現(xiàn)在正值春末夏初，天氣漸漸炎熱，人們的身體開始容易熱氣上火，很多人在這些時間段里覺得身體不適，但是又不知道是什么原因?qū)е碌?，其實這跟天氣離不開關系，那么，春末夏初有哪些隱藏的疾病呢？
春末夏初容易上火
1、“胃火”過旺
天氣太熱，不少人每天都會多吃點冷飲，結果飯菜沒吃多少，卻老是便秘腹脹，還會冒痘。這是因為吃太多甜食導致“胃火”過旺。
此時應多食富含纖維素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜的冷飲。蜂蜜能潤腸燥、解毒，適當多喝蜂蜜水很有好處。另外還不妨嘗試一下蜂蜜決明飲，用決明子加水大火煮沸，小火煮30分鐘后，調(diào)入蜂蜜飲用。
2、咽痛咽干
多吃綠豆和芹菜。夏季口腔潰瘍、咽痛咽干，可能是吃了太多溫熱性的食物，如荔枝、桂圓等導致。中醫(yī)認為，口腔潰瘍是上了“心火”，要少吃溫熱性的食物，多吃些涼性食物，如苦瓜、綠豆、芹菜等。
3、口臭
口臭大多是因為吃的東西過膩，消化不好，最終在胃里發(fā)酵而引發(fā)的。中醫(yī)認為口臭是“肝火”太旺的典型表現(xiàn)，因此要在飲食上遠離過膩、過酸、煎炸食物及辣椒、羊肉、海鮮、肥肉等。
春末夏初降火方法
春季天氣干燥，我們的身體很容易上火。上火之后身體會容易出現(xiàn)很多得問題，有什么方法可以降火呢？
1、衣著上講究下厚上薄，這是非?？茖W的穿著，因為春天乍暖還寒，而且，寒大都是從腳底生起，因此，下身穿的厚一些，可以避免寒氣的侵襲，這樣可能更有利于防病。
2、春天肝火旺盛，很容易發(fā)脾氣上火，所以，要學會理氣養(yǎng)肝，養(yǎng)肝就要攝入足夠的維生素，可以選擇多吃些新鮮蔬菜和水果，如春筍、菠菜、黃豆芽、綠豆芽、香菜、柑橘、蘋果、香蕉等，補充維生素的不足，同時還要保證蛋白質(zhì)的足夠的攝入，增強體質(zhì)。
還可以選擇一些藥茶藥粥，這些對降火也會非常的有幫助，比如可以選擇枸杞、丹參等中藥，可以做大棗枸杞粥、山藥粥等，這些對保護肝臟都是非常的有幫助，而且，這些粥對于調(diào)理脾胃也非常的有效。
3、調(diào)理保健不能缺，很多人到了春天就非常容易上火，針對這樣的情況一定要進行適當?shù)恼{(diào)理，比如經(jīng)常出現(xiàn)口角炎的人，可能是因為缺少維生素B1，那就需要進行補充，而經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍的人可能缺少維生素B2，也是需要額外補充的，如果身體的是虛火，那還需要增強營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)等，總之，上火的各種表現(xiàn)不一樣，根據(jù)自己的情況，適當?shù)倪M行調(diào)理保健是非常必要的。
春末夏初，人體很難保持新陳代謝平衡，所以易導致上火，因而容易出現(xiàn)許許多多的身體疾病，面對這些上火疾病，一定要用科學的方法來治療哦。G
