大家都知道多吃水果對(duì)身體，對(duì)皮膚都有好處，但很多人不知道有些水果是不適合晚上食用的，比如榴蓮，牛油果，菠蘿等水果，這是為什么呢？
1、釋迦
番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排走積存在腸內(nèi)的宿便；番荔枝還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。
由于釋迦口感偏甜，含糖量較高，如果不想變成大胖子，晚飯后慎吃！
2、菠蘿
菠蘿味美香甜，鹽水泡過(guò)后更難掩飾那股天然的水果甜，當(dāng)然它的生糖指數(shù)很高，建議大家喜歡吃的朋友可以平時(shí)洗干凈帶去公司白天食用。因?yàn)橥砩弦缘臇|西實(shí)在太多，新陳代謝也比較緩慢，多吃不易于減肥，反而會(huì)增肥哦。
另外，也許你有所不知的是，菠蘿屬于致敏食物，過(guò)敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮，也有可能過(guò)敏，因此過(guò)敏體質(zhì)者要慎食。
菠蘿和芒果用鹽水浸漬后食用，并不能減少過(guò)敏發(fā)生機(jī)會(huì)，只能改善口感。
3、火龍果
雖然火龍果堪稱“減肥水果”，親們可別被這個(gè)稱呼忽悠了。雖然其果肉的葡萄糖不甜，但由于含有的天然葡萄糖容易被吸收，且其糖分比一般水果的要高一些，晚飯后食用非常不利于身材的保持。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
