到健康。
大家都了解飲食不健康可能會導(dǎo)致可怕的病癥，但往往忽略飯后的某些小習(xí)慣，殊不知，這些不起眼的日常陋習(xí)，很有可能成為你健康的致命“殺手”……
兇手1.飯后吃水果
好多人都中意飯后吃點水果，這是一種錯誤的日常習(xí)慣。食物進入胃之后，需要經(jīng)過1到2鐘頭的消化，假如飯后迅速吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引發(fā)腹脹、腹瀉或便秘等特征。
兇手2.飯后飲濃茶
飯后喝茶，會沖淡胃液，危害食物的消化。另外，茶葉中含有好多鞣酸，飯后喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸組合在一起形成不易消化的沉淀物，危害蛋白質(zhì)的吸收。茶葉還會阻礙鐵元素的吸收，長期如此尤甚能夠?qū)е氯辫F性貧血。
兇手3.飯后吸煙
飯后吸煙的危害比平常時候大10倍！這是因為進食后的消化道血液循環(huán)遞增，致使煙中有害成份好多吸收，損害肝臟、腦部及心臟血管，引發(fā)這些要素的病態(tài)。
兇手4.飯后洗澡
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是一種不無誤的日常習(xí)慣。飯后洗澡，體表血網(wǎng)站瀏覽量就會大增，胃腸道的血網(wǎng)站瀏覽量便會相關(guān)降到，從而使腸部和胃部的消化效果減弱，引發(fā)消化不良。 織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)
兇手5.飯后松褲帶
好多人吃飯過量后心里感受撐得慌，經(jīng)常松皮帶扣，那樣即使肚子舒適了，但是會置成腹腔內(nèi)壓的降到，逼迫胃部下垂。長此以前，就會患上真的胃下垂。
兇手6.飯后散步
飯后“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因為運動量的大增，危害消化道對營養(yǎng)物品的吸收。尤其是老年人，心臟效果減退、血管硬化，餐后散步多會呈現(xiàn)血壓降到等狀況。
兇手7.飯后唱卡拉OK
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是無誤的。吃飽后人的胃容量增大，胃壁變薄，血網(wǎng)站瀏覽量大增，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔負擔增大，輕則引發(fā)消化不良，重則導(dǎo)致胃腸不舒適癥狀等其它病癥。
兇手8.飯后開車
司機飯后迅速開車輕易產(chǎn)生車禍。這是因為飯后胃腸對食物的消化需要好多的血液，置成腦部器官暫時性缺血，從而致使操作失誤。
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