?中醫(yī)臨床祛濕名方四神湯：
把濕氣徹底去除
在一年四季氣候潮濕、的南方，還是在夏秋季的北方，
空氣濕水汽氣度大。
故而身體也難逃濕氣的侵害，
像昏昏欲睡，
身體沉重，
腸胃不佳、
精神不振、
四肢沉重、
皮膚起疹子、
雀斑加重等等這些都是濕氣重的表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為：
濕氣不除，
后患無(wú)窮！
因此身體除濕是很關(guān)鍵的一步。如何才能有效祛濕呢？
首先：
來(lái)了解濕是什么？
形象的說(shuō)：
濕是咱們身體的垃圾，
是粘滯的臟東西！
體內(nèi)有垃圾，
必然影響咱們身體整體的健康情況。
濕：
有兩種，
一個(gè)是自然界的濕邪(外濕)，
另一個(gè)是身體自己產(chǎn)生的濕邪(內(nèi)濕)。
外濕從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，
總是要與別的邪氣狼狽為奸，
比如濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，
驅(qū)風(fēng)很容易，
但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，
一時(shí)半會(huì)兒很難祛除。
現(xiàn)代人貪涼，
熬夜、
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，
脾胃越來(lái)越虛，由此直接導(dǎo)致的后果，
就是脾的運(yùn)化功能受到傷寒，
水濕聚積體內(nèi)，形成內(nèi)濕。
凡有內(nèi)濕的人，一旦遇到濕度大的環(huán)境，
里應(yīng)外合，
極易引發(fā)身體不適。
而且有內(nèi)濕的人，
吃再多補(bǔ)品都如同隔靴搔癢。
因此：
祛濕是調(diào)理慢性病、擁有健康身體的關(guān)鍵時(shí)期，如何有效祛濕呢？
中醫(yī)認(rèn)為：
除了自身所在的生活環(huán)境之外，身體脾胃的運(yùn)化功能才是我們祛濕的根本利器。因?yàn)槠⑽柑摚?/p>
濕氣才能產(chǎn)生，所以杜絕濕氣生成之源才是關(guān)鍵！
而“四神湯”就是健脾祛濕名方，
四神湯是中醫(yī)著名的健脾祛濕食方，
其中“四神”是指：
薏仁、蓮子、
山藥、茯苓。
注意：
四種食材的比例是1：1：1：1，約每味20克左右。
這四位神仙匯集在一起后互相補(bǔ)遺，制成的湯水對(duì)人體具有健脾、
養(yǎng)顏、
祛濕、
降燥等諸多益處，
幾乎發(fā)揮出了
“無(wú)敵”的功效，
四神之名當(dāng)之無(wú)愧。
服用方法：
一天一劑，
日服四次。
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