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熬夜壓力大會(huì)致突發(fā)性耳聾



  不少現(xiàn)代人將熬夜視為生活常態(tài),殊不知生活壓力過(guò)大再加上熬夜,對(duì)身體健康影響甚鉅,有些人如果遇上無(wú)法排解的工作或生活壓力,又有晚睡的習(xí)慣,可能某天起床,就會(huì)發(fā)現(xiàn)一邊的耳朵聽(tīng)力大幅降低,這也就是所謂的耳朵中風(fēng)─“突發(fā)性耳聾”。

  突發(fā)性耳聾是指三天內(nèi)聽(tīng)力突然降低30分貝以上,而且聽(tīng)力喪失程度跨越聽(tīng)力圖的三段頻率,癥狀以單邊為主,好發(fā)于秋冬季。發(fā)病的年齡大多在40歲到60歲,患者容易同時(shí)伴隨耳鳴、耳朵發(fā)脹等現(xiàn)象,甚至還會(huì)出現(xiàn)暈眩與惡心反胃。突發(fā)性耳鳴的真正原因不明,較常引起者為病毒感染或血管因子造成。

  中西醫(yī)師韓豐隆指出,最近門診出現(xiàn)不少突發(fā)性耳聾的病患,主要以青壯年為主,甚至連“國(guó)中”生都有,大多因?yàn)閴毫μ?,發(fā)病前作息不正常,熬夜加班或讀書,導(dǎo)致人體神經(jīng)體液調(diào)節(jié)失去平衡,造成耳部血循環(huán)障。尤其年紀(jì)較長(zhǎng)本來(lái)就有高血脂與心血管問(wèn)題的人更容易因?yàn)闅夂?、溫度的突然轉(zhuǎn)變,導(dǎo)致供應(yīng)內(nèi)耳血流的血管循環(huán)不足。

  突發(fā)性耳聾為耳鼻喉科的急癥,發(fā)生后一定要盡快接受診斷,韓豐隆表示,應(yīng)該在一星期的黃金期間內(nèi)接受住院治療,短期內(nèi)口服大量類固醇來(lái)抑制內(nèi)耳發(fā)炎,同時(shí)配合血漿擴(kuò)張劑與血管擴(kuò)張劑來(lái)增加內(nèi)耳的血液循環(huán),約三成病患聽(tīng)力可改善。此外,還可使用耳內(nèi)注射類固醇或是高壓氧治療,也可在出院后配合中醫(yī)治療,針?biāo)幉⒂?,雙管齊下,更可提升聽(tīng)力與減少耳鳴。

  耳朵在中醫(yī)觀點(diǎn)雖是腎經(jīng)所管,與老化密切相關(guān),但同時(shí)也與肝經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)等調(diào)節(jié)情緒壓力的經(jīng)絡(luò)有很大的關(guān)系。中醫(yī)對(duì)突發(fā)性耳聾早有記載,稱為“暴聾”,中醫(yī)素來(lái)認(rèn)為突發(fā)性耳聾是“陰血不足”和“肝火上沖”所造成,而熬夜、睡眠不足是造成陰血虧虛的主因,情緒起伏與壓力則是造成肝火上沖的元兇。

  中醫(yī)治療突發(fā)性耳聾以“滋養(yǎng)陰血、清降肝火與活血通竅”為原則。韓豐隆說(shuō)明,中藥處方主要采用知柏地黃丸與血府逐瘀湯,運(yùn)用并配合石菖蒲、路路通打通經(jīng)絡(luò)、擴(kuò)張血管。另外,針灸也是改善耳部經(jīng)絡(luò)循環(huán)的利器,主要刺激耳前的聽(tīng)門、聽(tīng)會(huì)穴,并且刺激足三里與三陰交以補(bǔ)充氣血,一般建議每周針灸2次,第一個(gè)月即可讓悶塞眩暈感明顯改善,減輕耳鳴現(xiàn)象且逐漸恢復(fù)聽(tīng)力。中醫(yī)針?biāo)幹委熗话l(fā)性耳聾,整個(gè)療程約需要三到四個(gè)月左右。如果時(shí)間延誤越久,經(jīng)絡(luò)氣血阻塞日久,恢復(fù)機(jī)率就相對(duì)降低許多。

  為了避免突發(fā)性耳聾再度復(fù)發(fā),應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,避免過(guò)勞與熬夜,于晚間12點(diǎn)以前入睡,把握肝經(jīng)與膽經(jīng)休息的寶貴時(shí)間,少吃炸辣等上火食物,保持情緒愉悅,避免接觸噪聲,如此才能避免突發(fā)性耳聾再次找上身,增加生活困擾。

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