春季乍暖還寒的時(shí)節(jié)是 急性心梗高發(fā)期，冷空氣是促發(fā)心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍?zhǔn)住?
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為什么心梗愛在春季“偷襲”？
氣溫變化無常
天氣忽冷忽熱， 容易引起血管痙攣。
一些老年人因本身就患有冠心病，氣候的驟然變化極易誘發(fā)心絞痛，突發(fā)心肌梗死。
戶外活動(dòng)多，耗氧量大
氣候轉(zhuǎn)暖，人們的戶外活動(dòng)開始增多， 心肌耗氧量也隨之增加。
有的人心臟對(duì)由靜止期到活動(dòng)期的負(fù)荷量耐受性一時(shí)不適應(yīng)，加上有的人對(duì)活動(dòng)量掌握不好， 活動(dòng)量過大，容易誘發(fā)心絞痛或心梗。
流行病誘發(fā)心血管病
春季是各種流行性疾病的多發(fā)期，容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、肺部感染等呼吸系統(tǒng)疾病， 這些病可能誘發(fā)或加重心血管疾病。
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防心梗，這4句貼心話且聽好
01 心梗癥狀多，胸痛別忽略！
胸痛的確是心梗發(fā)作的常見征兆，不過要注意 “男女有別”。研究發(fā)現(xiàn)：
① 男性急性心梗發(fā)作：持續(xù)前胸劇痛、大汗更為常見；
② 女性急性心梗發(fā)作：女性心肌梗死患者的胸痛、大汗等典型癥狀少于男性，而放射痛、惡心、嘔吐、氣短、乏力、持續(xù)后背痛、持續(xù)上腹痛及大、小便失禁更為常見。
③ 老年人急性心梗發(fā)作：隨著年紀(jì)增加，典型心肌梗死癥狀比例逐漸下降，而 氣短、持續(xù)上腹痛等不典型癥狀比例增加。
一般來說，胸痛超過 5分鐘，甚至 20分鐘還沒有緩解 ，就要當(dāng)心是否為 心梗！
02 “病在心上，疼在別處”！
心肌梗死的典型癥狀是劇烈的胸痛，但約有三成的心?；颊卟⒉粫?huì)出現(xiàn)“胸痛”的癥狀，常表現(xiàn)為 上腹部疼痛、牙疼、喉嚨疼痛、頭暈頭痛、頸部疼痛、下肢疼痛、輕度咳嗽和氣促等，因癥狀不典型，易與其他疾病混淆，從而耽誤治療。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有超過一半的心肌梗死患者在發(fā)病時(shí)并不知道自己可能發(fā)生了心梗。所以， 了解這些心梗發(fā)生前的預(yù)警信號(hào)顯得尤為重要！
心梗除了典型表現(xiàn)，還可能“病在心上，疼在別處”，這種疼痛叫做 “放射痛”。
● 心源性牙疼：也是心肌缺血的臨床癥狀，痛點(diǎn)不確定，且疼痛劇烈，止疼藥不能緩解。
● 喉嚨疼痛：咽部陣發(fā)性疼痛，頸部有緊縮感，呼吸不順，常伴有出汗。
● 頸部疼痛：兩側(cè)頸部疼痛，后出現(xiàn)心悸氣短。
● 下肢疼痛：下肢劇痛，伴胸悶。
● 咳嗽喘息：發(fā)生咳嗽、喘息、易與呼吸系統(tǒng)疾病混淆。
● “無疼痛”心梗：一些高齡老年人、糖尿病患者或長(zhǎng)期大量吸煙的人群中，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)疼痛的敏感性降低，突發(fā)心梗時(shí)可能沒有胸痛、胸悶、氣短等癥狀，而表現(xiàn)為面色蒼白、血壓下降甚至休克。
03 平時(shí)體檢，一定要關(guān)注好血脂
“ 中國人冠心病死亡率增加77%的原因是由于膽固醇升高所致。在眾多危險(xiǎn)因素當(dāng)中，膽固醇指標(biāo)異常是導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、心臟性猝死和缺血性腦卒中的獨(dú)立而重要的危險(xiǎn)因素?！睂＜艺f道。
居民應(yīng)該定期進(jìn)行血脂的檢查，要及時(shí)知曉自己的低密度脂蛋白膽固醇水平，以便評(píng)估自己患病的風(fēng)險(xiǎn)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
① 20歲以上：每5年至少測(cè)量1次血脂。
② 40歲以上男性和絕經(jīng)后的女性：每年都測(cè)血脂。
③ 缺血性心血管疾病患者及其他高危人群：每3-6個(gè)月測(cè)1次血脂。
04 心梗是個(gè)生活病，好的習(xí)慣很重要
根據(jù)《心血管疾病一級(jí)預(yù)防中國專家共識(shí)》建議：
① 飲食要低鹽、低脂、低糖。
② 睡前、晨起后， 可以適當(dāng)喝點(diǎn)水。
③ 拒絕熬夜、壓力過大，不利心血管健康。
④ 濃茶、香煙會(huì)損傷心血管內(nèi)皮，造成動(dòng)脈硬化。
⑤ 有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴飲暴食。
⑥ 每天最好有30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。感到疲勞就調(diào)整，別強(qiáng)求。
⑦ 要保持開朗的心境。
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心梗急救要闖過“三道關(guān)”
心梗急救 應(yīng)牢記兩個(gè)“120”
及時(shí) 撥打120急救電話
把握黃金救治 120分鐘
如遇心梗發(fā)生，如何自救或者救別人？
記住，這三道急救關(guān)。
第一道關(guān)，也是最關(guān)鍵的一關(guān)。
有心肌梗死危險(xiǎn)因素的人，出現(xiàn)胸痛等心梗癥狀，一旦發(fā)病就應(yīng)立刻停止任何活動(dòng)， 馬上舌下含服1片硝酸甘油，并立即撥打急救電話；
第二道關(guān)，是指急救中心迅速出動(dòng)救護(hù)車，將患者快速運(yùn)往有相關(guān)救治能力的醫(yī)院；
第三道關(guān)，則是患者來到醫(yī)院后，急診科、心臟科等相關(guān)?？漆t(yī)生迅速診治，爭(zhēng)取在發(fā)病120分鐘內(nèi)讓患者接受再灌注治療。
最后再次提醒
一旦發(fā)生心梗
一定要先撥打120求救
時(shí)間就是生命
專家提醒：千萬不要自行就醫(yī)
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編輯丨趙影思
責(zé)編丨韓帥
審核丨黃剛
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