每一個父母都希望自己的還是成為成績優(yōu)異、身體健康的好學(xué)生。正所謂“望子成龍，忘女成鳳”，但是本菌今天想要告訴大家的是，有時候孩子成績不好是家長的原因。家長給孩子吃了錯誤的食物，給孩子帶來了一系列不好影響，從而直接導(dǎo)致孩子智力下降。所以，要想孩子成績好，首先要注意孩子日常的飲食。一起來看一下!
兒童飲食注意事項
1、果汁
孩子普遍喜歡喝各類酸酸甜甜的果汁。果汁易于存儲，很多家長為了省事會直接買果汁來代替水果。本菌認(rèn)為，這是錯誤的。果汁不僅無法替代水果，其還是降低孩子的智商，更嚴(yán)重將會導(dǎo)致孩子身體受到傷害。
首先，水果中含有很多膳食纖維和維生素。水果加工成果汁之后，會破壞其中的膳食纖維，而在加工過程中會流失掉部分的微量元素。
其次，果汁的存儲時間要比水果的保鮮時間要久得多。這是因為其中添加了防腐劑，防腐劑對孩子的智商是有很大傷害的。
最后，吃水果可以帶動孩子咀嚼，咀嚼的同時可以刺激胃部分泌更多的消化液，加強(qiáng)孩子消化系統(tǒng)的功能。
2、牛奶
牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是其中含有的揮發(fā)性脂肪酸，會導(dǎo)致兒童消化系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。孩子的消化系統(tǒng)本來就很脆弱，進(jìn)食這些刺激性的食物會使得孩子消化系統(tǒng)變得更加脆弱。
再者，牛奶中含有促進(jìn)牛骨增長的物質(zhì)，這種物質(zhì)在兒童體內(nèi)會阻礙身體吸收其他營養(yǎng)物質(zhì)。這樣，牛奶不僅不利于孩子吸收成長必須的營養(yǎng)物質(zhì)，還會阻礙孩子吸收鈣、鐵等元素。時間久了，還會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，食欲下降等問題。
3、動物肝臟
動物肝臟和人的肝臟一樣，其在動物體內(nèi)所承擔(dān)的工作是排毒。所以，可想而知，肝臟中一定聚集了很多的毒素。人體長期進(jìn)食這些含毒較高的食物，會增加體內(nèi)肝臟的負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致脂肪肝。
特別是兒童的排毒功能還沒有完全建立好，家長不適合給孩子進(jìn)食動物肝臟。
兒童飲食注意事項
4、山楂
山楂酸酸甜甜的，很開胃。很多家長喜歡給孩子準(zhǔn)備些山楂片開胃。但是山楂并不是任何人都適合吃的。山楂酸性很強(qiáng)，多食多導(dǎo)致胃中的酸性物質(zhì)過多，從而腐蝕胃粘膜，導(dǎo)致一系列胃部疾病。
再者，山楂中的酸液的腐蝕性很強(qiáng)，經(jīng)常吃會對牙齒產(chǎn)生一定的傷害，導(dǎo)致牙齒松動或者提前脫落。
本菌建議，家長在給孩子開胃的同時一定要注意保護(hù)牙齒和胃，“胃口大開”不一定要用山楂等酸性食物，有時候?qū)埐俗龅糜行乱庖稽c兒也可以起到同樣的效果。
5、棉花糖
棉花糖是很多孩子鐘愛的零食。糖進(jìn)入人體之后，會導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的胰島素，而胰島素的含量增加了，就會促使體內(nèi)膽固醇的含量增加。
成人膽固醇含量過高，將會再膽汁中形成結(jié)石，即膽結(jié)石。那么，孩子膽固醇高也需要得到高度關(guān)注，否則將會危及孩子的健康。
本菌建議少給孩子吃含糖量高的食物，棉花糖以及甜點都盡量不要吃了。
6、爆米花
爆米花香香脆脆，成年人見了都控制不了食欲，更別說是孩子了。爆米花是很多孩子的最愛。同時，爆米花也是孩子智商的摧毀物之一。
爆米花是玉米經(jīng)過高溫炸出的食品，食物經(jīng)過高溫加熱之后會產(chǎn)生一種毒素：鉛。鉛對人體智力有很大的損害。未成年人體內(nèi)鉛含量過高，會導(dǎo)致多動癥。兒童多動癥大家都聽說過，是一種神經(jīng)性疾病。鉛對人體神經(jīng)系統(tǒng)的傷害是非常大的。
所以，家長盡量不要給孩子吃含鉛的食物，類似皮蛋、油炸食品、爆米花都要避免讓孩子進(jìn)食。
結(jié)語：看了上述的文章，各位家長對孩子的飲食禁忌有了一些了解了嗎?孩子的智商有一半是靠遺傳，而另一半是要后天開發(fā)培養(yǎng)的。飲食對孩子的成長發(fā)育有很大的作用，吃得好可以促進(jìn)孩子智力發(fā)育，吃得不好則會阻礙孩子智力發(fā)育。所以，各位家長一點要注意孩子的飲食健康。
