今天我們一起來聊一聊氣郁體質(zhì)。
那么氣郁體質(zhì)又是怎么一回事呢。黃帝內(nèi)經(jīng)有云“百病生于氣”。就是說大部分疾病都是身體氣機(jī)失調(diào)導(dǎo)致的。郁體質(zhì)顧名思義就是身體氣機(jī)不通暢而產(chǎn)生的郁滯。這種人常常悶悶不樂、憂心忡忡、多疑、常常自我懷疑。典型的代表就是林妹妹了。我們都知道肝主疏泄，肝主一身之氣機(jī)，身體氣機(jī)郁滯都要從肝上找原因。
現(xiàn)在我們來看一看氣郁體質(zhì)都有哪些表現(xiàn)呢？
1、常常胡思亂想，情緒低落，愛生悶氣，愛哭。嚴(yán)重的會導(dǎo)致抑郁。很多女孩子常常胡思亂想?？赡軇e人不經(jīng)意的舉動都會引起她內(nèi)心巨大的波瀾。常常一個(gè)人坐在角落里生悶氣。當(dāng)意見分歧的時(shí)候，沒說幾句就想哭。這種情況一定要引起重視。抑郁癥和肝的關(guān)系密切相關(guān)。很多抑郁癥剛開始只是悶悶不樂，肝氣不舒，而沒有得到有效控制，慢慢的就發(fā)展成了抑郁癥。關(guān)于抑郁癥小叔介紹過一篇復(fù)樂湯的文章。復(fù)樂湯顧名思義就是讓快樂回來，有需要的朋友可以搜索看一看。
2、常常感覺胸悶或者腹脹。喜歡長長的嘆一口氣。肝氣郁結(jié)在胸部就會感覺憋悶。于是常常嘆氣想把這種憋悶感呼出來。另外肝氣橫逆克脾土，就會感覺胃脹腹脹。
3、常常乳腺脹痛，頭痛，月經(jīng)不調(diào)。嚴(yán)重的可能會有乳腺結(jié)節(jié)，甲狀腺結(jié)節(jié)。這些問題看似復(fù)雜，實(shí)際上女子的乳房、頭部都是肝經(jīng)經(jīng)過的位置。月經(jīng)不調(diào)也是跟郁結(jié)有關(guān)。在中醫(yī)看來，肝主疏泄，就是說大小便、月經(jīng)都屬于身體的疏泄。不知道女性朋友有沒有這樣的體會，這個(gè)月事事順心，月經(jīng)也順心的如期而至。下個(gè)月悶悶不樂，瑣事一大推，月經(jīng)也跟你作對，說不來就不來?；蛘呦聜€(gè)月大動肝火，月經(jīng)也突然來跟你報(bào)道了，讓你措手不及。這些問題都是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的。乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)其實(shí)都是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的。關(guān)于這個(gè)問題小叔也介紹過很多。單味藥貓爪草的效果也非常不錯(cuò)?；蛘呤读鳉怙?。有乳腺結(jié)節(jié)或者甲狀腺結(jié)節(jié)的朋友可以搜索相關(guān)的文章再學(xué)習(xí)一下。
4、喉嚨有異物感，咽不下去，也吐不出來。這就是梅核氣。就像一片薄薄的肉片貼在狹窄的喉嚨里，怎么吐也吐不出來。說到底還是肝氣不暢，氣機(jī)郁結(jié)在喉嚨里導(dǎo)致的。關(guān)于梅核氣小叔也介紹過專門的文章。同樣的有這種問題的朋友可以翻翻以前的文章了解一下，當(dāng)然也可以閱讀小叔出版的《有方說方》系列圖書。
5、睡眠不好，失眠多夢。肝氣郁結(jié)，會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，自然就會睡不好覺。尤其是凌晨1-3點(diǎn)。肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候容易醒來。因?yàn)楦谓?jīng)不暢，即使睡著了也會做很多夢，睡眠質(zhì)量差。
6、面色晦暗，皮膚容易長斑，長痘痘，身上長血痣。肝主疏泄，氣郁導(dǎo)致肝經(jīng)淤堵，體內(nèi)垃圾就不容易排出體外。就比較容易長斑，長痘痘。氣色不好，面色晦暗。中醫(yī)認(rèn)為血痣是肝氣郁久化火而成。
